Har du noen gang tenkt på hvordan ansiktet ditt kan endre seg etter en utmattende diett eller konstant trening? Vil det få deg til å føle deg noe bedre, eller vil de nye funksjonene hans ikke kunne harmonere med det som ikke kan endres? Vurder hvordan ansiktet endres før og etter vektnedgang.
Resultatet av et riktig kosthold
Ikke rart alle ernæringsfysiologer anbefaler å passe seg for plutselige svingninger i vekt. Utmattende dietter, i tillegg til hudproblemer, forårsaker alvorlige sykdommer i det kardiovaskulære systemet og fordøyelseskanalen. Men siden vi i denne artikkelen snakker om ansiktet, vil vi vurdere noen funksjoner.
Hvordan forandrer ansiktet seg etter å ha gått ned i vekt? Hvis du fulgte alle regler og forskrifter, så bare til det bedre. Huden strammer seg, overflødige haker forsvinner, noe som hindret deg i å ta et vakkert profilbilde, kinnbeina vises, noe som gjør ansiktet ditt mer attraktivt og strukturert, og hevelser under øynene forsvinner, noe som noen ganger får folk til å se ut som en alkoholiker som drikker mye. Ser på bilder av ansiktet dittfør og etter å gå ned i vekt, er du spent på endringen og blir en mer selvsikker person.
Hva skal du være redd for?
Men hvis du setter deg på brød og vann, vær redd. Ansiktet ditt kan bli til noe veldig langt unna catwalk-idealer. De vanligste problemene som følge av feil kosthold er rynker og mørke ringer under øynene.
Rynker etter diett
Et av de tydeligste eksemplene på hvordan ansiktet endrer seg etter vektnedgang. Mange har opplevd denne bivirkningen. Dette fenomenet refererer ikke alltid til alderen da personen kom til ideen om at det var på tide å miste de ekstra kiloene. Ofte skjer dette etter et kraftig og raskt vekttap, når huden ikke rekker å tilpasse seg nye forhold, eller hvis huden i seg selv er veldig tynn. Og hvis strekkmerker vises på andre deler av kroppen, blir ansiktet, mister vann under en utmattende diett, "krympes" og hatefulle folder dannet av alle. For å unngå rynker under aktivt vekttap, bør følgende trinn tas:
- lag masker som metter huden med vann og nødvendige elementer;
- gjør spesielle øvelser for å tone muskler;
- besøk en kosmetolog;
- smart ned i vekt, unngå plutselig vekttap.
Hvis du utfører én prosedyre fra listen eller et kompleks, vil huden i ansiktet før og etter vektnedgang forbli i god form.
Mørke ringer under øynene
En tilen negativ effekt som kan forandre ansiktet til det ugjenkjennelige. Før og etter å gå ned i vekt, så vel som under en diett, må du lage et balansert kosthold. Til tross for at du nekter en rekke produkter som skader midjen din, bør du være oppmerksom på hvilke vitaminer du slutter å konsumere og hvordan du kan fylle på dem uten å skade figuren din.
I tillegg til området rundt øynene, kan hele ansiktet lide. Mørke eller gule flekker kan dannes på kinnene, haken og nakken. For å opprettholde skjønnheten i ansiktet ditt før og etter vektnedgang, må du spise:
- Produkter som inneholder vitamin A. Disse er biff- og kyllinglever, løk, rødbeter, naturlig smør, letts altet fisk.
- Biotin. Den finnes i rugbrød, eggeplomme, valnøtter og bønner.
- Vitamin B9. Det er nødvendig for å opprettholde gløden i huden. Finnes i spiselig grønt, bønner og lever.
- Vitamin C. Hjelper med å bli kvitt overdreven pigmentering. Finnes i solbær, rød paprika, surkål, sitrusfrukter, nyper osv.
Bruken av alle de ovennevnte produktene er ikke bare nødvendig under dietter, men også med beriberi, som folk er utsatt for om vinteren. Et kompleks av naturlige vitaminer vil ikke bare tillate huden din å skinne på en ny måte, men også bidra til å eliminere effekten av et ugunstig miljø.
