Hvis du går gjennom alle mulige kosmetiske prosedyrer som kan gjøres hjemme, vil vakuummassasje ta førsteplassen når det gjelder effektivitet og rimelighet. I lang tid har mødre, bestemødre og til og med oldemødre brukt denne metoden for å gi huden elastisitet og ungdom. Da ble det k alt ganske enkelt - "sett banker", og ingen visste om eksistensen av geni alt utstyr og en rekke dyser. Men tiden går, alt endres, og nå presenteres denne teknikken som noe fantastisk og med en betydelig prislapp. Så la oss gå tilbake til det grunnleggende og prøve å gjøre en vakuummassasje hjemme uten hjelp fra en salong.
Hva er fordelen med koppmassasje
La oss starte med at nesten alle har råd til denne behandlingsmetoden. Selv i det gamle Kina og Roma var en sykdom som "dårlig blod" kjent, som ble behandlet med bokser. I Russland ble denne metoden hovedsakelig brukt under forkjølelse.
Over tid begynte mer og mer oppmerksomhet ikke bare å bli viet til helse, men også til skjønnhet. Dette gjelder spesielt for den svakere halvdelen av menneskeheten. Fremveksten av en slik industri som kosmetologi krevde flere og flere nye teknikker og metoder for fremgang. Her la de vekt på vakuummassasje, som du kan gjenopprette helse og skjønnhet til huden med.
Denne prosedyren kan utføres ved hjelp av et spesielt apparat eller manuelt ved bruk av bokser. En slik massasje forbedrer blodsirkulasjonen, lymfesirkulasjonen, samt væsken mellom vevene. Bruk av massasje hjelper til med å bli kvitt overbelastning, det blir lettere for huden å puste, fasthet og elastisitet kommer tilbake til den, hevelsesfenomener forsvinner.
Årsaker til appelsinskall
Hovedårsaken til at cellulitter dukker opp er hormonell svikt i kroppen. Det er en oppfatning at personer med ekstra kilo lider av denne ubehagelige sykdommen. Men dessverre er dette langt fra tilfelle – de tynne lider av det på lik linje med overvektige kvinner og menn.
Problemet er ikke i selve fettvevet, men i bindevevet. Se for deg et slags netting som har blitt strukket for å holde fett i nærheten av muskelvev så sikkert som mulig. Men metabolske forstyrrelser oppstår, noe som fører til utvidelse av "cellene" i rutenettet. Som et resultat passerer fett fritt og danner ujevn hud.
Som du ser, kan alle bli syke av denne "stygge" sykdommen, fordiårsaken er generell helse. Dette betyr at i tillegg til ulike prosedyrer for å eliminere konsekvensene, er det nødvendig å håndtere årsakene. Og dette er dårlige vaner, en stillesittende livsstil og usunn mat.
Slik fungerer det
Under en vakuummassasje mellom huden og glasset dannes det et vakuum som er en slags irriterende for fettvevet. Takket være dette blir det så å si mulig å massere fra innsiden, og bryte alle ujevnheter på huden.
Som nevnt ovenfor utføres prosedyren enten ved hjelp av et spesielt apparat, eller ved bruk av vakuumglass for massasje. Maskinvaremassasje utmerker seg ved bruk av en slags bolle koblet til enheten, ved hjelp av hvilken luft pumpes og tømmes ut.
Kan jeg gjøre prosedyren hjemme
Ikke bare mulig, men til og med nødvendig. Vakuummassasje hjemme har en rekke fordeler. For det første innebærer prosedyren fullstendig avslapning av kroppen. Det er hjemme du kan legge igjen bekymringer bak inngangsdøren, ikke tenke på dårlig vær eller trafikkork på veien og helt vie deg til å ta vare på deg selv. For det andre vil ingen ta seg så mye av deg som deg selv. Dermed kan du kontrollere prosessen og svare på de mest ubetydelige sensasjonene. Og for det tredje er vakuummassasje utført i salongen ikke en billig prosedyre. Spesielt hvis du trenger å gå gjennom ikke ett eller to besøk, men hele kurset. Så hjemmemanipulasjoner vil ikke bare hjelpe med å stramme kroppen din, men også spare mye.
Hvilke banker skal brukes
Et annet viktig poeng i forberedelsene til en massasje. I dagmarkedet, kan du se hvor langt spesialister har gått i denne retningen. Der finner du en rekke vakuumkopper for massasje.
Slik ser de ut:
- enkle glasskrukker brukt av våre oldemødre. Vakuumet i dem oppstår i prosessen med forbrenning av luft inne. Denne er igjen produsert med pinne, sprit og vatt. Slike banker er noe upraktiske å bruke og traumatiske. Men den mest effektive;
- Silikonkrukker er enklere å bruke og trenger bare å komprimeres for å danne et vakuum. I tillegg er de veldig praktiske å bruke, siden de er lette og uknuselige, men ikke like effektive som de som er laget av glass;
- glass- eller plastkrukker med pære – bruken er heller ikke vanskelig. For å danne et vakuum er det nok å klemme sammen gummipæren, som er plassert på toppen av boksen.
Banker for massasje du kan finne og kjøpe på nesten alle apotek. Prisen deres er lav, takket være hvilken prosedyren er tilgjengelig for hver kvinne som streber etter en vakker kropp. Uansett hvilken bank du velger, er det viktigste ikke selve materialet, men massasjeteknikken. Hun vil bli diskutert videre.
Forberede kroppen for massasje
Før du starter prosedyren, er det nødvendig å forberede huden nøye for videre manipulasjoner. Dette vil bidra til å gjøre prosedyren så behagelig og effektiv som mulig.
For å varme opp og rense huden, ta et varmt bad og ligg i det i minst 10-15 minutter. Hvis det er kontraindikasjoner for å ta et bad,du kan også varme opp under varmt vann fra dusjen.
Etter åpning av porene er det nødvendig å rense huden med en skrubb. Hvilken er en personlig preferanse. Du kan bruke et butikkkjøpt produkt eller lage din egen skrubb.
Kaffehonningskrubb
For å tilberede den må du blande kaffegrut med honning og tilsette noen dråper av favorittoljen din (du kan bruke olivenolje). Når du gnir huden med en skrubb, bør du være spesielt oppmerksom på problemområder. Ofte er dette bein, rumpe og mage.
Etter å ha renset huden med en skrubb, må du skylle alt av i dusjen og fukte huden godt.
Måter å fukte huden
Det anbefales på det sterkeste ikke å utføre en vakuummassasje fra cellulitter uten en fuktighetsgivende prosedyre for huden. Dette kan føre til blåmerker og ubehag i prosessen. Her er noen alternativer for produkter som kan påføres huden før en massasje:
- anti-cellulittkrem vil ikke bare bidra til å fukte kroppen, men også forsterke effekten av vakuummassasje. Anmeldelser av fans av denne prosedyren anbefales å blande kremen med massasjeolje. Denne enkle teknikken vil sørge for at glassene glir over kroppen, da kremen absorberes raskt av huden;
- store massasjeolje er også godt egnet for denne prosedyren. På salg kan du kjøpe olje med anti-cellulitt komponenter. De mest brukte sorte eller røde paprikaene;
- massasjeolje kan også tilberedes hjemme. For å gjøre dette må du velge en base - baseolje (for eksempel olivenolje) og legge til eteriske oljer. Med problemet med cellulitter har oljer av kanel, geranium, rosmarin, sort pepper, lavendel og andre vist seg godt. Einerolje vil bidra til å fjerne giftstoffer, fjerne hevelse og forbedre stoffskiftet. Pinjekjerneolje bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og mette cellene med oksygen. På 10 ml baseolje, drypp noen dråper eterisk olje (men ikke omvendt, dette er viktig). Sammensetningen av komponentene etter flere økter kan endres - dette vil forhindre avhengighet og forbedre effekten på huden.
Strekk prosedyren for påføring av massasjekrem i 7-10 minutter, deretter kan du sette glass.
Går på massasje
Sett en krukke på varm, fuktet hud. Avhengig av materialet den er laget av, er de plassert på forskjellige måter, men prinsippet forblir alltid det samme: lag et vakuum og sett glasset på huden så raskt som mulig, la det "suge". Og så må du flytte den i retning av lymfen.
For den første prosedyren vil 5-10 minutter med massasje være nok. Så snart du ser rødhet på huden, gå videre til neste område. Det er nødvendig å fjerne krukken på samme måte som du setter den i - først skyv ut luften.
La oss vurdere hvordan man kan utføre vakuummassasje på ulike problemområder. Bilder vil hjelpe oss med dette. Det viktigste under prosedyren er å se følelsene dine og hudreaksjonen. Med utseendet av rødhet er prosedyren nødvendigStoppe. For første gang anbefaler eksperter å massere med kopper i opptil 10 minutter.
Vakuummassasje av magen utføres ved bevegelser i en sirkel med klokken, deretter fra midten - ned.
For å massere ryggen må du flytte boksene fra bunnen og opp, deretter som på bildet.
Når du masserer bena, flytt vertik alt fra føttene til lårene, uten å berøre innsiden av låret.
Ansiktsmassasje
Om nødvendig kan du også utføre en vakuum ansiktsmassasje. Dette vil:
- glatte rynker;
- lindre hevelser;
- forbedre hudfarge og tilstand;
- krympe porene;
- fremhev det ovale i ansiktet;
- gjenopprett ungdom og friskhet til huden.
Vacuum ansiktsmassasje med bokser vil til og med bidra til å fjerne den andre haken. Ansiktet vil bli tynnere og tonet. I tillegg kommer ungdommen virkelig tilbake til huden. Dette er ikke et kosmetisk triks for å maskere problemet. Endringer skjer inne: muskler slapper av, blod- og lymfesirkulasjonen forbedres. Denne prosedyren forårsaker et slags mikrotrauma i de dype hudlagene. Dette bør ikke fryktes, siden en slik effekt stimulerer overkompensasjon. Som et resultat øker blodstrømmen, rynker jevnes ut, porene reduseres og huden begynner å gløde.
Ansiktsmassasje med bokser kan være statisk eller dynamisk. I det første tilfellet blir glasset stående uten bevegelse på huden i en periode på 5 (for første gang)opptil 30 sekunder. I det andre tilfellet gjøres bevegelser langs massasjelinjene i ansiktet.
Etter massasje
På slutten av prosedyren kan du legge på en wrap. For å gjøre dette trenger du bare klamfilm, kjøpt på forhånd på et hvilket som helst supermarked. Den oppvarmede fuktede kroppen må pakkes inn med en film i to lag og deretter pakkes godt inn. Du kan bruke termisk undertøy, eller, i tilfelle fravær, varme klær. Nå er det ønskelig å være aktiv. Du kan spille sport eller bare gjøre husarbeid. Legger du deg på sofaen og slapper av, vil kroppen raskt kjøle seg ned og ønsket effekt vil ikke fungere. Ikke fjern filmen før om to timer. Etter at tiden har gått, vil du se hvor mye væske som vil være under filmen. Dette er akkurat væsken som holder på cellulitter. Beløpet avhenger av hvor aktivt du utførte innpakningen.
Anti-cellulitt koppmassasje anbefales annenhver dag slik at kroppen får tid til å hvile og tilpasse seg nye forhold. Kurset varer i inntil 30 dager. Da trenger du en pause på minst en måned. På dette tidspunktet, delta i anti-cellulitt-øvelser og bruk spesielle anti-cellulitt-klær. I tillegg er det nødvendig å forstå at cellulitt ikke er en ekstern sykdom, men en intern. Bare riktig balansert kosthold og fysisk aktivitet, kombinert med ytterligere prosedyrer, vil bidra til å bekjempe denne sykdommen.
Cutions
Som med enhver prosedyre, har koppingsmassasje en rekke forbehold. Det vil si reglene hvor du ikke kan plasserebanker. Og dette er ryggraden, området av hjertet og nyrene, popliteal fossa, lyske og brystkjertler.
- Før prosedyren er det ideelt å få råd og velsignelse fra fastlegen din. Det er også en rekke sykdommer der kopping er forbudt:
- høyt blodtrykk;
- sensitiv hud og tilstedeværelsen av mange føflekker på den;
- åreknuter;
- akutte infeksjonssykdommer;
- graviditet.
Indikasjoner for massasje
I tillegg til advarsler er det sykdommer der koppingsmassasje vil være effektivt. Nærmere bestemt er disse:
- osteokondrose;
- artritt;
- sykdommer i mage-tarmkanalen;
- urinveissykdommer;
- hodepine og migrene;
- sykdommer i nervesystemet;
- muskelsykdom;
- cellulitt og kroppsfett.
I tillegg har vakuummassasje bevist seg i kampen mot arr og strekkmerker. Regelmessig bruk av prosedyren vil bidra til å forbedre hudtilstanden og bli kvitt rynker.
