Alle vet om fordelene med honning. Det brukes i matlaging, offisiell og folkemedisin. Det er en honningmassasje, som normaliserer mange prosesser i kroppen. Ifølge anmeldelser setter kvinner pris på denne prosedyren for muligheten for å behandle cellulitter og gå ned i vekt.
Benefit
I det gamle Russland ble et bad brukt til behandling. Etter damping med bjørke- og eikekost ble det utført gnidning med avkok av medisinske urter. Så det viste seg å kurere forkjølelse, leddsmerter, plager. Brukes i badekaret og honning.
Nå er denne teknikken den beste soneterapiprosedyren. Det har en positiv effekt på den fysiske tilstanden. Når du utfører en økt, blir gjennomsiktig flytende honning tykkere og blir hvit. Dette faktum bekrefter fjerning av giftstoffer fra kroppen, samt rensing av huden. Ifølge anmeldelser er produktet effektivt når det gjelder å ta vare på menneskekroppen.
Honning inkluderer enzymer, vitaminer og sporstoffer. Ved hjelp av varmende håndbevegelser gjenopprettes blodstrømmen til huden, noe som er nødvendig for aktiv assimilering av komponentene. I kosmetikk utføres honningmassasje for:
- forbedringerhudens elastisitet;
- gjenopprette blodsirkulasjonen;
- reduser subkutant fett;
- rensing og eksfoliering av den overfladiske epidermis;
- strekkmerker;
- fjerning av hudormer;
- eliminer betennelse;
- helbred skadet hud.
På grunn av fordelene, brukes produktet til generelle terapeutiske formål. Den brukes når:
- nervøs utmattelse, depresjon;
- fysisk overarbeid;
- arteriell hypertensjon eller hypotensjon;
- sykdommer i hjerte og blodårer;
- svakt immunforsvar;
- hodepine;
- artikulære patologier;
- kronisk bronkitt.
Ifølge anmeldelser er ansiktsmassasje med honning ikke bare bra for huden, men har også stor effekt på den mentale tilstanden til en person. Etter en slik prosedyre er det en bølge av styrke, livlighet, godt humør. Du kan lære hvordan du utfører prosedyren på spesielle kurs. Men hvis du følger reglene nedenfor, kan dette enkelt gjøres hjemme.
Typer massasje
Siden honning inneholder bakteriedrepende komponenter, anses den som trygg. Men det er et naturlig antibiotikum med en utt alt antiinflammatorisk effekt. Denne egenskapen er viktig for prosedyrer når den er nødvendig for å eliminere smerte eller forbedre hud- og muskeltonen. Honningmassasje er av følgende typer:
- Rygg. Dette er en fin måte å eliminere tretthet og smerte. Prosedyrer anbefales for de som har konstant fysisk aktivitet. De slapper av musklene og styrker. Prosedyrer er nødvendige for å trekke smerter innkorsrygg og isjias. Men du bør ikke gjøre dem under en eksacerbasjon. I denne situasjonen, før kurset, må du innhente godkjenning fra legen.
- Magen. Selv om prosedyren ikke vil eliminere store ansamlinger av fett, kan den fortsatt stramme huden etter et kraftig vekttap. Massasje vil være en forebygging som beskytter mot henging. Prosedyren gjenoppretter hudens elastisitet etter fødsel. Men hvis et keisersnitt ble utført, krever behandlingen en leges godkjenning.
- Fra cellulitter. Dette er en effektiv prosedyre som utføres på problemområder: rumpe, lår, indre side av skuldrene. Her er det tillatt å utføre intensive bevegelser, siden det er nødvendig å bryte det deformerte fettvevet. Det er nyttig å utføre en massasje med honningomslag. Da vil de gunstige ingrediensene trenge dypt inn i huden, og effekten blir sterkere.
Honingmassasje er nødvendig for å eliminere den andre haken og beskytte mot utseendet. Det anbefales å bruke denne metoden sammen med enkel gymnastikk, som strammer musklene i ansikt og nakke. I tillegg kan prosedyrer utføres hjemme.
Hvordan velge honning?
Alle typer produkter er egnet for prosedyren. Hvis honningen er kandisert, bør den smeltes. For dette brukes et vannbad, siden med oppvarming av den søte massen på åpen ild eller i mikrobølgeovn, er det en mulighet for å miste medisinske egenskaper. Hvis det ikke er honning hjemme, må du nøye nærme deg kjøpet. Vi trenger et naturlig produkt som ikke inneholder urenheter og tilsetningsstoffer.
Forberedelse
Riktig honningmassasje innebærerforhåndsdusj. Dette kreves ikke bare for hygiene. Takket være varmt vann mykner huden, porene åpner seg og blodsirkulasjonen forbedres. Det er best å bruke en skrubb for å eksfoliere døde partikler av epidermis. Etter en dusj, tørk deg med et håndkle. Fuktighet hindrer honning i å feste seg til huden.
For å varme opp kroppen, uten hovedprodukt, masser områdene hvor massasjen skal utføres. Du kan ta spesielle enheter, for eksempel vibrasjonsmassasjeapparater. Du må slå på den infrarøde modusen for oppvarming. Under tilberedning bør det ikke brukes oljer og kremer med fuktighetsgivende effekt, da dette svekker vedheften av honning til huden. Ifølge anmeldelser bør honningmassasje utføres i rolige omgivelser, når det er riktig tid til dette.
Supplements
Hvis honningmassasje utføres hjemme, kan eterisk olje tilsettes massen (noen dråper). Passer aprikos, rosa, lavendel eller sitron. Tilsetningsstoffer gir en ekstra effekt - forbedrer hudens utseende og dens ernæring. I tillegg avslapper og beroliger aromaen fra eteriske oljer.
Andelene bestemmes av typen essensiell olje:
- Geranium og einer (dråpe for dråpe) blandet med sitron, appelsin, grapefruktestere (2 dråper).
- I like mengder (2 dråper hver) kombinerer estere av appelsin, lavendel og eukalyptus.
- Oransje, lavendel, sitron og einer (1 dråpe hver).
- Sitron og appelsin (3 dråper hver).
- Sitron, mynte, lavendel (2 dråper hver).
Ovennevnte blandinger tilsettes flytende honning (2 ss) og blandes. For 1 økt er 3 ss nok. l. Ifølge anmeldelser, med oljer, blir prosedyrene enda mer behagelige, ettersom en behagelig aroma føles.
Regler for prosedyren
Hvordan gjøre en honningmassasje? Prosedyren for alle deler av kroppen er den samme. Den inkluderer flere trinn:
- Den resulterende honningblandingen påføres massasjestedet og hendene.
- I en sirkulær bevegelse skal massen fordeles over hele området. Etter en stund blir produktet tykkere, og glidebevegelser vil ikke fungere.
- Under hele prosedyren veksler massørens hender mellom å stikke og løsne fra overflaten på arbeidsplassen. Håndflatene skal senkes ned til huden og presses tett mot den. Da må du raskt heve dem og senke dem igjen. Du bør ikke massere det samme stedet over lengre tid, da dette forårsaker smerte.
- Du kan bare jobbe med putene på fingrene, kantene på hendene eller med én hånd. Veksling av håndflatebevegelser er tillatt.
- Den etterspurte teknikk er å skrelle av bunnen av håndflaten, og deretter fingrene. Bevegelsene til børsten er som en bølge.
Honningsmassasje av en del av kroppen varer 15-20 minutter. Under økten tykner honningen. Hvis du føler ubehag, må prosedyren fullføres.
Finishing
På slutten er det nødvendig å fjerne restene av honning fra kroppen. Produktet vil være tykt og kan derfor ikke fjernes med servietter eller et håndkle. Det anbefales å ta en varm dusj og tørke deg med et frottéhåndkle. Deretter, for å myke opp huden, er det nødvendigbruk en nærende krem. Det er best å velge et produkt med en naturlig sammensetning. Egnet krem med biprodukter - royal gelé eller propolis.
Under massasjen er det tap av væske. Honning har en adsorberende effekt. Derfor, etter økten, bør du drikke 1 glass vann, og deretter sitte i en frottébadekåpe, drikke grønn urtete. Etter vurderingene å dømme, hvis du følger alle anbefalingene riktig, så er effekten av massasjen fantastisk.
Varighet av prosedyrer
Det er tilrådelig å utføre en kompleks massasje med studier av alle områder av huden. Ved eksponering for enkeltområder kan det oppstå en forverring av restens tilstand. Dette skyldes blodsirkulasjonen: med økt ernæring av en del observeres kompenserende uttømming av andre. Prosedyren varer 1 time. Varigheten av økten kan øke opptil 2 timer.
For at kroppen skal venne seg til de nye forholdene, bør økter veksles med hvile. Det anbefales å utføre prosedyren annenhver dag. Hele kurset består av 19 prosedyrer, men ikke mindre enn 10. Perfekt kombinert med kroppsinnpakningsmassasje. Hvis et nytt kurs er nødvendig, gjennomføres det etter 2-3 måneder. For å forhindre og konsolidere resultatet kan økter gjennomføres ukentlig.
Generell massasje
Prosedyrer utføres i liggende stilling. Det er å foretrekke å starte bakfra, da dette vil forbedre blodsirkulasjonen. Hver del tar ca. 15 minutter å fullføre. Det er nødvendig å massere nakke, rygg, armer, baken, bena etter tur.
Påsvært sensitive steder bør ikke påvirkes. Dette gjelder armhuler, poplitealregion, bryst og lyske. Etter en halv time må en person rulle over, og du kan begynne å behandle baksidene av lemmer og mage. Det er nødvendig å observere delikatesse, ikke slå håndflatene sterkt. Dette vil forårsake blåmerker.
Fra cellulitt
Honey anti-cellulittmassasje kan gjøres hjemme. Spesiell oppmerksomhet rettes mot:
- mage;
- hips;
- rumpe;
- nedre lemmer.
Det er på disse stedene det oppstår fettavleiringer. Cellulitthonningmassasje utføres med følgende blandinger:
- honning og s alt – 1:1;
- honning (8 ss) og kaffe (4 skjeer) - blandingen bør insisteres i en uke, og deretter må du tilsette litt eterisk olje av einer eller sitron (2 dråper);
- honning (2 ss.), sitronolje (5 dråper), eterisk lavendel-eukalyptusolje (2 dråper).
Det er bedre å bruke oppskriften med s alt og kaffe. Komponentene trenger dypt inn i huden og forbedrer lymfe- og blodstrømmen. Etter tilberedning påføres blandingen på de ønskede områdene. Effektiviteten til prosedyrene vil være merkbar etter 15 økter.
Overvekt
Sammen med riktig ernæring, fysisk aktivitet og kontrastdusj er det nødvendig å utføre en honningmagemassasje. Dette vil tillate deg å gå ned i vekt. For prosedyren trenger du honning (1 ss.) og eventuell eterisk olje (5 dråper).
En klebrig masse påføres magen og sidene. Siden huden er tynn og følsom, utføres først kun bevegelser med fingertuppene. Etter 1-2 minutter utføres en full massasje. Håndflatene beveger seg i en sirkel og går i sikksakk. Den første prosedyren utføres ikke mer enn 5 minutter, og deretter kan de vare 15-20 minutter.
Ansiktsmassasje
Slike prosedyrer har en foryngende effekt. Honningmassasje nødvendig for:
- eliminere mimiske rynker;
- forbedre hudens elastisitet;
- utfør peeling;
- cleansing;
- fremhev ansiktskonturer;
- metning av vev med oksygen.
Før prosedyren må du vaske ansiktet med varmt vann, samle håret og fikse det med et pannebånd. Hvis huden er tørr, brukes tilsetningsstoffer som olivenolje eller krem (1: 1). Blandingen påføres med en børste, uten å påvirke området rundt øynene. Sammensetningen vaskes av med varmt vann. En fuktighetskrem påføres på slutten.
Kontraindikasjoner
Før oppstart av behandling er det nødvendig å sjekke om det er allergi mot biprodukter. Det er nødvendig å påføre massen på håndleddet og se reaksjonen. Hvis det ikke vises rødhet på huden etter 15-20 minutter, er det ingen allergi.
Økter er forbudt på:
- kroniske patologier i hjertet og blodårene;
- psykiske lidelser;
- onkologi;
- tuberkulose;
- dårlig blodpropp;
- trombose;
- graviditet og amming;
- feber;
- forverring av en kronisk sykdom;
- hypertensjon;
- diabetes;
- hudlesjoner;
- eksem;
- bronkial astma;
- epilepsi;
- dermatitt;
- sopp på huden;
- psoriasis.
Hvis det er hår på huden der massasjen skal utføres, bør de fjernes, eller prosedyren bør avbrytes, siden de fester seg til hendene vil forårsake alvorlig smerte. Overholdelse av alle detaljene i øktene vil tillate deg å raskt få positive resultater.
