På jakt etter antialdringsprodukter tyr den vakre halvparten til de dyreste og mest eksotiske prosedyrene. Men en av de enkle og, viktigst av alt, effektive metodene mot hudaldring er massasje, som du kan gjøre selv. Hvis du vet hvordan du masserer ansiktet ditt på riktig måte mot rynker, kan du ikke bare jevne dem ut, men også bringe helbredelse til huden.
Forbereder til massasje
Prosedyren starter alltid med klargjøring av huden. Når du utfører denne prosedyren, må du være veldig forsiktig, fordi huden i ansiktet er tynn og delikat. Derfor, før du starter en ansiktsmassasje hjemme mot rynker, må du mestre en rekke regler og følge dem.
- Først og fremst forberede hendene. I massasje er de hovedverktøyet, derfor må tilstanden deres ivaretas på forhånd.
- For å unngå utilsiktet skade i form av riper, ved massering av ansiktet mot rynker, er korte negler velkomne påfingre.
- Du må også fjerne alle smykker.
- Hendene bør vaskes grundig og desinfiseres.
- Når hendene er forberedt, kan du fortsette til huden i ansiktet.
- Ansiktet er forhåndsrenset for dekorativ kosmetikk.
- Gjør manipulasjon med damping. For å gjøre dette påføres et varmt håndkle på ansiktet i noen minutter. Du kan først vaske deg med et avkok av urter.
- For å unngå å strekke huden, gjøres massasje kun med bruk av en krem eller et spesialprodukt (for tørr hud - olje, for fet hud - krem). Vent omtrent ti minutter til produktet er fullstendig absorbert inn i huden.
- Prosedyren skal gjennomføres en gang daglig, og selve kurset - ikke mer enn to uker. Manipulering gjøres best om kvelden, to timer før sengetid.
- Det er nødvendig å utføre bevegelser strengt langs massasjelinjene (vi vil vurdere teknikken for ansiktsmassasje mot rynker mer detaljert i denne artikkelen).
Grunnleggende regler
For at ansiktsmassasje mot rynker skal være effektiv, er det viktig å kjenne til de grunnleggende reglene.
- I ingen tilfeller, under massasjen, bør ikke huden strekkes eller presses kraftig på den.
- Massasjebevegelser skal være glidende, strykende og jevne.
- Alder må tas i betraktning. Intensiv massasje kan brukes på personer over 35 år, overfladisk og lett fra 20 år.
Effektive teknikker
Det finnes korrekte og effektive anti-rynke ansiktsmassasjeteknikker som nå er flerevurdere.
- Elting. Denne teknikken er av to typer: håndflate og tommel, samt fingertuppene (bruk 2-3 fingre). Prosedyren påvirker musklene ved å slappe av dem.
- Strykebevegelser. Det gjøres med håndflatene eller fingertuppene. Brukes vanligvis i begynnelsen eller slutten av en prosedyre.
- Rubbing. Det gjøres i sirkulære bevegelser i forskjellige retninger. Dyp massasje gjøres med kanten av håndflaten, og overfladisk - med fingertuppene.
- Vibrasjon. Indikerer en rask og sterk risting av huden.
- Klapp eller banking. Det bankes lett på baksiden av hånden.
- Klyp. Denne massasjeteknikken brukes for dype rynker, huden blir klemt langs massasjelinjene med fingrene.
- Søknad. Fingre eller håndflater presses på deler av ansiktet
Ansiktsmassasje mot rynker hjemme
- Hals. Ikke mer enn ti minutter, stryk forsiktig (fra kragebeinet til haken) med baksiden av hånden.
- Kinn. Du må smile og gripe kinnene med fingrene, ikke klem dem hardt, gi slipp på tre. Antallet repetisjoner overstiger ikke ti.
- Chin. Det er nødvendig å fange det på en slik måte at tommelen er under beinet, og resten er på toppen. De trykker og slipper på tellingen av tre. Med slike bevegelser beveger de seg til området ved ørene.
- Overhengende øvre øyelokk. Tommelen legges over den superciliære buen, og resten over øyenbrynet. Gjør skyvebevegelserog ved opptelling av tre slapp de.
- Neseryggen. To fingre plasseres mellom øyenbrynene og masseres i en sirkulær bevegelse i ca. 30 sekunder.
- Øyeområdet. Med en finger, som om de holder den ytre øyekroken, begynner de å myse stramt
- Leppehjørner. De holder dem med fingrene og prøver å strekke leppene inn i et rør så mye som mulig.
- Øreområde. Trykkende bevegelser masseres fra lappene til øvre hjørne.
Ansiktsmassasje med skje mot rynker
Denne typen massasje har vært praktisert lenge, teknikken er å stryke huden med baksiden av en skje. Vurder trinn for trinn hvordan du masserer ansiktet ditt mot rynker med en skje.
- For prosedyren er det bedre å ta sølvskjeer. For bruk er te eller dessert egnet.
- Det er også nødvendig å tilberede to glass vann eller urteavkok. I den ene skal væsken være varm (ikke varm), og i den andre kald. En skje legges i hvert glass.
- Forhåndsrens huden i ansiktet og påfør et spesielt massasjemiddel.
- Prosedyren må startes med en varm skje.
- Pannenområdet masseres i en sirkulær bevegelse, og beveger seg fra neseryggen til ørene, deretter fra midten av pannen til de temporale delene.
- Det øvre øyelokket strykes også i sirkulære bevegelser til tinningene.
- Kinnområdet begynner å bli massert fra neseryggen til ørene, leppehjørnene - ørene.
- I en sirkulær bevegelse med en skje, trykk på haken og gå til munnområdet, og deretter til den temporale delen.
- For hver seksjon, gjør omtrent fem repetisjoner med en varm skje og samme mengde med en kald.
Mimic
Mimisk gymnastikk er relevant for å holde ansiktsmusklene i god form. Hovedregelen med denne massasjen er at bevegelsene gjøres i raskt tempo.
- Stram og slapp av pannebrettene.
- Åpne øynene vidt, mens øyenbrynene skal heve så høyt som mulig.
- Lukker øyelokkene, myser hardt.
- Pust luft inn i munnen og strekk vekselvis kinnene.
- Åpne først munnen så bredt som mulig, og lukk deretter leppene godt.
- Leppene trekkes frem med et rør og trekkes tilbake.
- Beveg kjeven forsiktig vekselvis i forskjellige retninger.
Point
Denne typen massasje er veldig populær, den stimulerer blodsirkulasjonen og har en positiv effekt på hele kroppen.
- Som før enhver form for massasje, er det nødvendig å rense ansiktet.
- Start med et dampbad.
- Det finnes flere teknikker, men alle påvirker de aktive punktene i ansiktet.
- Hjemme er det bedre å utføre prosedyren med fingrene.
- Når du masserer, anbefales det ikke å handle på ett punkt i mer enn fire minutter.
- Det er bare 12 massasjepunkter i ansiktet.
- Trykk vekselvis lett på hvert punkt og gjør sirkulære bevegelser med fingrene ni ganger i den ene og den andre retningen.
- Etter prosedyren, vask med varmvann og påfør en nærende krem.
japansk teknikk
Denne teknikken tilhører variantene av akupressur. Hvis du utfører prosedyren et par ganger i uken, kan du ikke bare bli kvitt rynker, men også rense huden for giftstoffer, samt gjenopprette tonen. Hvert trykk utføres i tre sett.
- De tre sentrale fingrene på hver hånd påføres midten av pannen. Trykk dem og flytt med trykk til den temporale delen, deretter langs sidene til ørene.
- Plossene til langfingrene er festet til de ytre øyekrokene og fører til de indre. Etter å ha styrket trykket litt, fører de fingrene til den temporale delen, med en lett berøring kommer de tilbake.
- Plasser ringen og langfingrene i midten av haken og hold dem med trykk. Sirkel forsiktig rundt munnen og koble fingrene i midten av overleppen. De presser ned og løfter neseskilleveggen, deretter overføres fingrene til midten av haken.
Japansk teknologi har blitt snakket om lenge og mye, den vinner sin popularitet med stor suksess. Det følger av dette at vurderingene av japansk anti-rynke ansiktsmassasje stort sett er positive.
Kontraindikasjoner til prosedyren
Det er en rekke kontraindikasjoner å være oppmerksom på:
- Det anbefales ikke å utføre prosedyren hvis det er skader på huden (riper, pustler eller kviser).
- Forverring av kroniske hudsykdommer (dermatitt, eksem).
- For forkjølelsesykdommer eller feber.
- Nylige kosmetiske prosedyrer.
For å velge riktig massasjeteknikk, anbefales det å studere og mestre den nøye.
