Når det gjelder effektiviteten, er innpakning hjemme ikke dårligere enn salongprosedyrer. Nå er det ikke vanskelig å kjøpe legemidler som brukes på landets mest elitekontorer. Og det er ikke nødvendig å snakke om folkemedisiner. De vanligste produktene: kaffe, honning, sennep, eddik - bare gjør underverker.
Hvorfor gjør kroppsinnpakninger
Dessverre er det ingen diett som kan bli kvitt cellulitter. Appelsinskall vises selv hos idrettsutøvere, så snart de slutter å trene en stund. Hva kan vi si om vanlige kvinner, ansatt fra kl 8 til kveld på jobb. Dessverre parasitterer en hel industri av skapere av kosttilskudd, anti-cellulittdrikker, kremer og lignende medikamenter av tvilsom opprinnelse og kvalitet på temaet cellulitt.
De fleste kjenner ikke til arten av utseendet til cellulitter og håper ved hjelp av en eller et dusin tabletter å jevne ut overflaten av huden, stramme den, gjøre den fløyelsmyk og behagelig å ta på. Kun massasje, innpakninger, hudbehandling med strøm ellerultralyd.
Hvis de to siste prosedyrene bare er mulige i skjønnhetssalonger, kan innpakning og massasje gjøres hjemme.
Årsaker til cellulitt
Cellulitt anses å være en kvinnesykdom. I følge statistikk opplever bare 10% av mennene "appelsinskall". Årsaken ligger i særegenhetene til strukturen til fettvev av mannlig og kvinnelig type. Cellulitt er praktisk t alt fraværende hos unge jenter under 18 år. For det første skyldes dette den raske veksten av tenåringsorganismen, der metabolske prosesser skjer i et akselerert tempo.
De viktigste årsakene til cellulitt er som følger:
- Cellulite er en følgesvenn av fedme. Når du legger på deg ekstra kilo, vises et "appelsinskall".
- Noen ganger går cellulitter bokstavelig t alt i arv. Det er en genetisk disposisjon assosiert med dårlig sirkulasjon av lymfe, fett og blod i huden.
- Det provoserer utseendet til fet, stekt mat. Mens noen få dager med råkosthold allerede reduserer synligheten av cellulitter merkbart.
- S alt mat og alkohol påvirker utstrømningen av lymfe negativt. Begge produktene forstyrrer vannbalansen i kroppen, og forårsaker skade på alle organer, inkludert huden.
- Stagnasjon av lymfe skyldes også stillesittende arbeid.
- En annen årsak til cellulitt er hormonbehandling. Ikke uten grunn får p-piller ofte skylden for utseendet til "appelsinskall".
På grunn av røyking er det en innsnevring av blodårene og deresblokkering. Som et resultat kan blodet ikke, som før, nære kroppen med nyttige stoffer og gi oksygen til cellene. Nikotin forgifter alle organer, inkludert huden.
Slik pakker du inn riktig
For denne prosedyren trenger du en tynn matfilm, som kan kjøpes i ethvert supermarked. Blandingskoppen kjøpes separat og brukes ikke til matlaging i fremtiden. Tiden for hver prosedyre er gitt forskjellig. For en innpakning er 10 minutter nok, og for en annen, minst 60. Behandlingsforløpet er vanligvis 2 uker, hvoretter det kan gjentas etter en viss tid. Det er umulig å gjøre prosedyrer fra sak til sak, da det ikke vil være noen effekt av slik behandling.
En annen fordel med innpakning er at den lar deg justere figuren ved å handle på bestemte steder. Alle som har vært borti dietter vet at kroppen går helt annerledes ned i vekt enn vi ønsker. Først og fremst forsvinner fett fra brystet, og først i siste sving begynner midjen å bryte ut. Takket være innpakningen kan du påvirke visse deler av kroppen, slik at de krymper raskere enn andre.
Prinsippet for innpakningshandlingen
Effekten av denne prosedyren vil avhenge av sammensetningen av blandingen som påføres kroppen. Ovenfra er huden dekket med en tynn matfilm, på grunn av hvilken en slags drivhuseffekt oppstår. Blandingen varmes opp og trenger lett gjennom åpne porer inn i de dype lagene av epidermis. Effekten som harinnpakningen er som følger:
- Forbedrer blodsirkulasjonen betydelig i øvre og nedre lag av epidermis. Mange sammensetninger som brukes til innpakning har en lett irriterende egenskap, som øker blodstrømmen til problemområdet i huden. Dermed settes metabolske prosesser i gang og fett brytes gradvis ned. Oppskrifter på effektive innpakninger inkluderer ofte disse produktene.
- Det er ekstremt viktig i prosessen med å gå ned i vekt å fjerne overflødig væske fra vevet. Denne prosedyren kalles lymfedrenasje. Noen ganger, etter den første lymfedrenasjen, er effekten rett og slett fantastisk. Eksperter advarer imidlertid om at hvis behandlingsforløpet stoppes, vil væsken gå tilbake til vevene.
- Wrap er flott for å slappe av og berolige. Denne handlingen av prosedyren er ekstremt viktig for vekttap. Ikke rart det antas at hovedfienden til en slank figur er stress. Svært ofte begynner en stresset person å gripe ham med kaker, sjokolade og annen søt mat. Søtsaker og kaker er gode antidepressiva, men de har en ekstremt negativ effekt på helsen og utseendet til en kvinne.
- Massasje og kroppsinnpakning er de beste måtene å kvitte seg med giftstoffer og rense huden for giftstoffer. Når man skal peeling eller fjerne hudormer, tenker kvinner av en eller annen grunn ikke at kroppen også trenger å renses. Fettvev i seg selv er et lagerhus av giftstoffer og skadelige stoffer som kroppen deponerer, og er ute av stand til å behandle. Å bli kvitt overflødig fett, merker en kvinne ofte en generell forbedring i helsen,letthet og ytelse. Svært ofte, ettersom vekten går ned, blir migreneanfall sjeldne, kortpustethet forsvinner og hudfargen blir bedre.
For å oppnå slike resultater er det best å bruke de mest effektive wrap-oppskriftene. Dermed kan vi konstatere det faktum at innpakningen har en enorm positiv effekt ikke bare på utseendet, men også på helsen til hele organismen.
Hovedtrinn i prosedyren
Etter at hovedvarene og produktene som utgjør innpakningsblandingen er kjøpt, kan du gå videre til prosedyren:
- Første dusj eller badekar med skrubb. Dessuten er det tilrådelig å ikke bruke et butikkverktøy, men et hvilket som helst improvisert produkt. Grovt spiselig s alt, kafferester eller maisgryn er perfekt som hjemmeskrubb. Vask av skrubben kun med varmt vann. Dermed forblir det forstørrede porer på huden, som gunstige stoffer lett kommer inn gjennom under innpakningen.
- Blandingen eltes og påføres kroppen. Laget bør ikke være for tynt og dekke alle nødvendige steder helt.
- Områdene er pakket inn i to lag med matfilm slik at de mest effektive slankepapirene kan fungere.
- Nå bør du legge deg på sengen eller sofaen en stund, dekket med et teppe. For at blandingen skal fungere, må du lage en drivhuseffekt. Kosmetologer anbefaler å vente minst 40-50 minutter. Denne gangen vil være nok til at midlet fungerer.
- Etter endt økt fjernes filmen, og blandingen vaskes av med varmt vann.
- Eksperter anbefaler å gjøre effektive nattinnpakninger.
Pass på å skylle med kaldt vann, gjerne med tilsetning av medisinske urter som kamille, calendula eller mynte. Alle av dem har regenererende og anti-toksiske egenskaper, takket være hvilke effekten av prosedyren vil bli merkbart forbedret.
Oppskrifter på innpakningsblanding kan være veldig forskjellige. Hvilken innpakning er mer effektiv? Det er vanskelig å si, fordi hver av oppskriftene har sine egne fordeler. Følgende sammensetninger brukes for å gå ned i vekt og bekjempe cellulitter.
Honeywrap
Dette produktet kan brukes alene eller sammen med andre komponenter. Honning må være av høy kvalitet og naturlig. Den mest passende ville være lime eller bokhvete. Det kandiserte produktet kan kun brukes etter at det er smeltet. Man bør huske på at honning har en tendens til å spre seg, og ved å legge på en film blir kroppen pakket inn i to lag, og fanger i tillegg tørre områder av huden. Hvis du legger melk til honning, vil blandingen få fuktighetsgivende egenskaper, og hvis aloe juice, vil sammensetningen vise seg å være foryngende. Med honning oppnås en veldig effektiv innpakning for magen. Det bør huskes at sammen med aloe vil sammensetningen lett irritere huden og forårsake kløe. Dette tyder på at det er en dreneringseffekt og metabolske prosesser aktiveres.
Prosedyrer fortsetter å utføres daglig i 7 dager. Etter det anbefales det å ta en tre ukers pause og fortsette behandlingen igjen. En pause bør tas uten feil slik at avhengighet ikke oppstår.
Kaffemiks
For tilberedningen trenger du den tykke av nytraktet kaffe. Denne energidrikken har en stor mengde antioksidanter som har en gunstig effekt på huden. Med sin hjelp fjernes overflødig væske, og sirkulasjonssystemet kommer i tone. Vanligvis brukes en ren kaffeblanding som skrubb. Til innpakning blandes kaffe med honning eller andre produkter. Det beste alternativet ville være honning. Forholdet mellom ingredienser er 1:1. Blandingen skal være varm og ganske tykk. Den fordeles over overflaten av kroppen, hvoretter den dekkes med matfilm på toppen. Vask av, som i forrige oppskrift, med varmt vann, med avkok av urter.
Eteriske oljer
De har en aktiv biologisk effekt og høy permeabilitet til de dypeste lagene i epidermis. Du kan bruke følgende essensielle oljer: mynte, geranium, sitron, appelsin, rosmarin og tea tree. Eteriske oljer brukes vanligvis ikke separat. De tilsettes forskjellige blandinger eller blandes med olivenolje, linfrø eller soyaolje. Druefrøolje og hvetekimolje er også tilsatt for å forsterke effekten.
Med tang
Tare kan fjerne giftstoffer som ikke er verre enn honning. Den inneholder mange nyttige stoffer som trenger inn i lagene av overhuden og gir den næring.
Kjøp en pakke med tørt tangpulver i butikken og tilbered følgende blanding: ca. 4 ss av blandingenfortynnet i en kopp varmt vann. Etter at taren svulmer, dekanteres vannet. Å bruke tare er litt upraktisk, da den glir over overflaten av kroppen. Matfilm i dette tilfellet brukes ikke. Etter ca 1 time vaskes algene av med en varm dusj og huden skylles med kaldt vann. Det anbefales spesielt å gjøre denne effektive innpakningen hjemme på baken og baksiden av lårene.
Deig med eddik
Denne mest effektive hjemmeinnpakningen er basert på tre ingredienser: hvete- eller rugmel, lindhonning og drue- eller eplecidereddik. Alle komponentene tas likt og blandes grundig sammen. Dette er en varm innpakning. Derfor er kroppen dekket med matfilm og deretter isolert med et teppe. Hold sammensetningen i 40-50 minutter og skyll kun med varmt vann. Det anbefales å gjøre denne prosedyren daglig i 10 dager.
Sjokoladeinnpakning
En pose kakao kjøpes i butikken og blandes med olivenolje. Eterisk lavendelolje tilsettes blandingen og alt blandes grundig. Den resulterende blandingen påføres lårene opp til knærne og baken. Dette er en veldig effektiv innpakning for vekttap. Sjokolademaske tilfører perfekt fuktighet og næring til huden. Kakao inneholder vitamin A, som er ansvarlig for regenerering og fornyelse av huden. Etter denne innpakningen blir kroppen fløyelsmyk og myk.
potetstivelse
Du kan stramme og styrke huden på lårene og magen med en meget effektiv innpakning bestående av potetstivelse fortynnet i vann. Hvetekimolje tilsettes blandingen og påføres overflaten av huden. I stedet for potetstivelse kan du bruke kli, havregryn eller rugmel. Sammensetningen holdes i minst 40 minutter, hvoretter den vaskes av i et bad under rennende vann. Det anbefales å påføre en nærende krem på huden etter innpakning.
Sennep eller kanel med honning
En blanding av disse produktene kan brukes til mage, rumpe og lår. Denne blandingen er en av de mest effektive kroppsinnpakningene for vekttap. Sennep varmer perfekt opp og forbereder huden for inntak av næringsstoffer. Under virkningen av brennende sennep oppstår et rush av blod, og alle metabolske prosesser får en merkbar akselerasjon. Eksperter anbefaler ikke å bruke klamfilm, for ikke å forårsake rødhet og irritasjon. Hvis du legger til eterisk olje til blandingen, vil effekten av denne masken dobles. Blandingen holdes på kroppen i ikke mer enn 20 minutter. Det er nok tid til at det trer i kraft. Masken gjøres ikke mer enn tre ganger i uken. Hvis irritasjonen har begynt, bør du vente til rødheten går over, og først deretter gjøre prosedyren på nytt.
Leirblanding
Denne effektive hjemmeinnpakningen inneholder tre typer leire samtidig: rød, hvit og blå. Hver av dem har visse egenskaper, men de strammer alle huden perfekt og glatter den ut. Man bør huske på at de også tørker ut litt, så etter innpakning, pass på å påføre et lag med nærende krem. Huden etter leire ser stram og veldig glatt ut. Prosedyren gjøres som følger: en spiseskje tas fra hver pakke med pulver og helles i en plastbolle. Etter det helles varmt kokt vann i blandingen til tettheten av rømme er oppnådd. Leiremasken fester seg perfekt til huden og sprer seg ikke. Matinnpakning kan utelates. Etter ca. 40 minutter, vask av blandingen med varmt vann under dusjen.
Med grønn te
For denne oppskriften trenger du vanlig grønn te, m alt gjennom en kaffekvern. En liten mengde kefir tilsettes blandingen og infunderes i to timer. Etter det påføres den på kroppen i en sirkulær bevegelse og dekkes med matfilm på toppen. Vask av sammensetningen etter en time med varmt vann. Denne prosedyren bør gjøres daglig i to uker. Grønn te er en utmerket avgiftningsmiddel, som etterlater huden glatt og tonet.
Grapefruktjuice Wrap
Denne frukten er nyttig ikke bare for å spise og drikke juicen, men også til å gjøre kosmetiske prosedyrer med den. Dette er en av de mest effektive innpakningene. Tilsett saften av en grapefrukt til fem spiseskjeer rugmel. Den resulterende blandingen påføres magen og lårene, hvoretter kroppen pakkes inn med klamfilm. Sammensetningen holdes på huden i 1 time, hvoretter den vaskes av. Takket være grapefrukt er huden mettet med vitamin C. Det styrker kapillærene perfekt og helbreder epidermis. Behandlingsforløpet bør være minst 1 uke.
Med ingefær
En utmerket effektiv hjemmeinnpakning oppnås hvis den er isammensetning legge ingefær. Det er ikke nødvendig å ta en hel rotgrønnsak og gni den selv, du kan kjøpe ingefærpulver i supermarkedet. Sammensetningen av oppskriften, i tillegg til ingefær, inkluderer kanel, olivenolje og rød leire. Dessuten kan leire tas i hvilken som helst farge, hver av dem har visse egenskaper som også er i stand til å bekjempe cellulitter. Alle produktene tas likt og grundig blandet. Blandingen påføres renset, dampet hud etter en varm dusj, og dekkes med matfilm på toppen. Dette er en varm innpakning som også innebærer å pakke deg inn i et teppe. Blandingen vaskes av med varmt vann, hvoretter kroppen skylles med kaldt vann. Ingefærte kan tas internt. Dette er et ganske sterkt rensemiddel som bokstavelig t alt ødelegger fettlaget.
Slik fikser du resultatet
For at en effektiv innpakning skal fungere så raskt som mulig, anbefales det å følge en bestemt diett for vekttap, drikke så mye væske som mulig og bevege seg. Noen ganger under prosedyren er det en følelse av kulde, som deretter blir til varme. Økt svetting begynner. Dermed mister kroppen overflødig fuktighet. For å få denne prosessen til å gå så raskt som mulig, ta en vanndrivende te fra bringebærgrener. Du kan bare kaste noen bringebær i vanlig svart te, la den trekke og drikke.
Ingefærte eller kaffe med kanel og uten sukker er utmerket for vekttap. For at væsketap skal skje regelmessig, hold deg til en proteindiett. Selv de flesteen effektiv innpakning kan bli ugyldig hvis du fortsetter å spise noe. I følge anbefalingene fra ernæringsfysiologer bør en person som går ned i vekt spise så mye cottage cheese og andre meieriprodukter som mulig. Fra kjøttprotein bør hvit kylling eller kalkunkjøtt foretrekkes.
Brukeranmeldelser
I sine anmeldelser berømmer kvinner virkelig den effektive kroppsinnpakningen. Ifølge dem lar denne prosedyren deg stramme huden etter å ha gått ned i vekt. Det er ingen hemmelighet at etter et plutselig vekttap forblir huden litt slapp og slapp. For å forhindre at dette skjer, tas det spesielt ukentlige innpakningskurs med næringsrike og styrkende blandinger. Vanligvis inkluderer de honning, aloejuice, eteriske og vegetabilske oljer.
Den kanskje mest favoritt typen kroppsinnpakning blant kvinner er honningsammensetningen. På andre plass er leire effektiv innpakning. Anmeldelser anbefaler det ofte. Noen kvinner er misfornøyde med effekten av å gå ned i vekt, men de merker alle en merkbar forbedring i hudtilstanden. Den forynger, strammer, blir elastisk og sterk. Hvis du ikke gjør noe mer enn å pakke inn, vil prosessen med å gå ned i vekt gå veldig sakte. De kvinnene som ikke er late, men trener og spiser sunt, er veldig fornøyde med resultatet.
Når det gjelder reell vekttap, viste leirefolien størst effekt. Den "spiser" virkelig centimeter i magen og hoftene.
