For to hundre år siden var diagnoser som osteoporose, skjørbuk, anemi og rakitt en dødsdom. På den tiden var det ingen som antydet at hele problemet var mangel på organiske stoffer (vitamin), og senere avslørte de et sunt tall på 13 - dette er mengden vitaminer som skal inn i kroppen vår med mat.
Nedenfor er en komplett liste over vitaminer for hårvekst og apotekvita-komplekser.
"The Devil's Dozen" og myter om vitaminer
Det antas at hvis du er vegetarianer, så vil det ikke være mangel på næringsstoffer og hypovitaminose, men bare tre vitaminer lever i frukt, grønt og knoller, og vi tar de ti andre med kjøtt, frokostblandinger og meieriprodukter Produkter. Det kommer ikke til å mangle på dem hvis du bokstavelig t alt bor ved kjøleskapet og tygger noe hele tiden! For eksempel er det daglige behovet for vitamin B1 et rugbrød.
Brukervurdering av de beste vitaminene for hårvekst 2017 viser at vitaminer"Alerana", beregnet for å øke veksthastigheten, øke tettheten av tråder og stoppe skallethet, er i ledelsen. Det er fastslått at fettet avtar ved bruk av stoffet, den statiske effekten fjernes og en sunn glød vises. Produsent - Russland, selskapet "Vertex".
Den inneholder:
- Vitaminer – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Mineraler - Krom (Cr), Kalsium (Ca), Magnesium (Mg), Jern (Fe), Selen (Se), Silisium (Si).
- Aminosyre - cystein (cystein).
Vita-complex "Alerana" fungerer mye mer effektivt sammen med sjampo og balsam i denne serien. I tillegg til å forbedre vekst og restitusjon, er den mye brukt mot skallethet, depresjon, søvnløshet og for forebyggende formål.
Anbefalinger for bruk:
Voksne må bruke Alerana vitaminer én kapsel to ganger om dagen. Vanlig kurstid er tre måneder. Kombinert bruk med sjampo og serum fra denne serien anbefales.
Et annet populært og effektivt middel, ifølge trichologer, er Inneov. Den eksepsjonelle sammensetningen er hormonfri og har en gunstig effekt på hårrestaurering, permanent økning i vekst og beskyttelse mot miljøpåvirkninger. Dette er ikke vitaminer, men snarere et medisinsk kosttilskudd som virker takket være en balansert formel utviklet på grunnlag av et konsentrert ekstrakt fra druer og te, samt fytosterol, sink og sulfonsyre. Produsent – Frankrike, Inneov-bedrifter med støtte fra Nestle og l'Oreal.
Én kapsel:
- Mineraler – Mg, talkum, Ca, sinkglukonat.
- Alkoholekstrakt fra druefrø og teblader.
"Inneov: Thickness of hair", instruksjoner for bruk av stoffet:
Anbef alt å ta etter måltider, 2 piller to ganger daglig.
Trikologer legger også merke til Vitasharm-komplekset. Dette biologiske produktet inneholder antiinflammatoriske og antioksidanteffekter, det holder epitelets slimhinner i normal tilstand, perfeksjonerer strukturen til hår og negler, beskytter kroppen mot skadelige miljøforhold og solstråling, forbedrer blodsirkulasjonen, hjelper til med å gjenopprette hudens elastisitet, fleksibilitet og forhindrer visning. Produsent - Russland, selskapet "Veropharm". Komplekset inneholder vitaminer - B1, B2, B5, B6, PP, A. Det anbefales å ta Vitasharm hårpreparat i en måned, en tablett, en gang daglig.
Obs! Det antas at vitaminer kan lagres - dette er ikke sant, fordi disse elementene skilles ut fra kroppen etter fem til seks timer.
Noen tror at hvis produsenter gjemte alle de 13 vitaminene i en tablett, så er det mer nyttig enn andre, men det er en viss kombinasjon av vitaminer, det vil si at de må være visse grupper B6, B12, C. Og hvis alle vitaminene er i ett kompleks, absorberes de ikke av kroppen.
Det antas at vitamin A trenger spesielle forhold. Det er sliktlegenden er at de må spises med noe fett og folk begynner å overspise fet mat. Men faktisk inneholder tarmene allerede nok fett til å absorbere dem.
Hvilke vitaminer å ta for hårvekst?
Tilstanden til hårfestet, sunn glans, elastisiteten til hårene avhenger direkte av kroppens generelle tone og fysisk velvære. Og den viktigste gruppen for hår er B. Den finnes i produkter som:
- kjøtt;
- lever;
- nyrer;
- melk;
- ølgjær;
- fisk og sjømat;
- grønne salater.
Vita-komplekser, som kan kjøpes på apoteket, inneholder den nødvendige balanserte mengden mineraler og vitaminer som vil bidra til å takle en rekke ubehagelige symptomer og bringe håret og neglene til en elegant look.
Hvis krøllene er bleke og tørre, betyr dette at det ikke er nok vitamin B1.
Hairline er fet ved røttene og tørket ut som halm i endene - ikke nok vitamin B2.
Ingen intens tone, og håret er blekt, skinner ikke i det hele tatt og skimrer ikke i solen - B3 er ansvarlig for pigmentering. På grunn av dette vitaminet kan det oppstå for tidlig grå hår, av denne grunn er inntaket av vitamin B3 viktig.
Hår faller av - B5 er ansvarlig for å styrke og gi oksygen.
Flass og irritasjon dukket opp - B6 tørker ikke ut huden.
For rask vekst trenger du element B og C eller folsyre.
A - gir fleksibilitet, elastisitet, styrking ogbra for utvikling og ernæring.
E – Kan hjelpe mot matthet og øke veksten.
C - har en gunstig effekt på å forbedre immunitet og bindevev, påvirker følelser og humør.
Vitamin B12
Skjønnhetseksperter anbefaler å bruke vitamin B12-ampuller for hår, som selges på ethvert apotek til en latterlig pris. Det er dette vitaminet som får røttene til å holde seg mer fast, gir utmerkede og raske resultater, øker elastisiteten, glansen og allmenntilstanden. Det er tilgjengelig i ampuller for injeksjon og tabletter for oral administrering. For et mer effektivt resultat må du forberede enkle masker fra tilgjengelige produkter og legge det til pleieprodukter og sjampoer.
Ernæringssammensetning 1:
- du må kjøpe vitamin B1, B6, B12 ampuller på apoteket;
- koble én ampulle med eggeplomme;
- rapport til den resulterende blandingen art. en skje med tindved- eller burdockolje;
- påfør hele lengden og ha på under en caps i 5-10 minutter;
- behandle to ganger i uken til resultatene er oppnådd.
Helseformel 2:
- Linde- og kamilleblomster, samt brennesleblader, brygges med kokende vann. Andel: 1 spiseskje per kopp kokt vann.
- Hold dekket i 30 minutter
- Legg til én ampulle A, B6, B12 til den resulterende blandingen.
- Påføres over hele og ha på under termohetten i 20-25 min.
- Blanding vaskes av med varmt vann uten rensemidler.
- Denne gjenopprettingsmetoden brukes én gang i uken.
Behandlingsmaske 3:
- til femti gram honning legger til kunst. en skje mandelolje;
- og en ampulle med vitamin B6, B12, aloejuice;
- bland alt godt og påfør i hele hårets lengde;
- oppbevar under en termohette i 40–45 minutter, og skyll deretter med vaskemiddel;
- bruk én gang hver 7. dag.
Slike masker lages i tre til fire måneder, og da er det nødvendig å ta en pause i behandlingen i en eller to måneder. Effektiviteten til disse folkehelbredende maskene er bevist, og ifølge de fleste kvinner er B12 på førsteplass i rangeringen av de beste vitaminene for hårvekst.
Hvordan velge riktig vita-kompleks?
Vita-komplekser hjelper perfekt til å støtte kroppen vår - dette er så behagelige stoffer som får huden til å se flott ut, håret begynner å skinne, neglene vokser raskt, immuniteten øker, appetitten vises, god søvn og metabolske prosesser blir bedre. Vitaminmolekylet kombineres med protein og blir til et organisk aktivt stoff som virker og sørger for riktig vital aktivitet. I tillegg til vitaminer (vitaminer), er det også mineraler (mineraler) som finnes i de mest populære Vita-formuleringene og er nødvendige for riktig konstruksjon av metabolske prosesser.
Hva slags vitaminer å velge? Når vi går inn på apoteket og ser et stort og flerfarget utvalg i hyllene, begynner øynene våre å divergere. Samtidig bør du være oppmerksom på:
- produsent;
- informasjon om hvor produsenter henter råvarer (Frankrike og Tyskland leder her);
- hvilket skall (gelé, kapsler, tabletter osv.);
- utseende (hvis skallet er for lyst, så er det et fargestoff);
- lukt (ofte har naturlige produkter en spesifikk og ikke alltid behagelig lukt);
- kvantitet (for mye av listen over vitaminer og mineraler absorberes ikke av kroppen og gir rett og slett ingen fordel);
- sammensetningen bør ikke overstige dagpengene, som finnes i en spesiell tabell.
Før du kjøper, bør du studere anmeldelsene nøye og se vurderingen av de beste vitaminene for hårvekst, ifølge kjøpere og leger. I tillegg, før du går til apoteket, må du bestemme: hva vitaminer er for og hva er formålet med bruken. Og viktigst av alt, uansett hva dette målet er (øke vitaliteten, forbedre hårveksten, styrke immuniteten, bli kvitt stress, etc.), er konsultasjon med en terapeut nødvendig. Og kurset vil være enda mer effektivt hvis du består spesielle tester og finner ut hvilket vitamin som spesifikt mangler i kroppen.
Hvorfor bør jeg oppsøke lege?
Britiske forskere tror at vitamin B-gruppen tvert imot kan forårsake dårlig helse. I vårt land, offisielt, er disse forbindelsene ikke en medisin, og leger i dag sier bare det motsatte og anbefaler å være mer forsiktig med dem. Først av alt er det et syntetisk produsert stoff, og derfor er det bedre å koordinere inntaket med terapeuten. Ja, og sådet er mange andre måter å forbedre helsen på som ikke krever medisinsk intervensjon, for eksempel hvis du slutter å røyke, begrenser alkoholforbruket og begynner å spise riktig, trenger du kanskje ikke vitaminer i det hele tatt.
På timen vil terapeuten si at det er meningsløst å ta vitaminer hver dag. Det er nødvendig å ta dem i doser og i visse perioder når kroppen trenger det. I tillegg er behandlingen vanligvis mer effektiv hvis det brukes eksterne preparater for å forbedre håret. Men ikke alltid, siden mye avhenger av den generelle tilstanden til hele organismen, inkludert utseendet, så konsultasjon og tester er nødvendig før du starter kurset.
Basert på funnene fra eksperter, ble en rangering av de beste vitaminene for hårvekst utarbeidet:
- vitamin b12 i ampuller;
- Inneov;
- Alerana;
- Perfectil;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
Når bør du hjelpe kroppen med vitaminer?
Alle 13 vitaminene er veldig lunefulle og er redde for intens belysning og langtidslagring i kulde. Og hvis kroppen ikke mottar minst en av dem, vil det være plager og forskjellige sykdommer. Derfor ble syntetiske vitaminer oppfunnet, men ikke alt er enkelt med dem heller. For eksempel vitamin A, dens nødvendige daglige rate er 500 enheter, og i et apotek kan du kjøpe et kompleks hvor 1500, det vil si det overstiger normen med 3 ganger, noe som fører til alvorlig hjertesykdom. Ukontrollert vitaminisering er farlig, og oftest er konsekvensene allergier fra en overdose,dannelsen av cyster og hevelse, det er konsekvenser og mer forferdelig. Men uansett hva de sier om vitaminer, er det absolutt bevist at du trenger kurs for å hjelpe kroppen ved hjelp av vita-komplekser, nemlig: om våren og høsten, og først etter konsultasjon med lege.
Vitrum Beauty
Ideell metode for å gjenopprette hår skadet av hyppig farging, permanent, hyppig styling med varme enheter, lakkeksponering. En sjelden kombinasjon gir hvert hår og hodebunn en absolutt berikelse med mineraler, vitaminer, verdifulle komponenter som støtter hårets helse. Den spesielle sammensetningen av det aktive elementet vil gjenopprette deres glans, volum og feilfrie utseende. Produsent - USA, Unipharm-selskap. Spesialsett inkluderer:
- Vitaminer – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, kolekalsiferol, E, C, H, nikotinsyre, retinol.
- Mineraler – magnesium (Mg), jod (I), jern (Fe), kalsium (Ca), bor (B), mangan (Mn), selen (Se), sink (Zn), fosfor.
- Aminosyrer og enzymer – arginin, lysin, polypeptid (papain), cystin, metionin.
- Konsentrert ekstrakt av gurkemeie, aloe, tare, rosmarin, kanel, drue (frø), kjerringrokk, oliven (blad), mynte, brennesle, te, lavendelblomster, anisfrukt, ingefær, sitron.
Bruksanvisning "Vitrum Beauty":
Voksne bør ta én tablett en gang om dagen, etter måltider. Anbef alt for:
- knusende hårtekstur;
- økt sprøhetnegler;
- i perioden med restitusjonsprosesser i kroppen;
- med mangel på vitaminer;
- etter fysisk overbelastning;
- for å gjenopprette nervøs impotens;
- for mineralpåfylling;
- korrigere konsekvensene av et ubalansert kosthold;
- rehabilitering etter cellegiftbehandling.
Forbruk anbefales ikke for personlig intoleranse overfor de grunnleggende komponentene.
Instruksjoner for bruk av "Vitrum Beauty" under graviditet og amming:
Denne formuleringen inneholder kraftige kombinasjoner av vitaminer og sporstoffer som kan påvirke en skjør kropp negativt, og av denne grunn er bruken forbudt under graviditet og spedbarnsmating.
Instruksjoner for bruk "Complivit Radiance"
Det har blitt fastslått at under virkningen i kroppen av ingrediensene som er inkludert i formelen, rekonstrueres arbeidet med metabolske prosesser, noe som innebærer aktiv restaurering av hud og hår. Produktene gir ikke bare næring, men styrker også syke negleløker og plater, og hjelper til med deres raske restitusjon og vekst. Produsenten er den russiske føderasjonen, Pharmstandard-UfaVITA-samfunnet. Som en del av Vita-komplekset:
- Vitaminer – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nikotinamid, folsyre og liponsyrer.
- Alkoholholdig konsentrert ekstrakt fra grønne teblader.
- Mineraler - kalsium, magnesium, jern, silisium, sink, kobber, selen, kobolt.
Instruksjoner for bruk "Complivit Radiance":
Voksne bør ta én kapsel en gang daglig etter måltider. Dosen kan bare økes etter råd fra en lege.
Pantovigar
Påvirker fortykkelsen av hårstråene, forbedrer glansen og metningen av hårtonen, advarer og forsinker prosessen med hårtap. Den inneholder en nøyaktig valgt sammensetning, på grunn av hvilken veksten økes, og i tillegg skapes en sterk tekstur av krøller og negleplater. Produsent - Tyskland, selskapet "Merz Pharma".
Kompleks inkluderer:
- Vitaminer – B10, B1, H1, B5.
- Mineraler - kalsium, magnesium, silisium.
- Fibrillært protein - keratin.
- Aminosyrer og enzymer - cystein.
Anmeldelser om Pantovigar for hårvekst er alltid positive, og i de fleste tilfeller er resultatet synlig etter den første måneden av bruken. Vitaminer anbefales å ta én kapsel ved måltidene, 3 ganger om dagen.
Perfectil
Reduserer sprø negler betydelig, rekonstruerer hårteksturforstyrrelser, forsinker alopecia, fremmer mer effektiv behandling av dermatologiske sykdommer og eliminerer tørr hud. Produsent – Storbritannia, Vitabiotics.
Kompleks inkluderer:
- Vitaminer – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Mineraler - kalsium, magnesium, jern, silisium, sink,kobber, selen, kobolt, krom, mangan, jod.
- Aminosyrer - cystein.
- Extract - extract from burdock.
Vitaminer for hår "Perfectil" (bruksanvisning og doser):
Medikamentet tas en gang om dagen etter måltider og vaskes ned med mye vann. Det er viktig å ikke bryte kapselen og svelge den hel.
