Alle gleder seg til sommerens varme dager, og drømmer om en etterlengtet ferie og en tur til havet. Og nå har ønsket hvile kommet, og vi begynner å pakke sekken. I tillegg til vanlig kosmetikk bør du sørge for å ha med deg solkrem på en tur til feriestedet. Hvorfor? La oss finne det ut.
Uten tvil ser den sjokoladefargede kroppen veldig vakker og attraktiv ut, men i et forsøk på å oppnå denne effekten risikerer mange rett og slett helsen ved å utsette huden for nådeløst sollys.
Hva er solbrenthet og hvorfor det kan gjøre vondt
Solbrenthet er kroppens naturlige forsvar mot UV-stråler gjennom pigmenteringen. Men? i tillegg til å få en behagelig gylden fargetone til huden, er denne prosessen ledsaget av overtørking, dehydrering av huden og noen ganger alvorlige brannskader. Alt dette har en svært negativ innvirkning på menneskers helse og kan til og med føre til hudkreft. Solbruningskrem er en ekte livredder som kan beskytte alle mot de negative effektene av sollys.
For å beskytte deg selv, må du strengt overvåke tiden dutilbringe i solen, og både kvantitet og "kvalitet" er viktig. Hudleger anbefaler:
- ikke sole seg fra kl. 11.00 til 15.00. Hvis dette ikke er mulig (for eksempel skal du på utflukt eller jobbe i landet), så bruk en solkrem med høy beskyttelse;
- bruk bredbremmede hatter for å beskytte ansiktet ditt mot direkte sollys;
- bruk fuktighetskrem eller kremer etter soleksponering.
Hvordan velge solkrem
Nesten alle kosmetikkfirmaer er klare til å tilby sine kunder solbeskyttelsesprodukter med ulik grad av UV-beskyttelse. Men hvilken solkrem som er bedre og mer egnet for deg kan bare bestemmes empirisk. Når du velger dette essensielle pleieproduktet, må du være oppmerksom på følgende egenskaper:
- For å velge riktig krem, må du bestemme din fototype. Jo lysere hud, jo sterkere beskyttelsesfaktor trenger du. Vanligvis er denne indikatoren angitt på pakken med tall fra 2 til 30.
- Barn bør bruke høyeste SPF.
- Forkortelsene på tuben UVA og UVB indikerer at dette er et kremfilter som kan beskytte huden mot to typer (A- og B-spektrum).
- Det er bedre for huden din hvis solkremen inneholder fuktighetsgivende oljer.
- Bruk solkrem i ansiktet, selv om du går en uformell spasertur eller handler,det er tross alt huden i ansiktet som er mest utsatt for for tidlig aldring under påvirkning av UV-stråler.
Solkremregler
Det er bedre å påføre midler på huden 20-30 minutter før soleksponering, siden kremer ikke begynner å virke umiddelbart. Vær spesielt oppmerksom på de utstående delene av kroppen: nese, skuldre, bryst.
Hvis du svømmer i bassenget, havet eller elven mellom solingsøktene, må du bruke solkrem på nytt for hvert 2.-3. Dette må gjøres selv når du bruker et vanntett produkt.
Husk at bruk av solkrem med høyest beskyttelse vil ikke beskytte deg mot overoppheting og dehydrering. Så drikk rikelig med væske og vær oppmerksom på helsen din og helsen til barna dine.
