Om en kvinne som har fylt 30 år, sier vi med tillit at hun er i sin skjønnhet og styrke. Imidlertid kan huden hennes (avhengig av type) allerede gå inn i en aldringsperiode. Det begynner gradvis å miste elastisitet, noe som forårsaker dannelse av rynker. Denne prosessen akselereres av ugunstig økologi, stress og arbeid. Alt dette påvirker fargen på huden negativt, gjør den mattere, og bidrar også til dannelsen av mørke sirkler og hevelse i området under øynene. Det er derfor hver kvinne bør vite hvordan hun skal ta vare på huden sin etter 30 år. Dette vil beholde hennes attraktive utseende.
Hva skjer med huden?
Hos en person som har passert 30-årsgrensen, begynner metabolske prosesser i kroppen å foregå langsommere. Huden hans blir dehydrert og mister sin elastisitet over tid. I mindre grad er det også produksjon av elastin ogkollagen som holder ansiktet vårt ungdommelig. Etter en reduksjon i nivået i hudcellene, vises de første rynkene på den.
Men denne alderen har også positive sider. Etter 30 år reduserer talgkjertlene deres produktivitet betydelig. Dette fører til at akne, svarte flekker og andre typer betennelser forsvinner i ansiktet, noe som opprører nesten alle unge jenter. Imidlertid blir huden tørrere. Det er derfor, etter å ha krysset 30-års milepælen, må en kvinne skaffe seg pleieprodukter som er fundament alt forskjellige fra de hun tidligere har brukt. Det er nødvendig å bruke fuktighetsgivende kremer i denne alderen, som er preget av en tettere struktur og inneholder oljer (for eksempel tindved eller nype).
Oppstår i denne perioden og et brudd på blodstrømmen i vevet. Dette fenomenet forårsaker utseendet av nasolabiale folder. Gradvis begynner slapping av munnvikene og kinnene. Betydelig forringet hudfarge. Tonen hans blir matt og ujevn. Denne prosessen er mer utt alt hos de kvinnene som regelmessig røyker og bruker alkohol. Det er også mulighet for aldersflekker.
For å forhindre slike endringer er det nødvendig med riktig hudpleie etter 30 år. I kombinasjon med en aktiv livsstil og riktig ernæring, vil det bremse aldringsprosessen, og forlenge en kvinnes ungdom.
Hudtyper
Før du fortsetter med prosedyrene, må du forstå noen av deres finesser og nyanser. Hvordan ta vare på huden dinetter 30? Det er umulig å få et sikkert svar på et slikt spørsmål. Tross alt er det forskjellige typer hud. Og hver av dem krever spesiell behandling.
Etter sekvensen av ansiktshudpleie etter 30 år, må du i første omgang bestemme deg for din hudtype for å velge de mest effektive produktene. Og han kan være:
- Normal. Slik hud har ikke spesielle defekter i form av fet glans, flekker og vaskulære nettverk. Det er ikke vanskelig å ta vare på en slik person. Likevel må du vite at hvis en kvinne behandler dette problemet uaktsomt, kan dette provosere aktiveringen av talgkjertlene.
- Kombinert. Det er lett å kjenne igjen denne hudtypen på den fetere T-sonen i ansiktet.
- Tørr. På et ansikt med slik hud kan vaskulære nettverk sees. Denne typen hud er tørr og vil raskt rynke hvis den ikke blir tatt godt vare på.
- Fet. En person hvis hud aktivt produserer talgkjertler kan identifiseres umiddelbart. Den er konstant dekket med et merkbart fettlag. Men de som allerede er over 30 trenger ikke å bekymre seg for dette. Med fet hud blir pleie etter 30 år lettere. I denne alderen blir huden som regel kombinasjon. Dette vil kreve at kvinnen tar normal omsorg.
Hvordan ta vare på huden etter 30? En av de viktigste betingelsene for å utføre alle prosedyrer er definisjonen av sin type. Det er indikert av et hvilket som helst hjemmelaget produkt eller tilbys av produsenter av kosmetiske produkter.
Normal hudpleie
Det første trinnet i ansiktsforlengelsesprosedyrer for ungdom for de over 30 er å vaske med kaldt vann. Etter det er en lett massasje i form av en enkel eller punkt klapp nødvendig. Slike handlinger vil forbedre tonus, øke blodsirkulasjonen og også forsyne epidermis med næringsstoffer.
Daglig hudpleie etter 30 års alder inkluderer også obligatorisk bruk av fuktighetskremer og masker. Når det gjelder ernæringspreparater, anbefales ikke bruken av dem. Tross alt kan slike midler stimulere utseendet til rynker. Om kvelden må huden av normal type rengjøres. For å gjøre dette, bruk en spesiell melk, gel eller maske.
Omsorg for tørr hudtype
Hva er funksjonene ved disse prosedyrene? Å ta vare på tørr hud etter 30 innebærer obligatoriske morgenmanipulasjoner. Dette er rensing med en tonic, etterfulgt av en massasje, samt påføring av ethvert produkt som har et høyt fettinnhold (rømme, yoghurt eller kefir). Du kan også lage din egen hjemmelagde maske. Etter det må du påføre en fuktighetskrem.
Om kvelden utføres gjentatte manipulasjoner med en rensende tonic. Pass på å også bruke en fuktighetskrem, som kosmetologer lar veksle med hvilken som helst nærende krem.
Pleie for fet hudtype
Hvilke prosedyrer bør utføres for noen som lider av for mye sekret fra talgkjertlene? Pleie av problematisk ansiktshud etter 30 bør utføres når du utførervisse regler. Først av alt må en kvinne vaske seg grundig. Vannet skal absolutt være varmt, men ikke varmt. Denne prosedyren utføres om kvelden og om morgenen. I tillegg til å vaske ansiktet med vann, gir det prosedyrer for å rense det, etterfulgt av fuktighetsgivende og pleiende.
Hvilke produkter brukes for å ta vare på fet ansiktshud etter 30 år? Rensing anbefales også å bruke en gel som har en anti-inflammatorisk effekt. Mousse, melk og skum er ikke ønskelig. Deretter skal huden skylles med vann og tørkes med lotion. Dette verktøyet vil begrense porene og beskytte ansiktet mot utvikling av inflammatoriske prosesser.
For å ta vare på fet hud etter 30 år, må du velge riktig krem. Det må være fuktighetsgivende, anti-inflammatorisk og anti-aldring. Om morgenen er bruken ikke nødvendig. Det vil være nok for en kvinne å bruke en tonic, samt et middel som brukes til å påføre sminke.
Omsorg for fet hud etter 30 år innebærer også ekstra pleie. Slike prosedyrer anbefales utført to ganger i uken. De innebærer en dypere rensing av porene med en skrubb, samt påføring av en maske som helbreder små betennelser. Peeling oftere anbefales ikke, da dette vil gjøre huden dehydrert.
kombinert hudpleie
Disse prosedyrene er ganske enkle, men krever implementering av alle anbefalingene fra eksperter.
Og de er som følger:
- utvalgkosmetikk kun beregnet for denne typen hud;
- når du bruker hjemmelagde formuleringer, gi preferanse til oppskrifter utviklet for tørre og fete typer, som påføres de tilsvarende områdene i ansiktet;
- utfør ukentlig dyprengjøring;
- bruk av masker basert på bjørk, johannesurt, sitrusfrukter, agurker, ryllik eller andre medisinske plantematerialer.
Hvordan ta vare på ansiktshud etter 30, hvis det er en kombinasjonstype, om kvelden? Før du legger deg, bør renseprosedyrer og påføring av krem utføres. Den bør være designet for kombinasjonshud. Du kan også lage en spesiell maske.
Sensitiv hud
Hver kvinne trenger å ta vare på ansiktet sitt, nære, rense og fukte det. Men sensitiv hud krever mye mer oppmerksomhet. Det er derfor det er nødvendig å kjenne alle nyansene ved å utføre slike prosedyrer.
Først og fremst er det verdt å forstå hva som er sensitiv hud. En liten mengde næringsstoffer, mineraler og vitaminer i kroppen fører den til denne tilstanden. Årsaken til hudfølsomhet er ofte feil pleie eller dårlig økologi. Slike faktorer fører til brudd på hydrolipidlaget i epidermis. Samtidig blir huden dekket av flekker og begynner å flasse av. Noen ganger er denne følsomheten arvet. Årsaken til dette er det lille antallet talgkjertler, samt deres lave aktivitet. Og dette er gitt av naturen selv. Av alle grunnene nevnt ovenfor slutter huden å produsere fett ogholder ikke på fuktigheten inne. Det er svikt i metabolske prosesser og cellenes livssyklus reduseres. Huden blir tynnere, noe som gjør synlige aldersrelaterte endringer.
Å ta vare på sensitiv hud etter 30 trenger ikke å være komplisert. Dette gjelder også legemidlene som brukes, og utformingen av midlene. Hovedregelen for pleie av slik hud er å bruke så få produkter som mulig. Vask ansiktet om morgenen med kaldt eller varmt vann. Om kvelden fjerner du smuss og sminke med en mild rensemelk. Deretter anbefales det å fukte ansiktet litt med tonic eller toalettvann uten alkohol.
Når du kjøper kosmetikk for sensitiv hud, må du finne inskripsjonen "hypoallergenisk" på emballasjen. Den inneholder ingen irriterende stoffer.
Daglige rutiner
La oss se på hovedstadiene i ansiktshudpleie etter 30 år.
I følge anbefalingene fra kosmetologer er det viktig for kvinner å ikke bryte følgende regler:
- Vask ansiktet om morgenen og om kvelden. For å gjøre dette, bruk skum, melk eller gel. Sammensetningen av et slikt produkt bør ikke inneholde sulfater som kan ødelegge lipidbarrieren. Mineralvann eller renset vann er best egnet for vask, fordi vann fra springen inneholder store mengder urenheter som kan skade epidermis.
- Hudtoning. På dette stadiet påføres en tonic i ansiktet. Dette middelet nøytraliserer de negative effektene på hudenspringvann i tilfeller der renset vann ikke ble brukt.
- Bruk av en fuktighetsgivende dagkrem. Det er nødvendig at dette produktet matcher typen ansiktshud og har et beskyttende SPF-filter som demper negativ ultrafiolett stråling.
- Reglene for hudpleie i ansiktet etter 30 inkluderer påføring av en spesiell krem på området rundt øynene. Disse manipulasjonene er svært viktige. Huden rundt øynene utmerker seg ved sin delikate struktur og lille tykkelse.
- Bruk av en nærende nattkrem før sengetid. Det må være slik at det helt samsvarer med hudtypen til en kvinne. Den tette strukturen til et slikt produkt vil gi epidermis de mikroelementene som er nødvendige for ernæringen.
Dette er steg-for-steg hudpleie etter 30 år. Det er viktig for enhver kvinne som ønsker å forlenge ungdommen.
Ytterligere prosedyrer
I tillegg til de daglige stadiene av ansiktshudpleie beskrevet ovenfor, er det etter 30 år viktig å bruke spesielle masker 2-3 ganger i uken. I tillegg bør huden rengjøres ved peeling. Kosmetologer anbefaler på det sterkeste ikke å kjøpe en tradisjonell skrubb. Faktum er at den har for grove partikler som kan skade huden. En kvinne over 30 bør være oppmerksom på enzympeeling. For fet og kombinasjonshud utføres den 2-3 ganger, og for tørr hud vil en slik prosedyre per uke være nok.
Verdt et forsøk ogsåbruke hjemmelagde oppskrifter. En gjør-det-selv-maske eller ansiktspeeling vil være et budsjettmessig og svært effektivt pleie alternativ. Og enhver husmor har ingrediensene til et slikt middel.
Lag dine egne masker
Etter anmeldelsene å dømme, er følgende bra for ansiktshudpleie etter 30:
- Grønn te og leiremaske. For tilberedning tas leire i mengden av en spiseskje. Den bør brygges med grønn te, og bringe den til konsistensen av velling. Det er nødvendig å bruke en slik maske i 20 minutter på et dampet ansikt. Etter å ha fjernet sammensetningen med vann, påføres en krem med næringsstoffer i ansiktet.
- Grønn maske. Den er tilberedt av hakket persille, salatblader eller spinat. Hver type greener tas i mengden 2 ss. skjeer. Hell en teskje stivelse i den tilberedte blandingen, bland ingrediensene og påfør dem på huden. Etter 15 minutter vaskes ansiktet med vann.
- Maske av krem og banan. Det er et veldig effektivt mykgjørende middel. Den er tilberedt av en knust moden banan, som er beriket med en teskje krem og ½ teskje stivelse. Etter å ha rørt ingrediensene til de er jevne, påføres de i ansiktet og holdes i 20 minutter.
Selvlaget peeling
Slike produkter er også effektive i ansiktshudpleie etter 30 år. De mest populære DIY peelingene er:
- Fra kaffe og rømme. Hver ingrediens tilberedes i mengden av en spiseskje. Kaffegrut blandes med rømme og påføres ansiktet, massererinkludert nakken i 5 minutter. Deretter vaskes produktet av med varmt vann.
- Fra kanel og honning. Biproduktet skal være flytende. Det må tas i mengden 3 ss og blandes med en spiseskje kanel. Denne sammensetningen skal masseres inn i huden i flere minutter. Deretter skal ansiktet vaskes.
Omsorg for området rundt øynene
Disse områdene av huden er spesielt opptatt av kvinner. Med alderen er det her mørke ringer vises, de øvre øyelokkene synker, hevelser og "kråkeføtter". For å forhindre slike problemer for kvinner over 30, anbefaler eksperter å bruke fuktighetskremer. De bør påføres om morgenen. Om natten anbefales det å bruke produkter som har en løftende effekt. På huden bør slike preparater ligge i et tynt lag. Bevegelsene til fingrene som bruker dem, skal være så lette som mulig.
For å ta vare på området rundt øynene kan du bruke selvlagde masker. Du kan lage et slikt middel fra en banan, som knuses med en gaffel og blandes med en spiseskje forhåndssmeltet smør. Masken påføres direkte på området rundt øynene, og skal være der i opptil 15 minutter. Du kan også bruke agurk. Den gnis på et rivjern, og den resulterende slurryen påføres to gasbind. De settes på øyelokkene. Etter 15 minutter vaskes denne tonicmasken av.
Nakkepleie
Det er veldig viktig å påføre kremer og masker på dette området etter 30. I tillegg en kvinnebør utføre vannprosedyrer og massere nakken, som krever oppmerksomhet ikke mindre enn ansiktet. Men dessverre er det mange som rett og slett ikke vet om det. Hva er hemmelighetene til en vakker nakke uten rynker? Kosmetologer anbefaler:
- Hev haken mens du går. Dette vil forsinke fremkomsten av rynker.
- Sov på en liten pute. Large provoserer ofte utseendet til en annen hake.
- Massér nakken med kaldt vann mens du dusjer.
- Følg de samme pleietrinnene som for ansiktet. Det vil si at en kvinne hver dag trenger å vaske nakkehuden om morgenen og kvelden, påføre tonic, samt nærende og fuktighetsgivende kremer med lette fingerbevegelser fra topp til bunn.
- Bruk pleiemasker. Du må ikke bruke dem på halsen mer enn 2-3 ganger i uken.
Utfører salongprosedyrer
Ved å henvende deg til en profesjonell kosmetolog for å få hjelp, kan du forbedre hudens tilstand på kort tid.
De beste salongbehandlingene er:
- Massasje. Å bruke denne metoden har effekt på musklene. Med dens hjelp aktiveres blodstrømmen i huden og tonen øker. Massasje utføres ved hjelp av spesielle bevegelser som aktiverer biokjemiske prosesser i muskelvev og beriker dem med oksygen.
- Kjemisk peeling. Denne prosedyren er designet for å fjerne det øverste laget fra epidermis, noe som stimulerer dens etterfølgende utvinning. Med denne metodenrynker, pigmentering og arr er eliminert.
- Mikrostrømsterapi. Under denne prosedyren blir huden utsatt for en liten amplitudestrøm. Dette lar deg eliminere rynker, strekkmerker, aldersflekker og andre ubehagelige aldersrelaterte endringer i ansiktet ditt.
Vi så på hvordan man tar vare på ansiktshuden etter 30. Det er viktig å huske at det viktigste er regelmessigheten av prosedyrer.
