Det er vanskelig å forestille seg en moderne kvinne uten høyhælte sko. Sko med tynne stiletter eller hæler gjør jenter mer spektakulære, lysere og slankere. I tillegg gir de eieren sin femininitet og raffinement. Imidlertid tenker mange kvinner ofte på farene ved å bruke denne typen sko. Følgelig oppstår følgende spørsmål: "Er det verdt å bruke høyhælte sko?" Denne artikkelen vil diskutere alle ulempene og fordelene med denne typen sko, samt anbefalinger og tips for å velge riktige sko med hæl.
Hælhøyde
Som regel er det tre typer: høye hæler - mer enn 8,5 cm, middels - fra 6 til 8,5 cm, og lave - mindre enn 6 cm. Lengden på piggen måles fra bunnen av såle til nivå med tærne. Sålen er ca 3 cm tykk og bidrar til å heve foten, og gjør dermed personen høyere. Derfor, i slike sko, kan hælen nå en lengde på 10 cm fra gulvet til hælen, men faktisk vil hælen bli hevet8 cm fra tærne.
Den maksimale fysiologiske og naturlige posisjonen til foten tilsvarer høyden av hælen med 2 eller 3 cm over bakkenivå. Fra slike hæler vil ikke bena dine skade og bli slitne. Mer tid å venne seg til vil kreve sko med en hæl på 3 til 6 cm – ca. 2 til 4 uker. Nedenfor er bilder av høye hæler.
Dignity
Valget av støvler, sko osv. med stiletter er forbundet med en attraktiv effekt som denne typen sko skaper. En jente som bruker sko med vakre og høye hæler tiltrekker seg oppmerksomheten til mange menn. Ved hjelp av disse skoene forvandles utseendet, holdningen blir jevn, bena får visuell harmoni. Takket være alt dette føler en kvinne seg ettertraktet, forførende og også selvsikker.
Så, fordelene med høye hæler:
- Jente i høye hæler blir visuelt høyere.
- Slike sko kan visuelt forlenge bena, noe som gjør dem mer forførende i menns øyne.
- Jo høyere hæl, desto kortere skritt, og dette gjør turen mer feminin.
- Når de går på høye hæler, må eieren balansere, mens hoftene begynner å svaie fra side til side. En slik tur anses som veldig attraktiv fra synspunktet til alle kjennere av kvinnelig skjønnhet.
- For å holde balansen på slike sko må du holde skuldrene rett og flytte tyngdepunktet til korsryggen. Fra dette retter holdningen seg, gangen blir trygg, og holdningenåpen.
Flaws
På grunn av økt belastning på den tverrgående fotbuen, er det bivirkninger ved bruk av høyhælte sko. Forskyvning av leddbånd og ledd i foten, overstrekk og artrose oppstår på grunn av at hælen alltid er i forhøyet stilling. På grunn av at den høye hælen forskyver tyngdepunktet, kan gangen endres dramatisk. Som et resultat utvikler det seg forskyvning i alle deler av ryggraden, spesielt i lumbale og sacroiliacale ledd.
Måter å overvinne svakheter
For å gjøre livet enklere, bør motefolk følge visse regler som vil hjelpe dem å holde seg vakre og sunne i lang tid. For å gjøre dette, arbeid med tærne og føttene. Føttene består av 33 ledd, 19 muskler, 26 bein og 107 leddbånd, samt et stort antall nerver, blodårer og sener. Derfor krever føttene spesiell omsorg og oppmerksomhet. Det er nødvendig å være oppmerksom på følgende typer øvelser som kan styrke føttene:
- Klemmer tærne. Du må sette flaskekorkene mellom fingrene og klemme i fem sekunder, gjenta denne handlingen flere ganger.
- Å gå på sanden. Når du får muligheten, ta av deg skoene og gå barbeint i sanden. Det styrker fingrene godt, en slags naturlig massasje for hele foten.
- Fingrene løftes opp og stram, dvel i denne posisjonen i fem sekunder, gjenta øvelsen ti ganger.
- Golfball. For utførelseFor denne øvelsen må du rulle ballen under tåen i to minutter. Denne teknikken lindrer fotspasmer.
- Vri håndkleet. Et lite håndkle bør legges på gulvet og rulles opp med tærne.
- Kalvestrekk. Når du går i høye hæler for kvinner, forkortes leggmusklene gradvis. Derfor må de strekkes regelmessig. For å gjøre dette må du stå på en tykk bok eller trinn og henge hælene ned, og deretter slappe av. I denne posisjonen bør du holde ut i omtrent ett minutt. Det er spesielt nyttig å strekke leggene umiddelbart etter å ha gått i høye hæler.
Fotmassasje
Dette er en av de enkleste øvelsene, siden du kan gjøre det selv før du legger deg, bare gni føttene i et minutt. Det viktigste i en slik massasje er komfort, du skal være fornøyd, ikke skadet. Det er ønskelig å utføre massasje med en spesiell olje eller lotion. Gjør følgende: gni fotbuen, bøy ankelen, klem på hælen, bøy litt på stortærne, masser leggene, strekk fingrene til ankelen. Denne prosedyren forbedrer blodsirkulasjonen perfekt, fjerner skadelige og giftige stoffer fra musklene, noe som bidrar til den generelle restitusjonen og helbredelsen av føttene.
Hvilke hæler passer til forskjellige kvinner
Avhengig av kroppsbygning, vekt og høyde, kan enhver kvinne velge sko med den hælen som passer henne best:
- Full damer bør gi opp sko medspiss tå. Det anbefales å velge en middels og stabil hæl.
- Høye hæler passer ikke for jenter med tynn kroppsbygning.
- Sko med spisse tær vil se bra ut på en dame med tynne legger.
- Jenter og kvinner av liten vekst bør ikke velge sko med for høye hæler, da dette vil forvride proporsjonene deres.
- Visuelt fett og forkort bena med ankelstropper.
- I tillegg forkorter et populært kontor alternativ bena visuelt: svarte sko med mørkt skjørt og lyse strømper.
- Når skoens nyanse matcher fargen på skjørtet og tightsen, blir bena visuelt lengre.
Dilemmaet om hun skal bruke høye hæler eller ikke, bestemmer hver jente selv. Det er verdt å vurdere om det er nødvendig å ofre helsen og skjønnheten til føttene og bena til moten.
