Hovedårsaken til grått hår er mangel på melanin. Over tid bremses syntesen i kroppen, og hårene mister fargen. Hjemmelagde skjønnhetsoppskrifter og apotekpreparater lar deg bevare den naturlige fargen på håret ditt og forhindre utseendet av grått hår. I artikkelen skal vi vurdere hvorfor krøller endrer farge og hvilke vitaminer fra grått hår som bør inntas.
Hvorfor vises grått hår?
Stoffet som er ansvarlig for en bestemt hårfarge kalles melanin. Prosentandelen av innholdet i hårsekkene til blondiner er lavere, mens utseendet av grått hår hos eiere av mørkt hår observeres tidligere. Med en reduksjon i mengden melanin får håret en karakteristisk grå farge. Tilhengere av orientalsk medisin hevder at patologier i nyrenes funksjon er skyld i det for tidlige utseendet til grått hår. Dessuten kan det økte nivået av hydrogenperoksid i hårskalaene være årsaken. Dette stoffet kan ødelegges av enzymet katalase. Sammen med aldersrelaterte endringer, hastigheten på produksjonen av detteenzymet reduseres. Som et resultat samler hydrogenperoksid seg opp i hårets struktur og misfarger det fra innsiden.
De vanligste årsakene til grånende hår inkluderer:
- genetisk predisposisjon;
- forstyrret metabolisme;
- mangel på B-vitaminer i kroppen;
- mangel på tyrosin, en viktig komponent i protein;
- underernæring, vegetarmat,
- misbruk av alkohol, sterk kaffe, røyking som fører til at blodårene trekker seg sammen;
- overdrevent inntak av s alt mat;
- lang eksponering for solen, ingen beskyttelse;
- vaske håret med varmt vann;
- dårlig stressmotstand, sterk følelsesmessig belastning;
- depressiv tilstand;
- tilstedeværelse av visse sykdommer assosiert med det endokrine systemet, skjoldbruskkjertelen, mage-tarmkanalen, leverdysfunksjon.
B-vitaminer
Hvis du ikke vet hvilket vitamin som er ansvarlig for grått hår, skynder vi oss å svare på spørsmålet. Dette er elementer i gruppe B, A, E, For å stoppe aldringsprosessen til hår, blir de ofte foreskrevet. La oss se nærmere på gruppe B:
- Vitamin B1 - tiamin - er ansvarlig for hårets tone og helsen til hårsekkene. Finnes i fullkorn.
- Vitamin B2 - riboflavin - er involvert i blodtilførselen til hodebunnen.
- Vitamin B3 - nikotinsyre - bidrar til å styrke folliklene og gjør håret fargemettet. Den finnes i overflod i sopp og ost.
- Vitamin B5 - pantotensyre - tjener som et profylaktisk middel for utseendet av grått hår, akselererer veksten av hår.
- Vitamin B6- pyridoksin - gir næring til hodebunnen på cellenivå, er involvert i kampen mot flass.
- Vitamin B7 - biotin - anbefales når grå hår vises som følge av opplevd stress eller depresjon. Det bidrar til å styrke nervesystemet, opprettholder en sunn farge og glans av krøller, eliminerer fettet i huden. Finnes i belgfrukter, mørkegrønne grønnsaker, epler, tomater, mais, fersken, soyabønner, sopp.
- Vitamin B8 - inositol - styrker hårrøtter, forhindrer grånende hår. Vitaminet finnes i kiwi, melon og svisker.
- Vitamin B9 - folsyre kombinert med vitamin B5 - stopper aldringsprosessen til håret.
- Vitamin B10 - para-aminobenzoic acid - forhindrer aldring av håret, forbedrer opptaket av proteiner i kroppen og nøytraliserer effekten av skadelige elementer på hårrøttene.
- Vitamin B12 - cyanokobalamin - gjenoppretter vev, noe som gjør det uunnværlig i kampen mot sprøhet og matthet i håret, under påvirkning av miljøet.
Vitaminer B1, 3, 7, 10 kan fås i nødvendig mengde hvis du inntar meieriprodukter. Nesten alle disse elementene finnes i eggeplommer, magert kjøtt, kalvelever, fisk og ferske grønnsaker. Vitamin B2 i overskudd - i peanøtter, B10 -i poteter og sopp. Du kan kjøpe vitaminer fra grått hår på apoteket.
Andre vitaminer og mineraler
I tillegg til B-vitaminer spiller andre næringsstoffer en viktig rolle for hårets helse og skjønnhet:
- Vitamin E - tokoferolacetat - en naturlig antioksidant som beskytter cellene mot aldring og ødeleggelse, og metter med oksygen.
- Vitamin A - retinol - normaliserer produksjonen av talg, gir næring til hårsekkene, deltar i regenerative prosesser, akselererer prosessen med cellefornyelse, stabiliserer i kombinasjon med vitamin E oksidative prosesser i kroppen.
- Sink øker hårets styrke og styrker folliklene.
- Kalsium eliminerer sprø hår, fremmer akselerert vekst.
- Selen forbedrer blodstrømmen til hårsekkene.
- Magnesium beskytter håret mot stressfaktorer.
Vurder vitaminkomplekser fra grått hår nedenfor.
Produkter mot grått hår
Vi har sett på hvilke vitaminer som påvirker grått hår. La oss nå finne ut hvor de kan fås fra. Riktig balansert ernæring har en positiv effekt på helsen til hud, negler og hår. For å gjøre dette, i det daglige kostholdet, bør du inkludere retter som:
- egg;
- magert kjøtt;
- sjømat;
- fullkorn;
- meieri- og surmelkprodukter;
- kalvelever;
- fersk gulrot;
- persille og pastinakk;
- frukt: aprikos, kirsebær,kirsebær, pærer, bananer;
- grønnsaker: tomat, kål, rødbeter, gresskar;
- linfrø.
De oppførte produktene anbefales å kombineres med ost, bønner, nøtter, reker. Samtidig bør du begrense forbruket av komponenter som fremskynder aldersrelaterte endringer i kroppen. Disse inkluderer: fet og stekt mat, stivelse, alkohol, sukker og s alt.
Regler for å ta vitaminer
Vitaminer som en person får fra mat er ufarlige, fordi kroppen tar til seg så mye den trenger og fjerner resten. Hvis vi snakker om kosttilskudd og vitaminkomplekser som selges, så hvis doseringen og administrasjonsreglene ikke følges, kan du skade helsen din. For å forhindre at dette skjer, bør du følge opptaksreglene og ta hensyn til egenskapene til vitaminet fra grått hår:
- Injeksjoner gis kun etter konsultasjon med legen.
- Vitaminer i form av tabletter tas strengt i henhold til instruksjonene.
- Det anbefales ikke å ta vitaminer gjennom munnen og påføre dem samtidig på huden.
- Du bør ikke kombinere antibiotika med vitaminer, da førstnevnte forhindrer at de absorberes ordentlig.
- Vitaminer tas i løpet av 1-2 måneder, så bør du ta en pause i noen uker.
- Når du tar forskjellige vitaminer, sørg for å vurdere deres kompatibilitet. Noen av dem er i stand til å nøytralisere handlingen til andre.
Perfectil Plus Luxurious Hair
Vurder de mest populære vitaminene fra grått hår. Fotoforberedelser presenteres i hver seksjon.
"PerfektilPluss" brukes som et eget kosttilskudd for voksne. Det er en ekstra kilde til essensielle vitaminer, mikro- og makroelementer, bioflavonoider og aminosyrer. Normaliserer og opprettholder den optimale tilstanden til hår, negler og hud, øker betraktelig metningsnivået av hårsekkene med de nødvendige stoffene for naturlig hårvekst og ernæring.
Anbefales ikke som erstatning for et komplett måltid. Rådfør deg med lege før bruk.
Drikk stoffet en gang om dagen i forbindelse med måltider, drikk mye vann. Tabletten skal ikke tas på tom mage og tygges, overskrid tillatt dosering. Når du bruker andre medisiner, bør du konsultere legen din. Tilstedeværelsen av overfølsomhet overfor en av komponentene i produktet, inkludert fisk eller soya, er det bedre å erstatte stoffet med et annet lignende middel.
Bruk under graviditet eller amming er mulig, men kun med tillatelse fra lege.
Melan+
Fortsett vår anmeldelse av vitaminer fra grått hår "Melan pluss". Dette verktøyet har vist seg som et stoff som fungerer som en forebygging av utseendet av grått hår og eliminerer grått hår. Når det tas som et kurs, stopper det helt utseendet av grått hår og stimulerer utviklingen av tapte og livløse pærer. Passer alle hårtyper og kan brukes i alle aldre.
Produkt med naturlige ingredienser mot grått hår og for å gjenopprette hårets strukturprodusert separat for menn og kvinner. Preparater er forskjellige i sammensetning og fremstillingsmetode. "Melan pluss" er miljøvennlige ingredienser samlet fra medisinske urter, vitaminer, mineraler og sporstoffer, valgt i riktig forhold. Ingen hormoner, kjemiske tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler. Produktet forårsaker ikke allergier, irritasjoner og andre uønskede reaksjoner. Ta 2 tabletter en gang daglig med mat.
Pentovit
Nok et vitamin for å forhindre grå hår - "Pentovit". Legemidlet har en kompleks virkning, som skyldes flere komponenter i sammensetningen:
- Vitamin B1 er aktivt involvert i prosessene med nevromuskulær stabilisering og syntesen av nevrotransmitteren acetylkolin.
- Vitamin B6 normaliserer funksjonene til det sentrale og perifere nervesystemet. Deltar i mange metabolske prosesser i kroppen.
- Vitamin B12 normaliserer funksjonen til leveren, nervesystemet, forbedrer metabolske prosesser, er direkte involvert i syntesen av aminosyrer.
- Folsyre er, i likhet med vitamin B12, involvert i syntesen av aminosyrer og nukleinsyrer.
- Nikotinamid er uunnværlig i fett- og karbohydratmetabolismen, oksygenmetning i vevet.
«Pentovit» barn fra 12 år og voksne har lov til å ta 2-4 tabletter tre ganger daglig i forbindelse med måltider. Når det er foreskrevet av en lege for behandling av sykdommer, tas stoffet i en viss dose. Minimumskursen er3 uker.
Overdose av "Pentovit" er full av utseendet til hypervitaminose, økt konsentrasjon av B-vitaminer i kroppen, svimmelhet, dyspepsi, migrene, søvnløshet, hjertebank, nummenhet i øvre og nedre ekstremiteter.
Paba by Now Foods
Paba ble grunnlagt i 1968 og er et selskap som produserer eksepsjonelt høykvalitetsprodukter i samsvar med GMP-standarder. Paba eller para-aminobenzosyre forhindrer celleoksidasjon, inneholder B-vitaminer, ikke-GMO. Ta 1 kapsel daglig med mat.
Antigråt hår-vitaminer er kun for voksne. Det anbefales ikke å ta det samtidig med medisiner som inneholder sulfonamid, eller hvis du er allergisk mot en av komponentene. Gravide og ammende bør konsultere lege før de bruker Paba. Nyre- og leversykdom kan være en kontraindikasjon.
Now Foods Fo-Ti-tillegg
Medikamentet har mange helbredende egenskaper for menneskers helse og lang levetid. Den er laget på grunnlag av fjellklatrer flerfarget plante, som har blitt brukt i Kina siden antikken. Legemidlet er blant annet mye brukt for å stimulere hårvekst, styrke follikler og forhindre tidlig grånende hår.
Supplement ta 2 kapsler to ganger daglig.
Medikament kun for voksne. Gravide og ammende mødre, samt personer som lider av leversykdommer, børkonsulter en spesialist.
Selmevit
Dette er nok et vitamin for å forhindre grått hår. Dette stoffet regnes som et multivitamin og inneholder minerals alter. "Selmevit" er foreskrevet for behandling av hypovitaminose, økt tretthet, økt fysisk og psykisk stress. Legemidlet inneholder 11 typer vitaminer og 9 mineraler for å gi en terapeutisk effekt.
Voksne og barn over 12 år bør ta Selmevit en gang daglig etter måltider med mye vann.
Preparatet tolereres som regel godt av pasienter, men i noen tilfeller kan det oppstå en allergisk reaksjon i form av utslett eller kløe. Når de dukker opp, er det bedre å slutte å ta midlet og erstatte det med en analog.
Salongbehandlinger
Moderne skjønnhetssalonger tilbyr sine kunder en rekke prosedyrer for å styrke hårsekkene og bremse aldringsprosessen. De velges basert på alderen til klienten og årsakene til tidlig grånende.
Blant slike manipulasjoner er:
- Mesoterapi. Subkutan administrering av vitamininjeksjoner.
- Laserterapi. Prosedyren, som et resultat av at den skadede strukturen i håret gjenskapes, syntesen av melanin akselereres, og blodtilførselen til folliklene forbedres.
- Darsonvalization. Under svak påvirkning av strøm på hodebunnen forbedres blodsirkulasjonen, funksjonen til melanocytter støttes.
- Terapiultralyd. Forbedrer metabolismen i hårstrukturen, gjenoppretter helsen, styrker folliklene.
Forebygging
Utseendet til grått hår er en naturlig aldersprosess. For tidlig gråning er imidlertid et ganske ubehagelig faktum som kan utsettes ved å ta en rekke forebyggende tiltak:
- Spis riktig. Spis mer frukt og grønnsaker, magert kjøtt, korn. Begrens søppelmat.
- Ta vare på håret ditt. Påfør pleieprodukter av høy kvalitet, ikke misbruk farging.
- Beskytt håret mot UV-stråler, vind, kulde og varme.
- Unngå dårlige vaner.
Anmeldelser av vitaminer fra grått hår kan finnes forskjellige. De er forent av en ting: folk merker at alle medisiner er rettet mot en omfattende forbedring av kroppen. Det vil si at det ikke er noe middel spesielt for problemet med grått hår. Men samtidig liker forbrukerne effekten. De la merke til at håret og neglene ble mye sterkere, en naturlig glans dukket opp. Endene av krøllene deler seg mindre.
