Massasje med tørr børste, utført hjemme, har blitt utrolig populært i det siste. Men faktisk kjente og elsket våre bestemødre denne prosedyren. Ikke rart de sier at alt nytt er et godt glemt gammelt. Hvordan utfører man en slik massasje og hva sier jentene som allerede har prøvd denne prosedyren om det?
Velge riktig børste
Veldig ofte velges tørrbørsting på grunn av lave kostnader og enkelhet kombinert med gode resultater. Mange jenter som allerede har mestret denne teknikken for egenomsorg, innrømmer at de lenge har forlatt kroppsskrubb. En av fordelene med tørr massasje er at den ikke krever annet enn en børste. Hvordan velge dette tilbehøret? Når du kjøper, vær oppmerksom på materialet som busten er laget av. Naturlig bør foretrekkes. Svært ofte er kroppen til slike massasjeapparater laget av tre. Vær oppmerksom på formen og lengden på håndtaket. For hele kroppen er en tørr massasjebørste med naturlig bust best,har et langt håndtak. I dag er tilbehør til personlig pleie laget ikke bare av dyrepels, men også av plantefibre. Hvis du planlegger å være mest oppmerksom på problemområder, kan du velge et tilbehør som bæres på hånden. Din første kroppsmassasjebørste skal være myk. Over tid kan den erstattes med middels hardhet eller hard. Ikke glem å ta vare på massasjetilbehøret ditt. Omtrent en gang i uken bør børsten vaskes med såpe og vann, og deretter tørkes grundig før bruk. Enhver massasjeapparat skal kun brukes av én person. Hvis børsten er ødelagt eller busten er deformert, må du passe på å bytte ut tilbehøret med et nytt. Du kan kjøpe de enkleste massasjeproduktene for kropp og ansikt i apotek, kosmetikkbutikker og vareavdelinger til badet.
Generelle regler for alle
Massering med tørr børste er kun mulig på tørr hud. Ikke bruk kremer eller oljete formuleringer. Hvis du svetter, prøv å tørke kroppen med papirhåndklær og servietter. Å gni busten på våt hud kan strekke eller irritere huden. Det er strengt forbudt å bruke en massasjebørste i dusjen - få spesielle vaskekluter for vannprosedyrer. Massasje kan bare gjøres hvis huden er helt sunn. Undersøk din egen kropp nøye: blåmerker, skrubbsår, riper, kutt og irritasjon er kontraindikasjoner for slik eksponering. Ikke bruk en tørr børste med åreknuteråreknuter, psoriasis og andre hudsykdommer. Det anbefales å gjennomføre en massasjeøkt umiddelbart før du tar en dusj eller et bad. Ikke vær redd hvis du merker rødhet i huden - dette er en normal reaksjon på eventuelle massasjeeffekter. Denne metoden bør ikke forårsake ubehagelige opplevelser. Under prosedyren er det viktig å slappe av kvalitativt. Ta en komfortabel stilling, slå på behagelig rolig musikk. Begynn og avslutt massasjen med sakte, milde berøringer. Midt i økten kan du øke bevegelseshastigheten og trykkintensiteten litt.
Hvordan massere kroppen riktig?
Du kan ikke ta lett på denne prosedyren, overfladiske effekter på huden påvirker mange indre organer og kroppssystemer. Massasjebevegelser i enhver teknikk bør utføres i retning fra føttene og hendene til hjertet. Massasje med tørr børste utføres med direkte strøk og sirkulære bevegelser. Start fra føttene, helt fra tærne, beveg deg oppover. Opp til kneet kan hvert ben masseres fra alle kanter. Men den indre siden av låret og lyskeområdet bør ikke gnis for intensivt. Massasje av overkroppen bør begynne med hendene. Beveg deg fra fingertuppene til skuldrene, så skal du gå til ryggen og massere den mot korsryggen. Bryst- og dekolletageområdet bør ikke utsettes for børsten, siden huden på dette stedet er veldig tynn og delikat. Fullfør massasjen skal være i magen. OBS: området rundt navlen kan bare masseres med klokken uten sterkt trykk. Følg disse enkle reglene, og deretter vil en kroppsmassasje med en tørr børste gi deg bare positive følelser og ønsket resultat. Etter prosedyren, ta en dusj. Nekt å bruke en vaskeklut, det er bedre å bruke litt gel direkte på huden. Du kan skylle uten kosmetikk. Etter å ha dusjet, tørk huden forsiktig med et håndkle, og unngå kraftig gnidning.
Når er den beste tiden for selvmassasjeøkter og hvor ofte bør de gjentas?
De fleste av dagens jenter kjøper kroppsbørster for å bli kvitt cellulitter. Hvis det er utt alte problemer, bør massasje gjøres daglig. Så snart du merker hyggelige endringer, kan du gå videre til økter annenhver dag. Etter ytterligere et par måneder vil massasje være nok å gjøre 2-3 ganger i uken. En økt varer fra 5 til 10 minutter. I løpet av denne tiden er det viktig å trene ut hele overflaten av huden. For hardt og i lang tid å gni ett sted bør ikke være. Når er den beste tiden å tørke børste? Denne prosedyren styrker og gir energi. I anmeldelsene deres hevder mange jenter at det var massasje som hjalp dem å lære å våkne om morgenen med godt humør og holde en viss livlighet hele dagen. Ikke alle har nok tid umiddelbart etter å ha våknet til noen spesielle kosmetiske prosedyrer. Du kan prøve å flytte massasjeøktene til kvelden. Og ikke vær redd for at det skal være vanskelig for deg å sovne etter dem. Det er et bevist faktum at kveldsskjønnhetsbehandlinger slapper av og hjelper deg å flykte fra hverdagens problemer. Faktisk kan massasje med en tørr børste fra cellulitter gjøres når som helst.dager. Analyser din egen daglige rutine og lag en personlig øktplan. Prøv å ikke være lat og gjør en massasje hver dag, og veldig snart vil en naturlig kroppsbørste bli ditt vanlige tilbehør. Og selvmassasje før dusjen vil føles like naturlig som å pusse tennene.
Benefit
Massasje med børste med naturlig bust er et verdig alternativ til enhver form for peeling. Under denne prosedyren fornyes huden, keratiniserte partikler fjernes fra overflaten. I sine anmeldelser hevder mange fans av denne teknikken at med vanlige prosedyrer blir huden glatt og skinnende, som modeller i blanke magasiner. Denne massasjeteknikken stimulerer blodsirkulasjonen og lymfestrømmen. Dette forbedrer ernæringen av vev på cellenivå, normaliserer metabolske prosesser. Det er vanskelig å tro, men hvis den utføres regelmessig, vil massasje være til nytte for mange indre organer, ledd og leddbånd. Allerede etter 3-4 uker med vanlige prosedyrer vil du merke at huden har blitt mer elastisk, hevelsen har avtatt. Anti-cellulittmassasje med en tørr børste hjelper virkelig å bli kvitt "appelsinskall"-effekten. Noen jenter hevder at løpet av massasjeprosedyrer i den "tørre" teknikken hjalp dem med å redusere volumet av sin egen kropp. Vi advarer deg: du trenger ikke å vente på mirakuløst og raskt vekttap. I kombinasjon med kosthold og trening kan denne prosedyren virkelig bidra til å normalisere vekten. Det antas at massasje hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer oggiftstoffer. For å forsterke denne effekten er det nyttig å drikke et glass vann umiddelbart etter slutten av økten. Regelmessig selvmassasje forbedrer immuniteten og har en positiv effekt på det generelle velværet. Fordelene med denne enkle prosedyren er enorme. Til tross for at listen over kontraindikasjoner for implementeringen er minimal. Sørg for å rådføre deg med en spesialist om muligheten for å utføre massasje under graviditet eller under forverring av kroniske sykdommer.
Vanlige feil blant nybegynnere
I de innledende stadiene av å bli kjent med en massasjebørste, er mange jenter redde for å gni tørr hud med den og foretrekker å bruke en rekke forskjellige lotioner, oljer. Ved visuelt inspisert, virker eventuelle bust for stive og grove. Men tro meg, man trenger bare å ta på huden med et slikt massasjeverktøy, da all frykt vil gå over. Det er strengt forbudt å fukte og fukte huden med kosmetikk før en slik effekt. Unnlatelse av å overholde denne regelen kan være full av de mest ubehagelige konsekvensene. Regelmessig "våt" massasje av huden kan provosere utseendet på rynker og strekkmerker. Etter massasjeøkten, ta en dusj umiddelbart. Denne hygieniske prosedyren vil hjelpe med å vaske av alle eksfolierede partikler og berolige huden. Det er også viktig å bruke en lett fuktighetskrem eller anti-cellulittkrem på slutten av prosedyren. Ikke bruk fete produkter. Hvis du glemmer å påføre kremen, kan det oppstå irritasjon. I begynnelsen av massasjekurset, når øktene gjennomføres daglig, er det ikke nødvendig å bruke ekstra skrubber og harde vaskekluter mens du dusjer.
Omtaler av de somprøvde å gjøre "tørr" selvmassasje
Når du leser beskrivelsen av en børstemassasje, er det vanskelig å tro at en så enkel prosedyre kan sammenlignes med resultater med en dyr profesjonell kroppsbehandling. Så hvorfor ikke prøve denne teknikken selv? Tørrbørstemassasje har ofte virkelig entusiastiske anmeldelser. På forumene skryter jenter av resultatet av et prosedyrekurs og blir ikke lei av å råde vennene sine til å prøve denne metoden. Faktisk er en tørr børstemassasje mot cellulitter en veldig enkel prosedyre som tar noen minutter å fullføre. For å lykkes med selvmassasje er det ikke nødvendig med spesiell kunnskap og ferdigheter. Hele prosedyren (inkludert å ta en dusj og påføre lotion) varer ikke mer enn 20 minutter. Fans av "tørr" massasje sier at det viktigste er å ikke være lat. Ved regelmessig bruk av børsten vil endringer være merkbare. Interessant nok tilbyr mange skjønnhetssalonger i dag kurs i tørrbørsting. Men under dette vakre engelske navnet er den samme børstemassasjen skjult. Er det fornuftig å betale for mye? Jenter som har prøvd både hjemme- og salongmassasje sier at effekten er nøyaktig den samme.
Negative anmeldelser
Du vil bli overrasket, men ikke alle jenter er fornøyd med effekten av tørr børstemassasje. Noen av det rettferdige kjønnet, som har prøvd denne metoden på seg selv, klager over irritasjon. Andre damer hevder at de opplever ubehag nåreffekten av børsten på huden. Hvorfor er tørrbørstemassasje negativt? Oftest forblir jenter som ikke følger alle anbefalingene for korrekt implementering misfornøyde med prosedyren. Hvis du begynner å gjøre massasjeøkter med en veldig stiv børste, vil mest sannsynlig følelsene være ubehagelige. Risikoen for hudskader og irritasjon er også høy. Når du ser på ekte anmeldelser, kan du se at massasje med en tørr børste for vekttap heller ikke alltid hjelper. Hvis du ikke dietter og ikke trener, er det lite sannsynlig at du går ned i vekt. Enhver massasje er en ekstra måte å forme kroppen på, ikke den viktigste.
Kan jeg børste ansiktet mitt med en børste?
Fans av denne metoden elsker å spørre om denne prosedyren kan utføres i ansiktet. Faktisk kan du, det viktigste er å velge riktig massasjetilbehør. For ansiktet er det best å bruke en liten rund børste. Gi preferanse til et produkt med myk bust. Ansiktsmassasje utføres fra bunnen og opp. Hovedbevegelsene er lette slag. Kinn kan masseres ved å bevege børstehodet i en sirkel. Ikke trykk for hardt på huden og ikke strekk den. Under massasjen, prøv å ikke berøre området rundt øynene. Ved ubehag må prosedyren stoppes umiddelbart. Generelle anbefalinger for ansiktsmassasje er de samme som for kroppen. Masser inn i ren, tørr hud. Etter prosedyren bør du vaske med et mildt rengjøringsmiddel. Det siste trinnet er å påføre fuktighetskrem.
Ansiktsmassasjeanmeldelser
For ansiktshuden er en "tørr" massasje med en børste nyttig som en oppstramming og helbredende prosedyre. Berøringer av busten fjerner døde partikler og stimulerer blodsirkulasjonen i de øvre lagene av epidermis. Som et resultat av slik eksponering forynges huden naturlig, blir virkelig sunn og strålende. Hva sier jenter som allerede har prøvd det om ansiktsmassasje med tørr børste? Mange mennesker liker denne prosedyren på grunn av dens enkelhet. Det er nok å stryke ansiktet forsiktig med en børste før morgenvask – og du kan nyte en naturlig rødme i flere timer. Med regelmessig ytelse kan en slik massasje bidra til å bli kvitt rynker, forbedre ansiktskonturene. Som i tilfellet med kroppsmassasje, forblir de som gnir huden for hardt misfornøyde. Ansiktet trenger en delikat rens. Skjønnhetseksperter anbefaler ikke å massere huden med press og aktivt gni. Denne prosedyren er kanskje ikke egnet for eiere av for tørr og sart hud. Hvis du følger alle reglene for å utføre en massasje, men til tross for at denne irritasjonen vises konstant, er det verdt å stoppe øktene. Prøv andre, mer skånsomme massasjeteknikker, og du vil garantert finne en som passer deg best.
