Når sommeren kommer, er det tid for hvile og ferier, for jenter er et av de viktigste spørsmålene hvordan man kan bli brun i solen, og også beholde denne vakre uniformsbrunen så lenge som mulig. Det er fullt mulig å ikke skade huden og se bra ut hvis du kjenner de grunnleggende reglene for soling.
Solforbrenningstid
Velger du riktig tidspunkt for å slappe av på stranden, vil spørsmålet om det er skadelig å sole seg i solen forsvinne av seg selv. UV-beskyttelse solkrem er alt du trenger for en sunn brunfarge. Faktum er at solen, som er på sitt senit, sender spesielt alvorlige strålingsdoser til jorden, og om morgenen (før klokken 11) og om kvelden (etter klokken 16) er denne dosen mye mindre, derfor er det ikke farlig. Så prøv å komme deg til stranden ikke ved lunsjtid. Når de i tillegg tenker på hvordan man raskt blir brun i solen, bestemmer mange seg for å sitte lenge på stranden. Du kan ikke gjøre dette - det er bedre å sole seg i ikke mer enn to timer uten pause, og du kan ligge stille og sole deg, bare ti minutter på rad i sørlandssolen og rundt tjue i midtbanen.
Suntan
Tenker på hvordan du raskt blir brun i solen, ikke gi opp solkrem. Spesielle kremer og lotioner forhindrer ikke soling, men tvert imot beskytter huden mot stråling og brannskader. Med deres hjelp kan du forhindre aldring av huden og redusere risikoen for kreft. Mørkere hud trenger SPF 20 eller 30, mens snøhvite trenger maksimal beskyttelse med SPF 50. Riktig utvalgt og regelmessig brukt solkrem er en av forutsetningene for en vakker brunfarge.
Solseng
For rask og jevn brunfarge er det ikke nødvendig å være i selve solen. I tropiske land kan du endre hudtonen selv i skyggen av en paraply eller et tak, så til å begynne med er det bedre å holde seg i delvis skygge. Prøver å finne den beste måten å raskt bli brun i solen, ikke glem at håret ikke liker brunfarge i det hele tatt. De må beskyttes med et panama eller skjerf. Beskytt øynene dine mens du går med solbriller. Når du har valgt en komfortabel solseng, ikke la deg rive med av lesing og ikke slapp av til en lur - på denne måten vil du miste tiden, og problemet ditt for hele ferien vil ikke være hvordan du skal raskt bli brun i solen, men hvordan takle en solbrenthet.
Hudtyper for soling
Skjønnhetseksperter mener at en vellykket brunfarge også avhenger av den spesifikke hudtypen. Du kan tenke så mye du vil på hvordan du raskt blir brun i solen, men eiere av hudtype 1 bør mørkere sakte, ellersdu kan bli brent. Den første typen er jenter med blondt eller rødt hår, lyse øyne og melkehvit hud. Lyshåret eller rødhåret med brune og grå øyne regnes som den andre typen, brunhårede kvinner er den tredje, og brunetter og svarte jenter er den fjerde. Jo nærmere du er den fjerde typen, jo tryggere og raskere vil du sole deg. I alle fall, følg alle reglene beskrevet ovenfor og beskytt deg selv mot de skadelige effektene av sollys. Da blir brunfargen din vakker og jevn, og ferien din vil bare bli husket for hyggelige øyeblikk, og ikke for ubehaget ved brannskader.
