Shiatsu-massasje (指圧) er en type japansk massasje basert på ideene til tradisjonell kinesisk medisin. Shiatsu kommer fra en japansk massasjeteknikk k alt anma, som ble hentet fra tui na-teknikken. Tui na er et kinesisk kroppspleiesystem som oppsto i Japan rundt slutten av 800-tallet e. Kr. Legen Tokujiro Namikoshi grunnla Shiatsu College på 1940-tallet og blir ofte kreditert for å ha oppfunnet moderne Shiatsu. Det er rikelig med bevis på at shiatsu er en effektiv terapi. Denne artikkelen handler om shiatsu ansiktsmassasje.
Teknologihistorie
Massasje oppsto i Japan for halvannet århundre siden og regnes som en moderne manifestasjon av den eldgamle massasjen - anma. Tokujiro Namikoshi, grunnleggeren av metoden, mente at japansk ansiktsmassasje fremmer helse, fremmer lang levetid og god helse. Metoden fikk øyeblikkelig oppmerksomhet og respekt i Japan, deretter i Europa, og i dag brukes teknikken ikke bare av vanlige mennesker, men også av profesjonelle massasjeterapeuter over hele verden.
Grunner av Shiatsu-teknikken Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi grunnla sin Shiatsu-høyskole på 1940-tallet, og hansarv har blitt anerkjent av staten som en uavhengig behandlingsmetode i Japan. Han blir ofte kreditert for å ha oppfunnet moderne shiatsu. Begrepet shiatsu var imidlertid allerede i bruk i 1919, da Tamai Tempaku ga ut en bok k alt Shiatsu Ho ("fingertrykkmetode"). Også før Namakoshi-systemet åpnet Association of Shiatsu Therapists i 1925 for å distansere shiatsu fra anma-metoden.
Namikoshis skole underviste i shiatsu som en del av vestlig medisinsk vitenskap. En elev og lærer ved Namakoshi-skolen, Shizuto Masunaga, brakte shiatsu til tradisjonell orientalsk medisin og dens filosofiske grunnlag. Masunaga vokste opp i en familie av shiatsu-utøvere mens moren hans studerte med Tamai Tempaku. Han grunnla Zen Shiatsu og Yokai Shiatsu-skolen. En annen student av Namakoshi, Hiroshi Nozaki, grunnla Chiron Shiatsu, en holistisk shiatsu-metode som bruker intuitive metoder og en åndelig tilnærming til healing som identifiserer måter å ta ansvar for et sunt og lykkelig liv. Metoden praktiseres hovedsakelig i Sveits, Frankrike og Italia, hvor grunnleggeren åpnet flere skoler.
Hva metoden er basert på
Metoden er basert på punkteffekten ved å trykke med fingre eller håndflater. Uansett hva formålet med den japanske shiatsu-massasjen er, er det nødvendig å handle på de samme punktene, siden massasjen ikke behandler noen spesifikk lidelse, men vekker kroppens indre styrke for å motstå sykdommen. Å bruke press på spesifikke punkter på kroppen kan forbedre sirkulasjonen av kroppens vitale energi og krefter. Interessant, poengeneDenne massasjen faller ikke sammen med poengene til kinesisk medisin. I tillegg er disse punktene ikke akkurat plassert, og i prosessen med massasje er funnet rent intuitivt.
Definisjon av konsept
På japansk betyr shiatsu fingertrykk. Shiatsu-teknikker inkluderer massasje med fingre, tomler, føtter og hender, samt assistert strekking, leddmanipulasjon og gjenoppretting av leddmobilitet. For å undersøke pasienten bruker shiatsu-utøveren palpasjon så vel som pulsdiagnose. Det japanske helsedepartementet definerer shiatsu som en form for manipulering av tomlene, fingrene og håndflatene uten bruk av instrumenter, mekaniske eller på annen måte, for å legge press på en persons hud for å korrigere indre defekter, fremme og opprettholde helse, og behandle spesifikke sykdommer. Teknikkene som brukes i shiatsu inkluderer strekking og festing og, oftest, vipping av kroppsvekten til ulike punkter langs hovedkanalene.
Hva er shiatsu
Denne massasjen er en spesifikk japansk teknikk for fysisk påvirkning. I hovedsak er det en terapi basert på fysiologisk og anatomisk teori. Denne typen medisinske tjenester er lisensiert i Japan, det vil si at den krever innhenting av et passende sertifikat. Denne teknikken er for tiden på toppen av utviklingen. Ulike stiler er kombinert i den klassiske japanske metoden for orientalsk massasje, så vel som med medisinsk kunnskap i Vest-Europa. Enkelt sagt refererer dette begrepet til en daglig japansk ansiktsmassasjeIfølge anmeldelser er Shiatsu-massasje en fin måte å få orden på ansiktet og fukte huden, og gi den en glans og et velstelt utseende.
Geisha-skjønnhetshemmelighet
Geishaer var kjent for sin vakre hud. Hemmeligheten bak deres perfekte rynkefrie hud selv i høy alder er den berømte shiatsu-teknikken. Geishaen hadde en daglig ansiktsmassasje, noe som hjalp dem til å alltid se unge og attraktive ut. Massasjen gjøres med lette strøk av dine egne fingre. Mest sannsynlig var geishaene ikke mindre travle enn oss, men de fant alltid tid til å ta vare på seg selv. Det er mye lettere å bruke fem minutter hver dag på å ta vare på seg selv og prøve å holde huden ung og vakker enn å bruke store penger på kremer, serum eller plastisk kirurgi.
Slik gjør du din egen shiatsu ansiktsmassasje
Japansk ansiktsmassasje gjøres ofte alene. En slik massasje anses som enda mer effektiv og produktiv, siden hendene i dette tilfellet er involvert, noe som forbedrer blodtilførselen til hendene og fingertuppene, som igjen er assosiert med hjernefunksjonen. Så, massasje toner ikke bare den generelle tilstanden til menneskekroppen, men eliminerer også stagnerende prosesser i hjernen.
Som allerede nevnt, i prosessen med shiatsu, påføres rytmisk trykk på punkter med fingre og håndflater. Standardteknikken er å presse hele overflaten av den første phalanx av tommelen til hele punktet. I dette tilfellet bør trykkkraften variere fra ubetydelig og knapt merkbar til et maksimum. Som regel produseres opptil ti klemmerminutt med en varighet på 5 til 7 sekunder (unntak: du kan ikke trykke i mer enn 3 sekunder på punktene rundt halsen).
1. Finn punkter på tinningene dine som forårsaker litt smerte når du trykker på dem. Bruk fingertuppene til å massere i en sirkulær bevegelse fra neseborene til disse punktene rundt tinningene. Gjenta denne handlingen tre ganger.
2. Lukk øynene og trykk lett med fingrene i tre sekunder på den indre øyekroken. Gjenta denne bevegelsen tre ganger. Dette vil få øynene dine til å gnistre.
3. Nakken din kan gi bort alderen din og krever derfor konstant pleie. Bruk baksiden av hånden til å massere nakken fra midten til toppen.
4. Klem midt- og pekefingeren på begge hender. Start massasjen fra midten av pannen og beveg deg mot tinningene. Dette vil gjøre pannehuden veldig glatt.
5. Påfør en passende krem på fingertuppene på begge hender. Masser nå kinnene i en sirkulær bevegelse med fingertuppene. Den vil få huden din til å se frisk og fast ut, med en behagelig glød på kinnene.
6. Skrap i munnvikene i ett minutt. Start under midten av underleppen og beveg deg sakte mot det ytre hjørnet av leppene. Nasolabiale rynker kan unngås med denne teknikken.
Profesjonell ansiktsmassasje
Shiatsu ansiktsmassasje bruker kun fingertuppene for å stramme opp og forynge ansiktsmuskler og hud. Vask hendene før du starter massasjen. Et enormt arbeid har blitt gjort for å praktisere shiatsu-massasje i mange århundrer. Med absolutt besluttsomhet har denne kunsten blitt perfeksjonert. Det er derfor denne metoden er det mest komplekse og vellykkede ansiktshudpleiesystemet.
Denne eksepsjonelle formen for hudpleie har sin opprinnelse i tradisjonelle orientalske verdier, der attraktivitet blir sett på som en samlet indikator på den beste balansen mellom fysisk, emosjonell og åndelig helse. En typisk vestlig massasje, selv om den er avslappende, består av to stadier. Dette er en ansiktsmassasje som vanligvis inkluderer rens og fuktighetsgivende.
Den japanske shiatsu-metoden består av tre stadier - rensende, nærende og fuktighetsgivende. Fingertrykkteknikkene som brukes i denne typen massasje forbedrer ansiktshuden. Japansk shiatsu ansiktsmassasje slapper også av musklene og stimulerer energiflyten. Dette hjelper til med å fjerne giftstoffer og sluttresultatet av teknikken er vakker og sunn hud. Økter varer vanligvis fra 1 time til 75 minutter og finner sted i et avslappet og behagelig miljø. I arbeidet til en massasjeterapeut brukes kun økologiske produkter og oljer. Shiatsu-massasjeteknikken hjelper absolutt huden til å absorbere oljer og kremer. Huden løsner fra spenninger.
Ansiktsmassasje er en fantastisk og hyggelig opplevelse. Shiatsu bremser aldring og bidrar til å få en ny sjanse for sunn og ungdommelig hud. En svært liten mengde lotion eller olje brukes tradisjonelt når man masserer problemområder. Ukomplisert massasje kan også gjøres hjemme. Det gjøres vanligvis med fingrene. Imidlertid automatiske massasjeverktøyogså brukt i skjønnhetssalonger. Shiatsu-massasje for ansiktet, ifølge kvinner, hjelper perfekt til å motstå aldersrelaterte endringer og alltid holde huden i god stand.
Fordelene med denne massasjeteknikken
Shiatsu ansiktsmassasje har mange mulige fordeler:
- Forbedre ansiktets hud og muskler.
- Avspenning av ansikts- og øyemuskler.
- Shiatsu lindrer spenninger og slapper av kroppen som helhet.
- Gir generell fysisk og mental avslapning og lindrer smerte.
- Shiatsu-massasjebehandling kan forbedre blodsirkulasjonen og normalisere fuktighet. Det gjør huden glatt og strålende.
- Shiatsu-akupressur bremser aldringsprosessen til ansiktshuden.
- Huden gløder og gløder, og du ser ung og vakker ut.
- Hjelper med å opprettholde det nødvendige nivået av fuktighet i dermis.
- Forbedrer blodsirkulasjonen, noe som får ansiktet til å gløde.
- Det er en form for kosmetisk behandling.
- Japansk shiatsu ansiktsmassasje hjelper til med å lindre hodepine og migrene. Oljer eller kremer brukes tradisjonelt knapt.
Kontraindikasjoner for massasje
Før du starter en massasje, må du vite at shiatsu (japansk massasje) er kontraindisert i noen tilfeller. Denne prosedyren kan ikke utføres hvis pasienten lider av noen infeksjonssykdommer (smittsom hepatitt, dysenteri, malaria, parotitt, etc.), har alvorlig nyresykdom, hjerte, lever, lunge, mageproblemer, hemofili(blodkoagulasjonsforstyrrelser). Massasje anbefales heller ikke hvis det er ulike neoplasmer og benbrudd. Uansett, bør du først konsultere en lege og få hans kompetente mening.
Asahi-metode
En annen populær behandling er asahi-massasjen. Denne metoden for massasjeeffekter strammer opp huden i ansiktet, styrker blodårene og fjerner rynker og rynker. Denne typen massasje anbefales for kvinner over førtifem. I motsetning til shiatsu massasje for ansiktet, kan asahi etter 45 år fjerne de dypeste huddefektene og rynker. Teknologien til denne massasjen har gått i arv fra generasjon til generasjon. For øyeblikket er det den respekterte og populære japanske spesialisten i kosmetikk Hiroshi Hisoshi som eier hele teknikken.
