Skotsk dusj er en utrolig gunstig prosedyre for hele kroppen. Denne typen hydroterapi finnes ofte på forskjellige feriesteder, velværesentre og moderne spa. Essensen av prosessen er at spesialisten tilfører vann med forskjellige temperaturer og gagner ikke bare helsen, men også skjønnheten til hele kroppen.
Hva er dette
Skotsk dusj er en vannforsyning med forskjellige temperaturer i mange stråler. Denne metoden for hydroterapi sammenlignes ofte med en Charcot-dusj, men den bruker en enkelt slange med sterkt vanntrykk, noe som forårsaker ubehag og noen ganger smerte. Til dags dato er disse prosedyrene utført i moderne enheter uten bruk av slanger.
Den skotske dusjanordningen ser ut som en dusjkabinett med mange forskjellige dyser som vann kommer ut fra i forskjellige sekvenser. Dermed dekker dysene alle deler av kroppen og kompleks terapi utføres forforbedre helse og skjønnhet. Moderne hytter er utstyrt med ulike funksjoner som bidrar til prosedyrens komfort, for eksempel aromaterapi eller musikalsk akkompagnement.
Skotsk dusj er en ganske populær prosedyre som kan utføres ikke bare i velværesentre eller spa, men også hjemme. Det er små hytter som kan monteres i ditt eget hjem eller stor leilighet.
Prosedyre
For en korrekt og komfortabel hydroterapiøkt gjennomfører eksperter den i flere trinn. Den optimale vanntemperaturen velges for hver person individuelt ved hjelp av taktil testing. Varigheten av prosedyren varierer fra 7 til 15 minutter.
Det første trinnet i den skotske dusjen er å sende en strøm med varmt vann til føttene dine i noen minutter. Etter det slås lavtemperaturvann på i noen sekunder for en komfortabel tilpasning av kroppen. Slike manipulasjoner gjentas ca. 2-3 ganger.
På andre trinn rettes stråler med varmt og kaldt vann oppover til lår og mage i 1-3 minutter. Hvis den skotske dusjkabinen er utstyrt med tilleggsfunksjoner, er de inkludert på dette stadiet.
I det tredje trinnet når vannet bryst- og nakkeområdet på samme måte, med jevn temperaturendring. Etter å ha behandlet kroppen i en oppadgående retning, begynner vannstrømmen sakte å synke, noe som påvirker de samme områdene.
Fjerde trinn er at personen snur segden andre siden og prosedyren gjentas igjen. Spesialisten overvåker pasientens tilstand i alle stadier og lærer om følelsene hans
Etter at økten er fullført, er det nødvendig å gni hele kroppen med raske bevegelser for å oppnå det mest effektive resultatet. Hva er indikasjonene for en skotsk dusj?
Indikasjoner
Et stort antall velværesenter- og spakunder foretrekker denne prosedyren for å forbedre deres velvære.
Det finnes imidlertid en rekke indikasjoner for behandling og forebygging som denne typen hydroterapi er rettet mot:
- brudd på det vaskulære systemet og en reduksjon i tonus;
- fedme og overvekt;
- nervøse eller psykiske lidelser;
- søvnforstyrrelse;
- vegetative sykdommer;
- osteokondrose;
- forstyrrelse av mage-tarmkanalen;
- behandling etter alvorlig stress;
- kroniske allergier;
- aldersrelaterte endringer, slapphet og tap av hudens elastisitet;
- utt alt cellulitt;
- å komme seg etter treningsskader.
Et stort antall indikasjoner for den skotske dusjen gjør den utrolig populær i behandling og forebygging. Leger henviser også pasienter til denne metoden for hydroterapi for å gjenopprette muskel- og benvev, ved lidelser i muskel- og skjelettsystemet og i den postoperative perioden.
Kontraindikasjoner
Alle typer prosedyrer har indikasjoner og kontraindikasjoner, det er ikke den skotske dusjener et unntak.
Før du bruker denne typen hydroterapi, bør du konsultere legen din og forsikre deg om at det ikke er kontraindikasjoner:
- tuberkulose;
- hudutslett;
- alvorlige sykdommer i nervesystemet;
- sår;
- høy temperatur og feber;
- trombose, åreknuter;
- graviditet.
Fordelene og indikasjonene for bruk av den skotske dusjen er mye større, men spesialistråd er nødvendig. Det er spesielt nødvendig å utføre prosedyren med økt følsomhet i huden og alvorlige allergiske utslett.
Benefit
Teknikken gir store fordeler ikke bare for helsen og den generelle tilstanden til kroppen, men også for hudens skjønnhet og elastisitet. Den skotske dusjen hjelper til med å lindre stress og panikkanfall ved å virke på nerveendene, noe som fører til avslapning.
Endring i temperatur øker tonen i kroppen, muskelvevet og huden. Etter økten er det en utrolig bølge av styrke og handlekraft, som etter en vanlig kontrastdusj. Et viktig skritt er å raskt gni kroppen med et frottéhåndkle for å forbedre blodstrømmen og styrke blodårene.
En av indikasjonene for den skotske dusjen er cellulitter og tap av hudens elastisitet. Regelmessige prosedyrer fører til ødeleggelse av cellulittavleiringer i problemområder og fremmer regenerering av hudceller. Komplekset, som inkluderer bruk av dusj og sport, gir elastisitet oghudskjønnhet.
Hydroterapi øker immuniteten, lindrer stress i hele kroppen, hjelper mot stress og søvnløshet, og forbedrer hud og hår.
Anmeldelser
Et stort antall pasienter i anmeldelser av den skotske dusjen hevder at det generelle velværet og en bølge av utrolig energi merkes etter den første prosedyren. Ved regelmessig bruk kjennes munterheten om morgenen, søvnen forbedrer og styrker, motstanden mot stress og ulike irritasjoner øker.
Jenter merker at tilstanden til huden og håret blir mye bedre etter flere økter. Hudens elastisitet øker og med en integrert tilnærming forsvinner cellulitter flere ganger raskere. Styrker immunitet og motstand mot sesongens forkjølelse. Manifestasjoner av kroniske sykdommer og allergiske angrep blir mindre utt alte enn før du besøkte den skotske dusjen.
Ifølge pasienter inkluderer fordelene med prosedyren tilgjengelighet. Nesten alle velværesenter og spa har denne dusjen. Kostnaden for prosedyren er ganske liten, og den kan utføres både regelmessig og flere ganger i året om nødvendig.
Konklusjon
Skotsk dusj er en utrolig nyttig prosedyre for generell forbedring av kroppen og forbedre tilstanden til huden, håret og kroppen. Pasienter i anmeldelsene merker at resultatene blir merkbare etter den første prosedyren. Og etter et vanlig besøk forbedres kroppens generelle tilstand, immuniteten styrkes ogkroniske sykdommer slutter å plage.
