Løpesko må velges, med utgangspunkt i hva slags løpeunderlag du skal bruke i løpet av timen. I treningsmodeller, oftest en bredere profil, er deres hovedorientering rettet mot å sikre at utøveren er beskyttet mot skade. Dette er en av hovedforskjellene fra konkurrerende modeller, som er fokusert på å oppnå det beste resultatet. Det er verdt å huske på at hvis du trener i konkurransesko, øker risikoen for skade flere ganger. Selv om de fleste av dem er veldig myke og komfortable, er slitebanetykkelsen ubetydelig til å absorbere støt.
Asics løpesko er flotte for de med overpronasjon. Selskapet tilbyr idrettssko som noe begrenser bevegelsen og korrekt pronasjon, noe som oppnås ved å støtte foten med en buestøtte. Dermed reduserer idrettsutøveren risikoen for skader betraktelig når han setter foten og skyver av. Til syvende og sist vil dette tillate deg å øke utholdenheten din også.
Hvis du tvert imot har hypopronasjon, daDu kan prøve Adidas løpesko, som lar deg gjøre opp for mangelen på demping. På grunn av de teknologiske innsatsene som lar deg jobbe med mykgjøring, vil utøverens muskel- og skjelettsystem bli utsatt for mindre støtbelastninger som har negativ innvirkning og oppstår under løping.
Løpesko for idrettsutøvere som veier mer enn 85 kg (for kvinner er dette tallet 65 kg) bør ha en veldig tykk slitebane som vil beskytte muskel- og skjelettsystemet tilstrekkelig. I slike modeller brukes oftest all den nyeste utviklingen og teknologiene, noe som kan redusere slitasje på leddene ved for stor belastning.
Løpesko for mellomvektsutøvere kan ha en mindre mønsterbredde. Dette på grunn av lavere vekt. Generelt kan idrettsutøvere med gjennomsnittsvekt bruke nesten hvilken som helst utvikling innen moderne sko.
Det finnes et stort antall sportsmodeller som er designet for å løpe maraton. Denne sporten krever joggesko som er så lette som mulig, det vil si at de vil spare føttene dine for ekstra gram og føre deg til det beste resultatet.
Hvis du planlegger å løpe på spesielle tredemøller, så er valget her det samme som å løpe på asf alt. Forskjellen vil bare være i stivheten til skoene, tredemøllen gir mulighet for uavhengig demping, derfor er i prinsippet det meste av det vanligetilgjengelige modeller passer lett til denne typen løping.
Løping kan gjøres mye enklere hvis du velger sportssko som har et aggressivt slitemønster. Dette vil gi deg utmerket grep på alle underlag. Nettingen blir strammere, men selve skoen er noe stivere enn de som er designet for løping på fortau. På grunn av at løpingen vil foregå på mykt underlag, vil stivheten i sålen jevnes ut.
