Føttene svetter og lukter, hva skal jeg gjøre? Dette er et ganske delikat og intimt spørsmål som er pinlig å spørre folk du kjenner og til og med leger. Det er et problem ikke bare for menn, men også for mange kvinner. Problemet med overdreven svetting bør ikke ignoreres, fordi det kan indikere tilstedeværelsen av alvorlige helseproblemer, inkludert vegetovaskulær dystoni, tuberkulose og så videre.
Hvis føttene svetter mye og lukter, så er dette en grunn til å kontakte lege så snart som mulig, som vil foreskrive en undersøkelse. I denne artikkelen foreslår vi å lære hvordan du håndterer problemet til selve årsaken er eliminert.
Hvorfor svetter og lukter føttene mine?
Vi har allerede sagt at overdreven svetting kan signalisere tilstedeværelsen av enhver sykdom. Men de vanligste faktorene som fører tilfotlukt er som følger:
- dårlig personlig hygiene;
- mangel på sporstoffer og vitaminer;
- feil og ubalansert kosthold, hyppig inntak av usunn mat;
- overvekt;
- "feil" sko og klær laget av syntetiske materialer;
- overdreven trening;
- moralsk tretthet, stress;
- heredity;
- visse kroniske sykdommer som metabolske forstyrrelser;
- dårlige vaner.
Så, uansett årsak, er problemet fortsatt. Hvis føttene dine svetter mye og lukter, hva skal jeg gjøre? Først bør du forstå de synlige årsakene, eliminere dem (hvis mulig), og deretter bekjempe den ubehagelige lukten.
Hygiene
For å forhindre at føttene dine svetter og lukter, gjør følgende hver dag:
- Vask kun føttene i kaldt vann minst 2 ganger om dagen.
- Bruk såpe som har antibakterielle eller deodoriserende egenskaper for å rense huden din.
- Hvis føttene dine allerede er svette i noen sokker, så ta dem av, ta på deg friske (du kan ha med deg et ekstra par på jobb).
- Behandle hælene dine med en pimpstein minst en gang i uken, den fjerner herdet død hud, som er et utmerket miljø for reproduksjon av bakterier (deres vitale aktivitet forårsaker en ubehagelig lukt).
- Bruk en deodorant som passer ikke bare for bena, men også den vanlige. Spray direkte på føttene etter vask.
Shoe
Klær til ben må også velges og brukes riktig! Ikke glem at du er i sko det meste av dagen! Ikke spar penger, kjøp bare de skoene som er laget av naturlige materialer. Syntetisk, kunstlær - dette er ikke bare det fullstendige fraværet av evnen til å puste for bena, men også sin egen spesifikke lukt!
Innersåler velg også nøye, det er lurt å ta de som er laget av skinn eller bomullsstoff. Er føttene dine svette og stinkende? Kjøp så innleggssåler som absorberer fukt og lukt.
Sko bør vaskes minst en gang i uken. Innleggssåler, som sokker, skiftes hver dag! Etter å ha brukt dem, vask, tørk, oppbevar i et ventilert område eller i en skuff, men med lufttilgang.
Alt ovenfor gjelder sokker.
For å behandle overdreven svetting og eliminere ubehagelige lukter, finnes det mange folkemedisiner. Svetter og lukter føttene dine? Bruk en eller flere resepter for å bekjempe problemet. Nedenfor er en beskrivelse av midlene.
Powders
For å hindre at føttene dine svetter og lukter, bruk pudder. Dette verktøyet absorberer fuktighet, forhindrer vannfylte føtter, og forhindrer dermed vekst av sopp. Bruk pulver umiddelbart etter vask og tørking av føttene. De beste regnes som midler laget av:
- talc;
- maisstivelse;
- potetstivelse;
- borsyre (krystaller knust til pulver);
- alum;
- knust eikebark.
Når det gjelder pulver laget av borsyre og eikebark, anbefaler mange leger å bruke disse, da de ikke bare absorberer overflødig fuktighet, men også har en helbredende effekt, og reduserer svette.
Bad med urteavkok
Du kan bruke både kontrasterende og bare varme fotbad. Men avkok for begge tilfeller brukes forskjellig.
Kontrastbad:
- Bland like deler eikebark, medisinsk initial, havrehalm, valnøttblader.
- Ta med en stor håndfull av samlingen med en liter kokende vann, sett på sakte bål, kok i 10 minutter.
- Del buljongen i to deler, hell i forskjellige kum. Tilsett varmt vann i den ene slik at huden ikke brenner seg, tilsett kaldt vann i den andre.
- Hold bena først i det ene bekkenet, deretter i det andre, i 30-60 sekunder. Total behandlingstid er 10–15 minutter.
Varme bad:
- Bland like deler bjørk og eikebark, legg en håndfull i en emaljebolle.
- Hell en liter kokende vann, kok i 10 minutter.
- Spinn ut med kaldt vann slik at avkoket er behagelig i temperatur for huden (varmt, litt varmt).
- Dyp bena ned i bekkenet, hold dem slik i 15 minutter.
Etter begge typer bad, må du tørke føttene tørre, bruk pudder. Bad kan tas hver dag.
Bade med mangan
Dette er også et veldig produktivt verktøy som er vant tilredusere svette av føttene og eliminere ubehagelige lukter fra dem. Hvis du bader med mangan hver dag, vil du over tid merke at føttene svetter mye mindre:
- Hell kaldt vann i kummen, men ikke kaldt, huden skal være behagelig.
- Legg til litt mangan, løsningen skal ha en litt rosa fargetone.
- Dyp føttene i vann i 20 minutter.
- Tørk med et håndkle, og bruk deretter eventuelt pulver.
S alt og brus
Hvis føttene dine svetter mye og lukter, sørg for å bruke denne metoden. Det kan være noe ubehag her, men hvis du holder ut bare en uke, og svetten vil normalisere seg, vil lukten bli mye svakere, og med riktig hygiene vil du glemme det helt.
- Om kvelden, lag et fotbad med en sterk s altløsning: bruk 5 ss per liter vann. Bløtlegg føttene i vann i 5-7 minutter, mens du vasker dem med hendene og gnir.
- Tørk av, bruk deretter natron mellom fingrene, gni føttene godt.
- Du må sette en bandasje på bena for å forhindre at brusen renner.
- Behold bandasjen på hele natten, vask føttene i varmt vann om morgenen, behandle med pulver.
Denne måten å bli kvitt overdreven svette og lukt av føtter på er uakseptabel hvis det er sår og riper på lemmene, det vil være veldig smertefullt! Hvis du tilhører denne gruppen mennesker, prøv følgende metode.
Ølbad
Denne metoden eliminererproblemene er ikke like raske som de første, men det passer absolutt alle, selv om det er sår på huden. Du må ta ølbad i en måned hver dag. Hvis situasjonen ikke endrer seg mye i løpet av denne tiden, fortsett kurset så lenge det er nødvendig.
- Hell to liter varmt vann i en kum, tilsett en halv liter øl av noe slag.
- Dyp føttene, hold dem i minst 15 minutter, du må vente til vannet er helt avkjølt.
Egg-oljesalve
Verktøyet er veldig bra, effektivt, behagelig å bruke og billig! Ingredienser til matlaging finner du i alles kjøleskap:
- Knekk ett kyllingegg i en bolle, tilsett en spiseskje solsikkeolje.
- Pisk ingrediensene med en visp eller en blender, du skal få en konsistens som minner om majones.
- Vask føttene eller hold dem i et av badene, oppskriftene vi har foreskrevet i artikkelen. Tørk, påfør deretter den forberedte salven. Påfør grundig mellom tærne og sålen. Ikke gni, men påfør slik at det blir igjen et lag med salve.
- Hev bena opp, vent til produktet tørker. Ta så på myke bomulls- eller frottésokker, eller lag behagelige bandasjer slik at produktet ikke smitter.
- Behold hele natten, vask føttene med såpe om morgenen.
Bjørkeknopper
Fra dette produktet vil vi tilberede en alkoholtinktur, som må tørkes godt tre ganger om dagen. Produktet har antiseptisk og anti-inflammatoriskbetyr, takler raskt ikke bare svette og ubehagelig lukt, men også med hevelse i bena, tretthet. Det anbefales å bruke slik rubbing for folk som jobber på beina hele dagen.
- Plasser fem spiseskjeer med tørre eller ferske bjørkeknopper i en krukke på mer enn en halv liter.
- Hell råvarer med en halv liter god vodka, du kan også bruke medisinsk alkohol.
- Lukk glasset, sett det i kjøleskapet i 10 dager.
- Remediet etter infusjon kan filtreres eller la være som det er.
- Påfør tinkturen på en bomullspad, behandle føttene forsiktig, mellom tærne, sålen.
- Sokker og sko skal bare brukes når føttene er helt tørre.
Te
Føttene svetter og lukter. Hva å gjøre? I dette tilfellet anbefales det å bruke sterk svart te hver kveld. Denne drinken styrker ikke bare, forbedrer humøret og helsen, men brukes også som fotbad. Te har antimikrobielle, antibakterielle egenskaper, normaliserer arbeidet til svettekjertlene!
- Vask føttene godt om kvelden.
- I en liter kokende vann, brygg 5 poser med svart te (du kan bruke 5 ts teblader).
- Etter 10 minutter, tilsett litt kaldt vann slik at huden på føttene tåler dykket uten å brenne seg!
- Plasser føttene i badekaret, hold dem der i 30 minutter.
Akkurat som i alle tidligere tilfeller, ikke vask lemmene, tørk dem, bruk pulver.
Deodorant og klamfilm
Du kanutfør prosedyren når som helst på dagen og om kvelden, hver dag i to uker. I løpet av denne tiden vil føttene svette mindre, og den ubehagelige lukten vil forsvinne helt. Videre, for ikke å støte på et problem igjen, vil det være nødvendig å utføre prosedyrer to ganger i uken.
- Vask føttene godt. Påfør deretter vodka eller alkohol på en bomullspute, tørk føttene godt, vær spesielt oppmerksom på områdene mellom fingrene.
- Når alkoholen har fordampet, spray en god deodorant/antiperspirant på føttene dine, igjen med fokus på områdene mellom tærne. Pakk bena inn i matfilm slik at det ikke er hull igjen.
- Ta på varme sokker, eller pakk føttene inn i et teppe. Etter 30 minutter må du på do, skyll dem med kaldt vann.
eddik
For å forhindre at føttene svetter og lukter, siden antikken har folk brukt eddik til å forberede bad. Denne metoden er absolutt ikke egnet for personer hvis hud på bena er sprukket, det er hard hud, riper, selv de minste! Eddik, selv om den er sterkt fortynnet med vann, kan korrodere en allerede skadet epidermis, og denne delen vil ta lang tid å gro.
Bad to ganger i uken:
- Hell varmt vann i kummen;
- tilsett bordeddik (9%) med beregningen av et halvt glass per liter vann;
- bløtlegg føttene i løsningen i 15 minutter.
Bad for hver dag:
- Hell varmt vann i kummen;
- legg til 1/3 kopp eplecidereddik per liter vann;
- hold føttene i løsningen i 10 minutter.
Det andre alternativet passer for de hvis føtter svetter og lukter veldig sterkt. Etter badene må de skylles i kaldt vann, tørkes, behandles med pulver.
Konklusjon
Det er vanskelig å besøke når føttene svetter, skoene lukter. Hva skal du gjøre med det - slåss eller gjemme bena på en skammelig måte under en stol? Det er opp til deg å bestemme. Men eksperter anbefaler å bruke de beskrevne metodene, og snart vil det rett og slett ikke være noe problem.
Husk at du fikser problemet, men du må også kvitte deg med årsakene til at lemmene svetter mye. For at føttene ikke skal svette og ikke lukte, må du følge dietten, ikke glem dette også.
