Alle kvinner og menn som streber etter å se bra ut, vet førstehånds om fordelene med sport. Konstant trening gjør ikke bare kroppen tonet og slank, men normaliserer også stoffskiftet, forbedrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet, hudens tilstand og gir godt humør. Hvert yrke gir en person stor glede. Tross alt forstår han at han gjør alt i dette øyeblikket for å være ung og vakker. Men ikke glem at du også trenger passende klær til treningsstudioet. Det skal gi bekvemmelighet og komfort. I tillegg ønsker jeg at klærne til treningssenteret også skal beskytte mot bleieutslett, og ikke gjøre det mulig å gni liktorn. Kort sagt, skjemaet skal gi deg muligheten til å få både nytte og tilfredshet fra klasser.
Trimklær er like viktige som hverdagsklær
Ordtak"Møtes av klær - se av med sinnet" er kjent for hver av oss. Men det ser ut til at det ikke alltid er hensiktsmessig. Hva ser det ut til å ha med treningsklær å gjøre? Tross alt er ikke "gyngestolen" stedet for å vise høymoteuken. Det skal være sikkert. Klær til treningsstudioet tas ikke på for å imponere menneskene rundt dem med sin skjønnhet, originalitet og raffinement. En viss stil må imidlertid fortsatt følges.
Rookie-portretter
Hvordan kan du kjenne igjen en nybegynner i klassen? Klær til trening i treningsstudio gir det ofte bort. Som regel bruker nybegynnere vide joggebukser eller shorts og t-skjorte. Det er ikke riktig. Glem tanker som "hva er behagelig, jeg går inn i det". Så du kan gå hjemme. Men ikke i treningsstudioet.
Perfect Packaging
Så, flere detaljer. Hva skal være klærne for trening i treningsstudioet? For mye "bry" om henne er selvfølgelig ikke verdt det. Men med sinnet og en viss mengde ansvar, vil det ikke skade å nærme seg. Generelt, når du velger klær, må du lære noen prinsipper, og deretter følge dem, ikke glemme å ta hensyn til hver minste ting. Husk at effektiviteten av treningen også avhenger av dette. Og følgelig det endelige resultatet.
Yttertøy
Og nå, i rekkefølge. Ytre sportsklær til treningsstudioet skal være enkelt og av høy kvalitet. Vel, og selvfølgelig behagelig. Din preferanse er best gitt til en god treningsdress. Selvfølgelig utenalle slags nagler på sidene, mange lommer, hetter, avtakbare og forstyrrende deler.
Drakten skal passe til figuren din. Bukser bør ikke være for lange. Ellers vil de hindre bevegelsene dine. Selvfølgelig må drakten være elastisk, lett og dyktig opprettholde termisk balanse. Materialet må velges så pustende som mulig. Det er selvsagt ikke verdt å snakke om kleshygiene en gang til. Hun må være ren og ryddig.
Avhengig av sesongvariasjonen på treningsøktene dine, vil klærne endre seg. I den varme årstiden - en T-skjorte eller T-skjorte med shorts. I kulda - en treningsdress. I løpet av denne perioden vil kroppen måtte bruke mye energi på å starte alle prosesser i fungerende tilstand. I tillegg, under et termisk beskyttelsesdeksel i form av en dress, vil musklene og leddbåndene varmes opp raskere og komme i gang. Det vil si at din dyrebare energi vil ikke bli brukt på å varme opp kroppen, men på øvelser.
Undertøy
Neste øyeblikk. Undertøy til treningsstudioet for jenter og gutter skal være pustende, det vil si så naturlig som mulig. Det vil absorbere svette og eliminere irritasjon. Bli kvitt hvitt. Treningsstudioet er ikke stedet for slike klær. Ubehagelige flekker og flekker fra svette på T-skjorten din vil ikke dekorere den. I tillegg, når du utfører en rekke øvelser, kan du ved et uhell hekte på en del av simulatoren og bli skitten med svart fettfett som "bor" ved kontaktpunktet til strukturmekanismen. I et ord, slitasjemørke treningsklær.
Du kan velge å bruke en t-skjorte eller en ermeløs tank-topp. Alt avhenger av hvordan du føler deg mer komfortabel. Det viktigste er å ikke trene uten klær i det hele tatt. Selv om du er den lykkelige eieren av en vakker kropp, vil ikke alle være glade for å se på en naken overkropp. Dessuten er det uhygienisk.
Klær skal ikke i noe tilfelle hindre bevegelsene dine. Velg det på en slik måte at du har nok plass i timene. Men alt er med måte. Klær som er for brede vil heller ikke fungere. Du vil bli viklet inn i det når du gjør øvelser, og musklene vil ikke fungere i full amplitude. Ikke glem å ekskludere alle slags hatter fra klesgarderoben, for eksempel capser eller bandanas. Det blir overflødig i treningsstudioet. Kort sagt, bruk bare det som er nødvendig i timen. Vi glemmer ikke komfort og nøyaktighet, bekvemmelighet og pent utseende. I dette tilfellet vil både du og andre være fornøyd.
