90-60-90 er kjære tall for mange kvinner. For å komme litt nærmere idealet er de klare til å tåle sult, torturere kroppen med fysisk anstrengelse, ulike prosedyrer og operasjoner.
De måler jevnlig vekt og volum. Men ikke alle gjør det riktig. Av de tre parameterne er den viktigste for kvinner volumet på hoftene, en størrelse som spesielt lider av målefeil. Det er ikke vanskelig å lære å få de riktige tallene. I dette tilfellet kan du klare deg uten hjelp utenfra.
Hva trenger du?
For å måle volumet på hoftene riktig trenger du et centimeterbånd eller et skreddermålebånd (du kan kjøpe dem i enhver sybutikk), to speil – store og små, en notatbok og en penn. Det anbefales ikke å bruke et vanlig byggemålebånd eller en skolelinjal. Med deres hjelp vil du aldri få sanne resultater. Og nå, når alt er for hånden, kan du begynne å jobbe.
Tips
Før du måler volumet på hoftene, må du kle av deg undertøyet. Jeans, et skjørt eller overdimensjonerte klær kan legge til ekstra centimeter på grunn av tykkelsen på stoffet. Og hvis en kvinne bruker slankende undertøy eller strømpebukser, er de ogsåvil måtte fjernes. Målinger gjøres best i tynt lin. Staten skal være rolig, avslappet, puste – til og med. Du trenger ikke å stramme eller stikke ut magen spesifikt, spenn på baken. Når du måler, må du stå rett, prøv å ikke slenge.
Ser etter og måler hoftelinjen
For å vite nøyaktig hvor hoftelinjen går, må du bestemme deg for midjelinjen. Et tynt gummibånd fungerer best til dette formålet. Den må knyttes i midjen og ligne litt på den, slik at den "setter seg på plass", det vil si at den beveger seg til det smaleste stedet. Dette vil være midjelinjen. Gå nå ned fra strikken 17-19 centimeter ned. Denne verdien kalles "lårhøyde". Mer presist, det beregnes når man konstruerer et mønster, og nå er det ikke så veldig viktig.
Deretter bør du spenne hoftene med en centimeter tape slik at den går gjennom de mest konvekse stedene. Ved hjelp av et lite speil, stående med ryggen til refleksjonen i et stort speil, sørg for at tapen går jevnt langs baken, ikke vrir seg og er parallelt med gulvlinjen. Samtidig skal den ikke slå for hardt inn i kroppen, men heller ikke henge fritt rundt den. Kantene på båndet skal møtes foran. Det er her vi ser på tallene. Det må huskes at hoftene til menn og kvinner er forskjellige i volum, og de bredeste stedene kan være både over hofteleddet og under det.
Dette bør tas i betraktning ved måling av omkrets. Og et stort speil vil bidra til å sjekke at tapen ligger riktig på hoftene. Hvis denne målingen er nødvendig for skreddersøm eller valgromslige klær, så skal ytterligere 2-2,5 cm legges til resultatet og rundes opp til et helt tall. Noen ganger kan det bredeste punktet være under hoftene. Og for at mønsteret skal vise seg å være det mest nøyaktige, må du ta to målinger samtidig: omkretsen på den bredeste delen av baken og omkretsen på øvre lår. Samtidig, for å velge klær eller lage en tegning, ta det største resultatet av de to oppnådde.
Måler låret med en centimeter
Noen ganger må du måle ett ben. Før du måler volumet på låret, må benet plasseres på en stol og bøyes i kneet i en vinkel på 90 grader. Ta den deretter fem centimeter fra lysken. Prøv å ikke spenne musklene, teipen sitter tett på benet og presser samtidig ikke. Når du vet hvordan du skal måle volumet på låret, kan du tegne en mer nøyaktig tegning av bukser, spesielt tettsittende modeller eller fra elastisk stretchstoff.
Kroppsvolumer - bryst, midje og hofter - du trenger å vite ikke bare for den nøyaktige konstruksjonen av mønstre. Tross alt vet ikke alle kvinner hvordan de skal sy. Disse tallene er mye viktigere for kjøp av klær, spesielt over Internett. Det er tross alt lite sannsynlig at du vil kunne returnere ting kjøpt på denne måten.
Liten konklusjon
De kvinnene som er interessert i å måle volumet på låret, for å kontrollere effektiviteten av dietter og fysisk aktivitet når de går ned i vekt, anbefales å gjøre dette ikke mer enn en gang i uken. Og alt fordi bildet for en dag knapt kan endres. Og først etter en lengre periode, for eksempel en uke, vilnoen skift er merkbare.
Det mest presserende spørsmålet om hvordan man måler volumet på låret dukker opp om våren, når tilpasningen av sommerserien til kvinners garderobe begynner, spesielt badetøy. Det er da de ekstra kiloene du har fått på varme vinterkvelder blir merkbare. Alle damene som planlegger å slappe av om sommeren på havet begynner febrilsk å lete etter måter å gå ned i vekt på, prøve ulike dietter, melde deg på treningsstudioet.
Samtidig måler de jevnlig sine praktfulle volumer og ser håpefullt på pilen på vekten. Men det viktigste er ikke å overdrive det. Selv om resultatene er ubetydelige, fortvil ikke. Du kan alltid finne en vei ut. Og i dette tilfellet er det nok å velge riktig badedrakt og sommerting for avslapning.
