En mageinnpakning er en god ekstra måte å bli kvitt de ekstra centimeterne på. Hvilke komposisjoner for denne prosedyren er mest effektive? Tenk på de generelle reglene for å pakke inn magen hjemme.
Reason for popularity of body wraps
For det første er denne metoden lett tilgjengelig. Prosedyren kan ordnes hjemme. For det andre kan du fjerne ekstra centimeter fra et bestemt område – der det virkelig er nødvendig. Så, en innpakning for magen kan stramme huden og fremheve midjen. Slike prosedyrer er relevante for unge mødre etter fødsel. Men ikke vurder å smøre kroppen med ulike forbindelser som et universalmiddel og den eneste måten å forbrenne fett fra sidene.
Det er bedre å være oppmerksom på riktig ernæring og engasjere seg i moderat fysisk aktivitet. Tross alt samler magen først og fremst fett og har det ikke alltid travelt med å skille seg av energireservene.
Hvordan gjøre prosedyren hjemme
Belly wraps hjemme har sine egne regler og funksjoner. Det generelle prosedyreforløpet bør være fra en uke til 15 dager. Hvoridu må pakke inn magen annenhver dag (dette gjelder ikke sennepsformuleringer). Det er godt å losse av seg selv samtidig – for eksempel spis epler og kefir.
Den beste tiden å pakke inn er to timer etter å ha spist. Det er et annet merkelig faktum. Fra kl. 22.00 begynner et spesielt stoff å produseres i kroppen - selvtropin. Dette hormonet er ansvarlig for vekttap. Du kan assosiere denne prosessen med innpakning, og dermed fremskynde prosessen. Selv om kosmetologer ikke tildeler spesiell tid til å pakke inn magen og sidene hjemme.
Grunnleggende innpakningsprinsipper
Som alle kroppsinnpakninger, bør prosedyren begynne med behandling av huden med skrubber. Du kan bruke hjemmelagde oppskrifter for å forberede dette rensende kosmetiske produktet. For eksempel fra m alt kaffe og dusjsåpe eller havs alt med honning. Scrubs forbereder huden for påføring av sammensetningen for innpakning - åpne porene og rens dem for talg. Så de aktive ingrediensene i det kosmetiske produktet absorberes bedre i de nedre lagene av epidermis.
Deretter må du skylle huden og fordele massen over magen og sidene så jevnt som mulig. For å pakke inn magen og sidene hjemme er en spesiell film eller vanlig matfilm egnet. Det viktigste er at det ikke er noe avdekket område av kroppen. Det er bedre å begynne å pakke fra nedre del av magen, gradvis bevege seg opp til området under brystet. Der må du rive av filmen og pakke inn kanten.
Ikkedet vil være overflødig å kjøpe et spesielt termisk undertøy - en bodysuit. Du kan pakke deg inn i ulltepper og bli komfortabel i en avslappende stilling. På slutten av eksponeringstiden må du vaske huden og gjøre en lett massasje med anticellulittkremer.
Honeywrap
Honning har en oppstrammende og glattende effekt på huden. Det forbedrer metabolske prosesser og akselererer blodsirkulasjonen, og reduserer dermed centimeter i problemområdet. En mageinnpakning med honning tilberedes på følgende måte.
Ta flytende honning eller fast honning, men smeltet i vannbad, i mengden av to spiseskjeer. Mengden kan være stor - det avhenger av området på den behandlede overflaten. Deretter påføres honning i et jevnt lag på magen. Kroppen er pakket inn i flere lag med matfilm. Da må du pakke deg inn i et teppe for drivhuseffekten. Vask av honning etter minst 40 minutter. Etter det bør du pakke magen med et varmt, fuktig håndkle.
Denne mageinnpakningen er ikke billig. En liten krukke er kanskje ikke nok for en hel retter. Og produktet av birøkt er ganske dyrt. Men honningomslaget for vekttap i magen samler bare positive anmeldelser. Dessuten er selve prosedyren behagelig og smertefri. Unntaket er personer som har oppdaget allergi mot biprodukter. Oppskriften kan suppleres med vegetabilske oljer - oliven eller linfrø. Eteriske oljer vil ikke bare forsterke effekten, men også produsere aromaterapi.
Fruktsammensetningen til wrap-blandingen
Fruktsyrer akselererer regenereringsprosessenceller. Huden etter et prosedyreforløp blir strammet, blir glatt og elastisk. Pakk for vekttap av magen og sidene med epler, appelsiner, jordbær, mango, bananer metter huden med vitaminer, og den får bærekraftige beskyttende funksjoner.
Enhver frukt passer til matlaging. Vær forsiktig når du bruker sitron. Det kan legges til ferdige blandinger i små porsjoner. Du kan tilberede fruktpuré på hvilken som helst måte: en kjøttkvern eller en blender. Du kan tilsette olivenolje, fløte eller rømme til blandingen. Noe å velge mellom. Sammensetningen påføres på ønsket område av kroppen og pakkes inn med en film. Minimumstiden for prosedyren er 45 minutter.
Clay wrap
Wrap for å slanke magen hjemme kan lages med blå leire. Siden bare denne typen stein er i stand til å håndtere overflødig fettavleiring. I tillegg renser leire huden perfekt, og trekker bokstavelig t alt skitt ut av porene.
For matlaging, bruk oppskriften på baksiden av pakken. Som regel er dette fortynningen av leirepulver i vann til tilstanden til grøt. Bruk blandingen til påføring umiddelbart. I prosessen med å fortynne sammensetningen bør metallprodukter ikke brukes. Eksponeringstiden under filmen og et varmt teppe er 30 minutter.
Funksjoner av wraps med eddik
Jeg må advare deg med en gang om at eddik er et aggressivt miljø for huden. Derfor må innpakning for magen og sidene utføres i samsvar med alle regler og med alleforsiktighet. Du kan ikke bruke denne metoden hvis det er riper, byller, sprekker og små sår på huden. Det skal bemerkes at denne kroppsinnpakningen for å slanke magen og sidene ble brukt av våre forfedre. De tok en linskjorte, dynket den i en løsning av eddik og surret den rundt livet. Derfor vil en slik prosedyre appellere til de som tror at alt det beste er den godt glemte gamle. Moderne metoder for innpakning har endret seg, men målet deres forblir det samme - å fjerne ekstra centimeter fra sidene.
Hvordan fungerer eddik? Når den påføres huden, har den en tendens til å fordampe raskt og avkjøle overflaten – det er derfor mange bruker det for å lindre feber. Når temperaturen i kroppen synker, aktiveres mekanismen for oppvarming fra innsiden. Og det tar en viss mengde energi. Passiv fettforbrenning oppstår. I tillegg fungerer eddik som en utmerket styrkende for huden, den beriker den med vitaminer.
Eddikinnpakning for vekttap i magen får gode anmeldelser om effektivitet. Jenter for et kurs på 10-14 dager mister minst 5 centimeter i midjen. Det viktigste er å regelmessig utføre prosedyren, men du bør heller ikke misbruke den. Det er optim alt å pakke inn en gang annenhver dag.
eddikoppskrifter
Oppskriftene er enkle og rimelige. Det er bare nødvendig å i tillegg forberede lange stykker stoff.
Eplecidereddik fortynnes med vann i forholdet 1 til 3. (For eksempel 50 gram eddik per 150 gram vann). Fukt stykker av materiale og vikle dem rundt kroppen. Du må gjøre det somkan bli strammere. Etter at stoffet er helt tørt, kan det fjernes og huden skylles med vann.
Det er en annen måte å utføre en eddikinnpakning for vekttap på magen og sidene. Dette vil kreve veldig kaldt vann. Den er fortynnet med eplecidereddik i forholdet en til en. Deretter trenger du et sengetøy. Det er dynket i en løsning og hele kroppen er pakket inn, og det er bare hodet igjen. Noen er også pakket på toppen med matfilm, samt varme tepper, for å forsterke effekten. Under prosedyren skal bena plasseres over hodets nivå. Etter 40 minutter, vask av restene med vann, men ikke bruk noen vaskemidler eller kremer.
sjokolade
Dette er den deiligste og mest velduftende mageinnpakningen. Det viktigste er ikke å begynne å bruke massen inni. For å utføre prosedyren, må du kjøpe en bar med mørk sjokolade og smelte den på noen måte: damp, mikrobølgeovn eller vannbad.
Bruk til påføring du trenger en masse som er avkjølt til en tålelig temperatur. En slik hjemmeinnpakning for magen bør gjøres i henhold til alle tradisjonelle regler. Enkel forberedelse og utrolig hyggelig tidsfordriv gjorde denne prosedyren til den mest populære. Og effektiviteten bekreftes av anmeldelser fra mange jenter. Hvordan virker sjokolade på kroppsfett og hud? Kakaoproduktet inneholder antioksidanter som fjerner giftstoffer, og oljen gir næring til epidermis svært godt. I tillegg hjelper aromaterapi til å slappe av og løfter humøret. Og optimisme er viktigtilstand i kampen mot ekstra centimeter.
Tangoppskrift
Alger, spesielt tare, er i stand til å fjerne overflødig væske fra huden og mette den med vitaminer og mineraler. Tørre alger kan kjøpes på apotek. Det er to måter å tilberede oppskriften på. Du kan fylle plantene med kaldt vann, eller du kan varme. Hovne algeark bør spres utover problemområder og pakkes inn på tradisjonell måte. Vask av sammensetningen fra magen etter 35 minutter. Etter det skal huden smøres med et lag krem.
sennepsomslag
Den mest effektive av alle de ovennevnte vekttapsprosedyrene er sennepsbukser. Anmeldelser av den vakre halvdelen av menneskeheten bekrefter dette. Og hvis du argumenterer fra et vitenskapelig synspunkt, er dette sant. Sennep varmer huden godt, og aktiverer derved alle prosessene med fettmetabolisme. Epidermis er mettet med vitaminer og mineraler. Det vil selvfølgelig ikke fungere å oppnå vekttap på 10-15 kg, men nesten alle kvinner som har tatt et kurs med kroppsinnpakning med dette russiske krydderet klarer å fjerne ekstra centimeter i midjen. Selv de som ble med sidene la merke til den utrolige glattheten og mykheten i huden, som etter å ha besøkt en skjønnhetssalong.
Viktig å vite! Forløpet av wraps med sennep bør foregå etter eget opplegg. Det ligger i det faktum at prosedyren utføres en gang hver tredje til fjerde dag. Tot alt kan du maksim alt utføre 7 prosedyrer i ett kurs. Da må du ta en pause på en til to måneder. Førinnpakning er det nødvendig å utføre en følsomhetstest. For å gjøre dette må du påføre en liten mengde av blandingen på magen og observere følelsene. Hvis det er kløe og alvorlig svie, er det bedre å ikke utføre prosedyren (selv om mild og moderat svie er mulig).
Prosessen kan deles inn i tre trinn:
- forberedelse;
- wrap;
- uttak.
Du må forberede huden ved hjelp av vannprosedyrer med en skånsom skrubb.
For å tilberede blandingen trenger du følgende ingredienser:
- tørt sennepspulver (kan kjøpes i butikk eller på apotek);
-
vann ved romtemperatur.
mage og side wraps hjemme
Du må ta så mange komponenter for å få en homogen velling, lik rømme i konsistens. Den skal påføres i et tynt jevnt lag på mage, rumpe, lår og sider. Deretter må du pakke deg inn i plastfolie, ta på deg varme klær. Det er ikke forbudt under sennepsinnpakning å delta i kraftig husarbeid - rengjøring. Du kan gjøre øvelser eller bruke simulatorene. Etter 20-30 minutter må du vaske av sennepssammensetningen i dusjen uten bruk av geler og såpe. Dette var den enkleste sennepswrapen, men den kan suppleres med honning, leire eller fløte.
Hvis etter at kroppen er under filmen, det er en sterk brennende følelse og kløe, må du handle veldig raskt. Gå umiddelbart i dusjen, bli kvitt filmen og vask av sennepsmassen. Ellers kan dufå alvorlige brannskader som vil forårsake mye trøbbel.
