Kvinner overvåker til enhver tid nøye sin egen figur, og bruker mye tid på å korrigere den. Men mange av dem glemmer ansiktet eller tar rett og slett ikke hensyn til det. Faktisk har noen av det rettferdige kjønn visse problemer, som er svært vanskelige å bli kvitt. I dette tilfellet vil japansk gymnastikk for ansiktet hjelpe. Det gjør det mulig å ikke bruke penger på dyre medisiner eller plastisk kirurgi. Takket være japanske metoder er det mulig å stramme opp huden i ansiktet på kort tid, permanent bli kvitt ulike skavanker som oftest oppstår med alderen.
japansk gymnastikk
Ikke mange kvinner vet om japansk massasje og stoler på det. Men etter implementeringen endrer de mening dramatisk. Tross alt, takket være disse metodene, stimuleres lymfestrømmen, og en osteopatisk effekt utføres også. Japansk gymnastikk er en massasje som innebærer lett trykk med fingrene på visse punkter i ansiktet. Ved kjøretidikke bare huden og enkelte muskler påvirkes, men også beinene i hodeskallen.
Hvert treningssystem er utviklet av profesjonelle. De garanterer en effekt som ville vært vanskelig å oppnå uten plastisk kirurgi. Foryngelse og korrigering av ansiktet skjer i noen få enkle bevegelser. Men sluttresultatet vil være fantastisk for alle.
Typer massasje
Japansk gymnastikk for ansiktet er delt inn i to typer: lymfatisk og dyp massasje. Det andre alternativet er mer effektivt, siden her begynner de dypeste og minste musklene i ansiktet å jobbe med full kapasitet. Manuell terapi bidrar til å styrke blodårene betydelig, lindre spenninger og slappe av musklene i ansiktet, samt øke hudens tone. I det første tilfellet fjernes overflødig væske, samt skadelige giftstoffer. Ansiktet får en sunn farge, hevelsen fjernes og vises ikke på lenge.
Regler
Først og fremst bør du huske de første trinnene som må fullføres før hver massasje.
- Sett opp håret, fjern alle korte hår fra ansiktet.
- Vask grundig. Sminke må fjernes hvis det finnes.
- Påfør et tynt lag med hvilken som helst ansiktskrem. Det vil gi en varmende effekt.
- Bare masser ansiktet ditt i et par minutter for å starte blodstrømmen og forberede musklene sakte.
Det er også generelle regler å følge når du forbereder deg til og under en massasje:
- Treningbør kun utføres på ren hud.
- Før selve gymnastikken anbefales det å smøre havremelk i ansiktet. Det gjøres enkelt. Et par spiseskjeer med flak bløtlegges i varmt vann, deretter filtreres og klemmes de. Og den ferdige væsken påføres ansiktet.
- Alle øvelser bør kun utføres når du er i godt humør, ellers vil det være vanskeligere å oppnå ønsket effekt.
- Under massasjen må du ikke skynde deg noe sted. Alt må gjøres gradvis og målt.
- Øvelsene gjøres mens du sitter, med flat rygg. Du trenger ikke å lene deg på stolryggen.
- Gymnastikk utføres regelmessig, i henhold til en bestemt timeplan.
- Enhver massasje bør vare mer enn 3 minutter.
Det vanligste reisemålet er Asahi. Denne typen massasje eliminerer rynker og slapphet. Japansk gymnastikk for denne typen ansikt har noen kontraindikasjoner, som inkluderer: influensa, problemer med lymfeknuter og andre hudsykdommer.
Asahi
Generelt inkluderer japansk gymnastikk for ansiktet mot rynker kun seks øvelser. De bør kun utføres i sittende stilling. Du trenger:
- Blas opp kinnene så mye som mulig og rull luften i forskjellige retninger. Vri den deretter med klokken/mot klokken. Opptre omtrent 10 ganger tot alt.
- Fest pekefinger og langfinger til hjørnene av leppene. Og hold fast, strekk leppene. Løp 5 ganger.
- Lukk øynene og bank lett på øyelokkene i 3-5 sekunder.
- Bruk putene på indeks- og midtfalangene til å trykke på kantene av øyenbrynene fra siden av neseryggen. Og rynke pannen så mye som mulig, mens du holder huden med fingrene i ubevegelig tilstand. Fullfør 5 ganger tot alt.
- Trykk fingrene tett mot pannen. Løft øyenbrynene så høyt som mulig. Det er tillatt å utføre flere ganger uten å slite ut.
- Åpne munnen vidt, trekk inn begge leppene. Trykk fingrene godt mot haken og lukk munnen. Utfør ikke mer enn 5 ganger.
Andre destinasjoner
Standard japansk ansiktsgymnastikk har flere interessante retninger. Hver av dem har sin egen effekt på musklene og huden i ansiktet:
- Maggio. Systemet er utviklet over tid av en amerikansk kosmetolog. Trening bidrar til å stramme opp huden på bare et par uker.
- Facebuilding. For mange er denne retningen forbundet med uttrykket «evig ungdom». Ved regelmessig trening styrkes ansiktsmusklene, og fettavleiringer forsvinner gradvis. De første resultatene vil være synlige etter den første uken med implementering.
- Skjønnhetsyoga. Teknikken brukes oftest av eldre kvinner. Det hjelper å fjerne tegn på aldring og gjenopprette en mer naturlig skjønnhet. Fordelen med teknikken ligger i vekslingen av svakt og sterkt trykk på visse punkter i ansiktet.
Japansk ansiktsmassasje Zogan
Foryngende massasje ble gjenopplivet for ikke så lenge siden. En populær japansk stylist utviklet denne teknikken uavhengig og testet den allerede.på flere jenter og kvinner. Dette systemet utføres ved hjelp av spesielle oljer. Det viktigste er at vev ikke er involvert her, effekten av massasje er kun på huden.
Fordeler med gymnastikk
Enhver form for japansk ansiktsgymnastikk er testet av profesjonelle. I verden anses disse metodene for å være en utmerket erstatning for plastisk kirurgi, fordi effekten vil være ganske lik. Men det sparer også mye penger. I tillegg er anmeldelser av japansk ansiktsgymnastikk ekstremt positive. Kvinner hevder at slike metoder hjalp dem med å bli kvitt problemer som ingen profesjonelle kremer kan håndtere. Ansiktet ser yngre ut. Og huden ser frisk, strålende og tonet ut.
