Mange lider av et problem som dobbelthake. Hvordan håndtere det? Det er mange måter som vi vil diskutere i denne publikasjonen. Du vil lære hvordan du fjerner en dobbelthake hjemme, samt hårklipp som vil passe deg bedre mens du kjemper mot den. Det første trinnet er å forstå årsakene til dette problemet.
Hva er en dobbelthake?
Med andre ord er dette en slapp del av huden som vises på grunn av opphopning av overflødig fett i haken og nakken.
Dobbelhake er ikke en trussel mot helsen, men den ser veldig stygg ut. Derfor lurer mange på hvordan de skal bli kvitt det. La oss først se på årsakene til at dette fenomenet dukker opp.
Hvorfor vises en dobbelthake?
De vanligste årsakene til dobbelthake er som følger:
- Genetisk tilbøyelighet er arv.
- Alder. Når vi blir eldre, blir huden og musklene svakere og den såk alte dobbelthaken dukker opp.
- Endokrine sykdommer. Denne årsaken må utelukkes.eller bekreft så snart som mulig, spesielt hvis det ikke er andre faktorer som gjør at problemet kan oppstå. Et presserende behov for å besøke en endokrinolog for å sjekke skjoldbruskkjertelen og sannsynligheten for diabetes.
- Overvekt.
- En ny hake kan dukke opp hos kvinner som går opp i vekt og regelmessig går raskt ned i vekt. Dette gjelder spesielt for de som først sitter på en sultediett, kvitter seg med noen kilo, og deretter går opp igjen.
- Dårlig holdning. Hvis du bøyer deg når du går, hold hodet feil når du leser, og over tid oppstår det en hudfold under haken, som gradvis vil fylles med fettvev.
- For høye og myke puter for å sove.
- For hyppige besøk på solarium, misbruk av sommersolen. Ultrafiolett ødelegger kollagen, som er ansvarlig for elastisiteten og ungdommen til epidermis.
Før vi vurderer måter å bli kvitt en ny hake på, foreslår vi å lære om forebyggende tiltak for dette problemet.
Forebygging av dobbelthake
Behov for å opprettholde normal vekt. Hvis du gikk ned i vekt, ble kvitt dobbelthaken, og så igjen begynte å konsumere samme antall kalorier og forsømme fysisk aktivitet, vil problemet komme tilbake igjen.
Du må trene. Dette handler ikke bare om nakkeøvelser, som vi skal se på videre, men også om generell aktivitet.
Det er nødvendig å utføre selvmassasje av nakke og ansikt, lage kompresser fra en s altløsning ogforskjellige nyttige urter, gni med is.
Kjøp en ortopedisk pute som støtter hodet og nakken mens du sover.
En viktig faktor for å forebygge dobbelthake og bli kvitt den er riktig hvile og kvalitetssøvn. Ikke overse disse punktene, for ikke bare ytre skjønnhet, men også helsen til hele organismen avhenger av dem.
Hvordan bli kvitt en dobbelthake hvis den allerede har dukket opp? Det er mange måter, vi foreslår at du vurderer de mest effektive nedenfor.
Hvordan bli raskt kvitt en dobbelthake?
Dessverre, for raskt og effektivt å eliminere den andre haken, må du ty til hjelp fra profesjonelle. Hvis du vil løse problemet med skjønnhet på bare noen få dager, må du bruke en av følgende metoder:
- Platysmaplastikk. Kirurgisk inngrep vil bidra til å raskt fjerne ikke bare den andre, men også den tredje haken, samt stramme rynkene på nakken.
- Fettsuging. Det vil hjelpe hvis vekten din er normal. I dette scenariet er dobbelthaken kroppens fettreserve, og det vil ikke være mulig å raskt bli kvitt den verken med trening eller med svekkende dietter.
- Trådløfting. Med denne prosedyren er det ingen kirurgisk inngrep, den andre haken fjernes ved hjelp av tråder. Effekten av prosedyren vil vare opptil fem år, men den er ikke billig.
- Mesoterapi innebærer innføring av fettoppløsende stoffer under huden,vitaminer, kollagen.
- Termisering av ansiktet. Dette er virkningen på fettavleiringer i form av en andre hake med radiobølger, som raskt ødelegger dem.
- LPG-massasje aktiverer stoffskiftet i fettvevet, fremmer produksjonen av kollagen, hudens elastisitet.
Alle disse prosedyrene vil bidra til å løse problemet med hvordan bli kvitt en dobbelthake på rekordtid. Men ikke alle kvinner har råd til disse operasjonene, fordi de er ganske dyre, og noen av dem forårsaker ekte redsel. For eksempel plastisk kirurgi. Er det mulig å takle problemet på egenhånd, hjemme? Selvfølgelig ja. Men du må være litt tålmodig, effekten vil være langsommere enn fra prosedyrene oppført ovenfor.
Øvelser for å bli kvitt den andre haken
Vi foreslår å vurdere en rekke effektive dobbelhakeøvelser som må kombineres med masker og massasje – vi skal snakke om dem nedenfor. Så for å bli kvitt den andre haken på relativt kort tid, vil følgende metoder hjelpe:
- I løpet av dagen, når du står opp og gjør husarbeid, må du gå med en bok på hodet. Ta en tyngre tom, fest den på hodet i en komfortabel stilling. Nakken og hodet vil i dette tilfellet være i konstant spenning og i riktig posisjon, og holdningen vil også opprettholdes.
- Bli rett, rett ut ryggen og brystet. Hendene må spres fra hverandre og sette børstene på skuldrene. Halsen på dette tidspunktet skal strekkes opp. Hold posisjonen i fem sekunder. gjenta seksganger.
- Sett deg ned med rett rygg, skyv underkjeven fremover og deretter opp. Kjenner du at haken også reiser seg, og huden strekkes, så gjør du alt riktig. Denne øvelsen må gjentas tretti ganger, og så - hver dag.
- Spenn ansiktsmusklene sterkt, strekk ut leppene, si "jeg" og "U" vekselvis - tot alt femti ganger.
- Skyv underkjeven fremover. I denne posisjonen bør man vekselvis prøve å nå haken med tungen, og nesen med underleppen. Gjenta tretti ganger.
- Vi åpner ikke munnen, vi prøver å berøre himmelen med tungen - så dypt som mulig! Gjenta tretti ganger.
- Åpne munnen vidt, trykk på problemområdet med knyttneven. Prøv å presse med knyttneven slik at kjeven lukkes, og med kjeven tvert imot, motstå hånden - 10 ganger hver.
- Ligg på en rett overflate - et gulv eller en hard sofa uten pute holder. Løft hodet slik at du kan se føttene, prøv å ikke rive skuldrene av overflaten. Hold hodet i denne posisjonen så lenge du orker. Gjenta tjue ganger.
- Du kan også ligge på et rett underlag, bare heve og senke hodet uten å holde det. Gjenta tjue ganger.
Øvelser fra andre hake vil gi raskere effekt hvis du kombinerer dem med massasje og masker. La oss se på disse punktene.
Hvordan kan en massasje hjelpe?
Noen anser det ikke som nødvendig å massere ansikt og nakke, og tror det i kampen mot dobbelthaken hjelper ikke. Disse menneskene tar feil. Massasje hjelper til med å fremskynde metabolske prosesser i subkutant fett, og påvirker dermed nedbrytningen. Det forbedrer også blodsirkulasjonen, og dette er rask fettforbrenning, rask kollagensyntese, hudhelse.
Slapping
Dette er den enkleste, men veldig effektive metoden for å håndtere den andre haken. Og det gjøres slik:
- morgen og kveld, etter påføring av kremen, klapp tretti ganger på problemområdet med håndbaken;
- på dagtid, når du leser, se på TV, vekselvis med pekefinger og langfinger (baksiden) klapp raskt på problemområdet.
Rubbing
Massasjeolje bør påføres nakke og hake. Hvis det ikke er tilgjengelig, vil en fet krem eller honning gjøre i fravær av allergier og blodårer nær overflaten. Deretter fortsetter vi som følger:
- Hev hodet opp, gni problemområdet fra topp til bunn og omvendt.
- Rett opp hodet, rett ut ryggen. Beveg pekefingeren over problemområdet, trykk litt fra øre til øre. Det vil si i problemområdet - litt opp til øret, tilbake langs problemområdet, litt opp - til det andre øret.
Rubbing må gjøres om morgenen og om kvelden i femten minutter.
Selvmassasje fra den andre haken med et håndkle
For prosedyren vil et mykt frottéhåndkle duge. Bløtlegg den i s alt (en spiseskje s alt prliter vann) eller ganske enkelt i kaldt vann. Vri ut, vri med en tourniquet. Lås rett under haken. Senk nå endene, rett dem skarpt for å få sprut på haken. Fukt håndkleet mens det varmes opp.
Prosedyren bør utføres to ganger om dagen, tretti ganger. Etter det, tørk av problemområdet med is, og påfør deretter strammemasker, slik at effekten kommer mye raskere.
Håndklemassasje gjøres et par timer før leggetid. Huden på dette tidspunktet skal være ren, lett fuktet. Utfør prosedyren i forbindelse med andre typer massasje, med gymnastikk og masker, og snart vil du se et positivt resultat.
I tillegg til håndklær kan du bruke spesielle massasjeapparater, som finnes i et stort utvalg i butikkhyllene.
Etter trening og massasje er huden mer tilbøyelig til å absorbere næringsstoffer og fettforbrennende komponenter. Det finnes ikke noe bedre enn masker! Det er mange oppskrifter for disse midlene, vi foreslår å vurdere de mest effektive. Hjemmelagde masker er ikke verre enn dyre butikkkjøpte masker, så lenge alle ingrediensene som brukes er av god kvalitet og ferske.
Masker fra den andre haken
Hvis du tenker på hvordan du fjerner en dobbelthake, vil masker hjelpe. De enkleste ingrediensene brukes til tilberedning.
- Potetmaske. Kok tre poteter, du kan ikke skrelle. Deretter må de moses, tilsett en teskje honning og s alt. Vent til pureen avkjøles litt (for ikke å brenne deg, men også kalddet skal ikke være en maske), påfør på problemområdet og fiks med en bandasje laget av tynt stoff (gasbind vil gjøre). La masken stå i en time, skyll deretter og påfør en passende krem på huden.
- Gjærmaske. Det er nødvendig å ta en spiseskje rå gjær og fortynne den i en liten mengde varmt vann for å lage en tykk slurry. La blandingen sitte i femten minutter. Påfør masken i et tykt lag på problemområdet, fiks det med matfilm, deretter med en gasbind (fold gasbindet fire ganger), på toppen med en elastisk bandasje som må knyttes på kronen. Bløtlegg i femten minutter, og skyll deretter med en kontrastdusj - først med varmt og deretter kaldt vann. Påfør en hudvennlig krem.
- Leirmaske. For henne må du ta kosmetisk leire - hvit eller grå. I et stort sortiment finner du en i profesjonelle butikker. En pose leire skal fortynnes til en grøtaktig tilstand med varmt vann. Påfør den på huden (hvis huden er tørr, smør den på forhånd med en nærende krem, la den trekke i ti minutter). Vent til masken på huden er helt tørr, og deretter kan du skylle med varmt vann.
Using compresses
Kompresser er ikke verre enn masker, bytt dem for en rask og merkbar effekt. I tillegg til kampen mot den andre haken, er kompresser nyttige fordi huden har tid til å absorbere en stor mengde nyttige stoffer som er praktisk t alt utilgjengelige i hverdagen. Noen kompresser er laget av produkter tilgjengelig hjemme, ogfor noen må du kjøpe ingrediensene på apoteket. Uansett vil hjemmelagde blandinger være mye billigere enn ferdiglagde.
Det vil være nyttig å gjøre følgende komprimeringer:
- Sitron. For ham må du ta en spiseskje sitronsaft og samme mengde vanlig s alt. Vi fortynne ingrediensene i et glass vann, fukte en klut, vri den litt ut, påfør den på den andre haken. Legg deg ned med en slik komprimering i femten minutter, du trenger ikke å vaske den av. Denne oppskriften passer kun hvis du ikke har riper, kviser og andre skader på huden.
- Kompress av avkok av johannesurt og eikebark vil hjelpe ikke bare fra den andre haken, men også stramme huden som begynner å bli slapp merkbart. Det er nødvendig å helle to glass kokende vann over en skje med tørr johannesurt og hakket eikebark. Vi legger blandingen på en sakte brann og koker i ti minutter etter koking. Dekk deretter til med lokk og la avkjøles til romtemperatur, sil. Vi deler buljongen i to deler, den ene er oppvarmet. Fukt en klut først i et varmt avkok, påfør på problemområdet i et minutt. Fukt deretter i kulde – påfør også et minutt. Prosedyren må utføres innen femten minutter, oppvarming av den varme buljongen. Når du er ferdig, tørk nakke- og hakeområdet med is.
- Elastisk bandasje må bløtlegges i surkållake. Knyt haken godt, bind bandasjen på toppen av hodet, gå slik i en time, fukt bandasjen mens den tørker med de samme komponentene.
Elastiske bandasjer hjelper godt i kampen mot en dobbelthake. Lag bandasjer som dettehver dag, gå med dem mens du gjør husarbeid. Hvis bandasjen forårsaker ubehag, fjern den etter en time. Hvis det ikke er noen ulempe, gå lenger.
Vi så på årsakene til dobbelthake og de mest effektive metodene for å håndtere det. Hver kvinne ønsker å se vakker ut, men hva skal jeg gjøre mens du bekjemper denne defekten? Endre frisyren din til en mer passende. Hvilke hårklipp passer for kvinner med dobbelthake?
Hårklipp for kvinner med dobbel hake
Det finnes ingen stygge kvinner, det er bare manglende evne til å understreke deres verdighet på riktig måte. Hvis du har dobbelthake, anbefales følgende:
- Håret på toppen skal være voluminøst for å trekke oppmerksomheten til toppen, ikke bunnen av ansiktet.
- Skillingen skal være asymmetrisk eller sidedelt, ikke rett og sentrert.
- I hårklippet, velg asymmetri - skrått pannelugg, fravær av en lengde med tråder.
- For langt hår er en kaskade ideell.
- Korte hårklipp anbefales ikke. Men hvis du virkelig vil, velg voluminøs, asymmetrisk. For eksempel en klassisk bob, der smellet skal være skrått.
