Svetting er en normal funksjon av menneskekroppen. Det reguleres av metabolisme og vedlikeholdes av vann-s altmetabolisme. Ved hjelp av svette fjerner kroppen stoffskifteprodukter, tar del i termoreguleringen av huden.
Hva vet vi om svette?
Kroppen svetter mye mer intenst om sommeren enn om vinteren. Dette skyldes det faktum at blodstrømmen i karene er 30 ganger raskere i den varme årstiden. Folk som bor nær ekvator har mer funksjonelle svettekjertler enn de som bor i kaldere klima. Svettekjertler er i stand til å produsere opptil 10 liter væske per dag under fysisk aktivitet eller varmt klima. Men ved hvile og lav temperatur frigjøres ca 500-700 ml svette. En del av kjertlene fungerer ikke. Med sin maksimale funksjonalitet kan opptil 3 liter svette i timen skille seg ut. Dette kan føre til dehydrering.
Menn og kvinner svetter forskjellig. Dette ble påvirket av evolusjonsprosessen til begge kjønn. Den viktigste mannlige aktiviteten en gangdet var en jakt, så svettekjertlene jobbet mer intensivt enn hos kvinner. Tross alt er svette med på å kjøle ned kroppen under fysisk anstrengelse. En annen økt årsak til svette hos menn (større enn hos kvinner) er kroppsvekt. Følgelig er det mer vann i kroppen deres. I tillegg er de apokrine kjertlene hos menn mer aktive, så svetten deres har en sterkere lukt.
Årsaker til hyperhidrose
En sykdom der det er overdreven svette kalles hyperhidrose. Ofte er det dens lokale former. Føtter, håndflater, overleppen, armhulene kan svette.
Hyperhidrose har mange årsaker. Blant dem: hormonell svikt, forstyrrelse av det endokrine systemet, infeksjoner (tuberkulose, malaria, AIDS), stress, overvekt, noen arvelige sykdommer, langvarig bruk av antibiotika. Også økt svetting observeres hvis kroppen er slagget. Men med behandlingen av den underliggende årsaken til hyperhidrose, vil mengden svette som produseres gradvis avta. Folk som lider av konstant intens svette leter etter en måte å løse dette problemet på. I dag skal vi se på hvordan du kan bli kvitt svettelukten under armene og hvordan du kan redusere mengden svette som produseres.
Antiperspiranter og deodoranter
Dette er den enkleste og letteste måten å bli kvitt dårlig ånde. Vi legger sjelden merke til forskjellene mellom disse midlene. Men de har forskjellige effekter på svettekjertlene.
Svetedeodoranter hemmer aktiviteten til bakterier som lever i kanalene i svettekjertlene. Det er svetteskiller seg ut med samme intensitet som alltid, men deodoranten undertrykker den skarpe lukten. Derfor, når diagnostisert med "hyperhidrose" (overdreven svette), hjelper deodoranter lite. Ikke bruk dem på svett hud under armene. Fjern regelmessig vegetasjon fra armhulene. Det er bedre å gjøre dette før du legger deg slik at den skadde huden får tid til å gro. Påfør deodorant på glattbarbert, ren, tørr hud.
Den beste svettedeodoranten, ifølge mange meningsmålinger, er Lancome Bocage roll-on deodorant. Anmeldelser om det er stort sett positive.
Antiperspirant er et middel som blokkerer kanalene i svettekjertlene, og reduserer svettemengden. Ubehagelig lukt nøytraliseres også. Men svette er en naturlig funksjon av kroppen, som er involvert i dens liv. Derfor anbefales det ikke å bruke en antiperspirant konstant, for ikke å hemme kroppens normale funksjon.
Bruk antiperspiranten riktig. Den skal påføres på ren, tørr hud, men ikke umiddelbart etter en dusj. Det er bedre å bruke det 7-8 timer før sengetid. Det er folkelige måter å bli kvitt økt svette. La oss se nærmere på dem.
Hvordan bli kvitt svettelukten med riktig ernæring?
Mat med mye fett bør unngås. Disse inkluderer hurtigmat, halvfabrikata. I tillegg til utelukkelsen av animalsk fett, vil også vegetabilsk fett måtte forlates. Du bør kjøpe magre meieriprodukter, spise mindre nøtter, pølser, pølser ogannen fet mat. Faktisk, på grunn av blokkering av blodårer med fett, forverres blodsirkulasjonen, noe som fører til overdreven svette.
Noen matvarer forårsaker hyperhidrose fordi de stimulerer svettekjertlene. Dette er belgfrukter, hvitløk, s alt, sjokolade, kaffe, nesten alle typer te, ingefær, svinekjøtt, søte og kullsyreholdige drikker. Du bør også nekte varme krydder - pepper, sennep, løk, hvitløk, pepperrot. Fet og s alt mat er også kontraindisert. Det er bedre å inkludere flere grønnsakssupper i kostholdet med en minimumsmengde s alt. I tillegg bør du gi opp isvann, varm drikke og mat som vil fremprovosere økt svette.
I kampen mot overdreven svetting kan mat som inneholder B-vitaminer hjelpe. Dette er grønnsaker, egg, kjøtt, fullkorn. Kostholdet bør også inneholde matvarer med kalsium. Spis bokhvete, melk, kefir, kokt melk, gulrøtter, persimmons, kål. Det anbefales å spise mer grønnsaker og frukt, magert kjøtt og fisk.
Slakting av kroppen og hyperhidrose
Kanskje den økte svettingen i kroppen prøver å fjerne giftstoffer. I dette tilfellet anbefales det å rengjøre den. Og intens svetting vil ikke lenger plage deg. Hvordan finne ut at kroppen er slagget? I dette tilfellet er det andre symptomer: hodepine, tretthet, plakk på tungen, hyppige utslett, flatulens.
Du kan rense kroppen for giftstoffer på mange måter. Til å begynne med, gi opp søppelmat, drikk mye rentvann, gi kroppen fysisk aktivitet. Brusbad, honningmassasje er nyttig for å rense kroppen.
Havrekli og frokostblandinger (bokhvete, havregryn, perlebygg) er veldig nyttige, der tørket frukt kan tilsettes for bedre effekt. Folkemetoder for å rense kroppen for giftstoffer inkluderer inntak av avkok. For eksempel avkok av linfrø eller hirse, som fremmer avføring.
Du kan også henvende deg til offisiell medisin. Et enkelt og effektivt middel er aktivt kull. Men det tilhører den mest primitive gruppen av enterosorbenter. Dens inntak kan forårsake intestinal dysbacteriosis. Mer avanserte preparater for rensing av kroppen er Enterosgel, Polysorb og andre nye generasjons enterosorbenter.
Apotek og medisiner mot overdreven svette
Hvordan bli kvitt svettelukten ved hjelp av apotekprodukter? Vurder den mest effektive av dem.
- Dry Dry er det sveitsiske middelet mot svette. Den kan brukes på alle deler av kroppen med et stort antall svettekjertler - armhuler, føtter, håndflater. Verktøyet eliminerer ikke bare den ubehagelige lukten av svette, men også årsaken. Den inneholder aluminiumkloridhydrat. Derfor anbefales det ikke å bruke det konstant på grunn av den skadelige effekten, først på talgkjertlene, og over tid på hele kroppen. En flaske er nok i 3-4 måneder. Effekten etter påføring varer i opptil 4 dager.
- Teymurovs pasta har en adsorberende, tørkende, antibakteriell,anti-inflammatorisk virkning. Fremmer vasodilatasjon og en kjølende effekt. Stoffet er forbudt i en rekke land på grunn av formaldehydinnholdet. I tillegg inneholder sammensetningen blyacetat. Legemidlet er foreskrevet for overdreven svette i armhulene og bena, samt for soppsykdommer.
- Salisylsyre-sinkpasta er et billig, men effektivt og tryggere alternativ for kroppen. I motsetning til Teymurovs pasta inneholder den ikke formaldehyd.
- "Odaban" - en dyr, men effektiv svetteluktspray. Tillatt selv under graviditet. Tilgjengelig i spray- og pulverform. I 7 dager skal den påføres daglig på ren, tørr hud. Etter at effekten vises, kan du bruke den bare noen få ganger i uken. Imidlertid er aluminiumklorid, som er skadelig for kroppen, også til stede i sammensetningen, så det er umulig å snakke om dets fullstendige ufarlighet.
- Galmanin - et produkt som har en ufarlig sammensetning, men ikke mindre effektivt hvis det lukter svette. Dens aktive ingredienser er salisylsyre og sinkoksid. Tilgjengelig i pulverform. Indisert for subakutt eksem og svette føtter.
Nylig har det dukket opp en nyhet i butikkene - svetteinnlegg. De er to sammenkoblede halvsirkler laget av presset cellulose. Ved hjelp av en klebrig blanding på den ene siden festes de til klær.
Folkebehandlinger for hyperhidrose
Mange får hjelp av billige, men velprøvde midler anbef alt av folkmedisinen. De er ikke bare effektive, men også trygge.
- 3 % hydrogenperoksid er et effektivt folkemiddel mot svettelukt. Påfør væsken på rene, tørre armhuler med en bomullsdott. Bruk deretter deodorant. Peroksid har en tørkeeffekt, dreper mikrober og eliminerer avfallsstoffene deres.
- Soda er et folkemedisin mot svette. Natron har en antiseptisk effekt. Det hjelper i tilfeller der lukten av svette vises. Ved å bruke natron kan du lage en effektiv og helt sikker deodorant hjemme.
Så du trenger:
- 60g natron;
- 60 ml maisstivelse;
- 5 ss. l. kokosolje.
Disse komponentene vil bidra til å bli kvitt svettelukten, og kokosolje vil fukte huden. Bland natron og stivelse, tilsett kokosolje og bland grundig igjen. Blandingen kan legges i en krukke som lukker tett. Setter du den i kjøleskapet får den samme fasthet som deodorant som er kjøpt i butikken.
Hvordan fjerne lukten av svette? Brus, blandet i like mengder med vann, anbefales for å tørke av armhulene. Det vil eliminere den skarpe lukten, men vil ikke påvirke svette på noen måte. Dryss også natronpulver i skoene hvis innleggssålene har fått en ubehagelig lukt. Hvis det lukter svette på klærne under vask, kan du kaste en klype natron i vannet.
overdreven svette i føtter og hender
Dette er et reelt problem for folk som jobber med dokumenter. Hvordanbli kvitt svettelukten og redusere utskillelsen? Urtebad vil hjelpe deg.
- 5 ss. l. tilsett eplecidereddik til 1 liter moderat varmt vann. Bad i eddik i minst 15 minutter to ganger om dagen.
- Eikebark er svært effektiv ved en rekke patologier. Avkoket tilberedes som følger: 5 ss. l. knuste råvarer, kast i en emaljebolle og hell en liter vann. Rør hele tiden, kok opp og reduser varmen. Men ikke fjern fra komfyren før vannvolumet er halvert. Lukk deretter pannen med lokk, pakk med et klede og la stå i 2 timer. Du kan bruke dette avkoket i 3 dager. Oppbevar den i kjøleskapet. For å forberede badekaret, tilsett 0,5 kopper avkok og 1 liter vann.
- Brusbad er effektivt. Du må løse opp 1 ts. brus i 1 liter vann.
- Håndbad med sterk te og ryllikekstrakt anbefales å gjøres daglig.
Anbefalinger for hyperhidrose
- Etter dusjen, tørk av kroppen med 2 % eddik.
- Ta et myntebad.
- Drikk melissa-te.
- Husk regelmessig hygiene.
- Bruk bomullsundertøy og sko laget av naturlige materialer som lar huden puste.
Men folkemetoder for å bli kvitt hyperhidrose hjelper ikke alle. I dette tilfellet må du henvende deg til offisiell medisin.
Medikamentell behandling av hyperhidrose
Når sekundær hyperhidrose anbefales å starte med behandling av sykdommen som forårsaket overdreven svetting. I dette tilfelletdu må søke råd fra en spesialist. Ofte, med problemet med overdreven svette, henvender de seg til en hudlege. Det finnes også legemidler som er foreskrevet direkte for hyperhidrose. Dette er antikolinergika som reduserer virkningen av svettekjertlene. Men du kan ikke ta dem på egen hånd, da de har mange bivirkninger og kontraindikasjoner. Inntaket av dem kan forårsake tap av smaksopplevelser og svekket talefunksjon. I tillegg er de avhengighetsskapende.
Moderne medisin praktiserer injeksjoner for hyperhidrose. De er foreskrevet i tilfelle når svetten "renner i bekker." Pasienten og hans omgivelser lider av svettelukt. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Dette er den siste fasen av hyperhidrose. Preparater "Botox", "Xeomin", "Dysport" hjelper til med å bli kvitt manifestasjonene av hyperhidrose i 6-8 måneder. Injeksjonen gis i området med overdreven svette. Den største ulempen med prosedyren er smerte. Det hjelper imidlertid å glemme et slikt problem som hyperhidrose i nesten ett år.
Hyperhidrose er ofte et symptom på en underliggende sykdom. Det må diagnostiseres. Tross alt forstyrrer overdreven svetting arbeid og bygging av forhold til det motsatte kjønn. Personer som lider av hyperhidrose nærmer seg gradvis seg selv, begynner å føre en isolert livsstil. Noen ganger fører sykdommen til depresjon og nevroser. Imidlertid kan hyperhidrose kureres. Hovedoppgaven til en spesialist er å finne ut årsaken til dets utseende.
