Folk har drømt om evig liv helt siden de innså sin dødelighet. Det er derfor de utstyrte gudene sine med udødelighet, som de opprettholdt enten ved hjelp av en eliksir, eller ved å ta vann fra kilden til evig ungdom, eller ved å spise foryngende epler.
Hvor som helst, menneskeheten leter fortsatt etter en "magisk" pille som gir, om ikke evig liv, så i det minste en veldig lang en.
Søk etter udødelighet
De første som begynte å se etter en mulighet til å leve lykkelig alle sine dager, var sumererne. Dette står i de eldste eposene kjent på jorden om Gilgamesh. Da hovedpersonen i eposet ble truffet av vennens død, bestemte han seg for at han ikke ville ha en slik skjebne, og gikk på leting etter udødelighetens blomst.
Hver nasjon på planeten har sine egne legender om våghalser som fant hemmeligheten bak evig ungdom og ble som guder. For eksempel, i eposet til de gamle hinduene "Mahabharata" er saften fra et ukjent tre, som gir en person muligheten til å leve 10 000 år.
Tradisjoner om "levende" vann finnes blant mange folkeslag, inkludert de gamle slaverne, som "plasserte"en mystisk kilde på den ukjente øya Buyan midt i havet. Innbyggerne på øyene sender tvert imot våghalser til et fjernt fastland, hvor ungdomselver renner.
Siden jakten på evig ungdom har pågått i mer enn 2000 år, betyr det at det er et korn av sannhet i alle disse mytene og legendene. I dag er oftest en samtale om dette assosiert med tibetanske munker, som angivelig har funnet og hellig vokter hemmeligheten bak deres levetid.
tibetanske hemmeligheter
Tibet forblir mystisk frem til i dag. Tibetanske munker, lukket for verden, er fortsatt svært motvillige til å dele kunnskapen sin med andre.
Medisinene deres er kun tilgjengelig for eliten, som har nådd et visst nivå av opplysning og rensing av bevissthet. Ikke rart at gjennomsnittlig levealder for disse menneskene er 90–100 år.
Kilden til de tibetanske munkenes evige ungdom er ikke en hvilken som helst bekk med foryngende vann, men er en menneskekropp der alle 3 hovedelementene i kroppen er harmonisk utviklet:
- vind er prosessen med pust og lungefunksjon, elementet som er ansvarlig for den psykologiske tilstanden til en person, hans intellektuelle nivå og aktiviteten til alle prosesser i kroppen;
- galle er et symbol på ild, ansvarlig for energien som fyller kroppen og påvirker fordøyelsen;
- slim er grunnstoffet vann og jord, som balanserer alle kroppens indre systemer.
Dermed innså munkene at kombinasjonen av en rolig ånd med et sunt image kan være årsaken til evig ungdomliv og riktig ernæring. For å oppnå dette har de utviklet sitt eget system for lang levetid i tusenvis av år.
tibetansk levetidssystem
Fordi energien i de vitale organene avtar med alderen, har munkene utviklet oppskrifter for å unngå dette.
Yin-energi er assosiert med kulde, som forårsaker sykdommer som høyt blodtrykk, kreft, hjerteinfarkt, aterosklerose og mange andre. For å motvirke dette, øk yang-energien i hjertet, leveren, nyrene, lungene og milten med bukspyttkjertelen.
Oppskrifter for evig ungdom for indre organer er veldig enkle, men hvis de brukes, kan aldring av kroppen stoppes på ubestemt tid:
- Hell 50 g ris og 25 g sesamfrø i et glass vann og kok i 15 minutter, spis en gang om dagen i en uke;
- kvern 100 g johannesurt, immortelle, bjørkeknopper og kamille, brygg 1 ss før du legger deg. en skje av blandingen i en halv liter vann, la det trekke, sil gjennom et klede og drikk halvparten med en teskje honning om kvelden, og resten 20 minutter før frokost;
- 400 g skrelt hvitløk passerer gjennom hvitløkspressen, hell over saften av 24 sitroner, ta etter måltider 1 ts av blandingen, fortynnet i et glass vann og tidligere rørt i en kar.
Tibetanske munker har mange flere hemmelige metoder for foryngelse, som de forsiktig holder fra utenforstående. Disse oppskriftene ble funnet i et av klostrene, ripet på leirtavler på 600-tallet f. Kr. e.
Moderne tilnærming tilbegrepet udødelighet
I dag er foryngelse, evig ungdom en hel industri, som inkluderer kosmetikkselskaper, plastisk kirurgi, underbevisste teknologier og produsenter av kosttilskudd.
I dag er ikke legendens helter og ikke alkymistene på jakt etter udødelighet, men forskere med mikroskoper, psykologer med ulike teknikker for å jobbe med underbevissthet og sunn matindustri. Dette er logisk, for etter å ha underbygget alle menneskehetens prestasjoner de siste tusen årene, har forskere kommet til den konklusjonen at lang levetid hviler på "tre pilarer":
- fysisk aktivitet;
- åndelig harmoni;
- riktig ernæring.
Slik at enhver innbygger på planeten selv kan velge de beste praksisene på alle tre områdene for enten å redusere aldring betydelig eller gjenopprette kroppen til sin tidligere ungdom.
hindringer for lang levetid
Som praksis viser, er det bare døden som kan forhindre evig ungdom, siden selv alder og tilstedeværelsen av sykdommer ikke er noen hindring.
Etter i medisin, for å lette behandlingen, ble pasienten "delt" i organer, og dermed dukket det opp snevert fokuserte medisinske spesialiteter, dødeligheten i verden økte betydelig. I dag begynner medisinen å gå tilbake til det som var kjent for sjamanene i de gamle stammene. Mennesket er et sammenkoblet åndelig, fysisk og underbevisst system. Når alle tre indikatorene er på et høyt utviklingsnivå, lever en person i lang tid, og kroppens forfall begynner veldigsent.
Den første "hval med lang levetid"
Fysisk aktivitet alle velger ut fra egne preferanser, men det kardiovaskulære systemet er av største betydning for lang levetid. Det er hennes leger anbefaler å vedlikeholde, som det er nødvendig å trene på å gå eller svømme om sommeren og på ski om vinteren.
Moderne treningssentre har cardiomaskiner, og erfarne trenere kan lage et individuelt treningsprogram basert på klientens alder, vekt og kondisjon.
Omsorg for leddenes tilstand bør ikke neglisjeres. For å holde dem fleksible og mobile så lenge som mulig, anbefaler eksperter yogatimer eller øvelser for fleksibilitet og tøying.
Pusteøvelser
Det skal bemerkes at all fysisk trening med feil pust ikke vil gi det riktige resultatet, så de som ønsker å leve et langt og tilfredsstillende liv, må lære seg å puste igjen.
Psykologer bemerker at en harmonisk og glad personlighet kjennetegnes ved dyp pust med full innånding og samme utpust "fra hjertet". De fleste puster grunt, uten å bruke hele lungekapasiteten og bukhulen.
Det er spesielt nyttig å utvikle pusteferdighetene som brukes i yogaøvelser - pranayama. For å få ønsket resultat, gjør følgende:
- slapp av;
- pust i magen teller til tre;
- utånding utføres av magen på samme måte med en telling tiltre;
- utfør en 3:3 magepusteøkt til det føles naturlig.
Etter at slik pust ikke krever bevisst kontroll, kan du gå videre til følgende opplegg:
- å la pusten i magen i en varighet som tilsvarer tre, forleng utpusten først til 4, deretter til 5, og så videre opptil ti;
- neste trinn er omvendt rekkefølge fra 10 til 3 til inn- og utånding av magen tilsvarer 3 til 3.
Under gjennomføringen av disse øvelsene er det nødvendig å overvåke alle endringer i den fysiske og følelsesmessige tilstanden. Denne typen pust aktiverer energi og "slår på" alle cellene i kroppen for å fungere. Samtidig blir den intensivt renset, noe som forynger kroppen og gir den tilbake energien som er karakteristisk for ungdom.
harmonisk tilstand
Budene om evig ungdom og skjønnhet, uttrykt av moderne vitenskapsmenn, sier at det er umulig å leve lenge uten sinnsro. Loven om aksept er en av de grunnleggende lovene i universet.
Det er veldig viktig å huske en enkel sannhet: alt i denne verden er perfekt og bra. Alt som ikke samsvarer med disse kategoriene er vurderingen av mennesker som «gjør» den omliggende virkeligheten fiendtlig og elendig i deres sinn.
Nøkkelen til evig ungdom (spesielt for kvinner) er kjærlighet og takknemlighet. Å elske deg selv og verden rundt deg, å takke alle hendelser (gode og dårlige) for muligheten til åndelig vekst, å si "ja" til livet og å motta glede fra å være, det erelement, uten hvilket eliksiren til evig ungdom ikke vil være effektiv.
Følelsesmessig balanse kan bare oppnås ved fullstendig aksept av deg selv og omgivelsene uten evaluering, men rolig og med et smil. Denne ferdigheten, som har vært karakteristisk for østlig filosofi i flere årtusener, begynner bare så vidt å nå Vesten. Psykologer anbefaler å bruke avspenningsøvelser og meditasjonspraksis.
Power of the Mind
Det gir ingen mening å minne om at det moderne mennesket konstant er i en tilstand av stress, oftest over bagateller. Sinnets rastløshet, som tibetanske munker kaller gift, ødelegger kroppen med samme kraft som dårlige vaner.
Hvis folk legger merke til hva de tenker på i løpet av dagen, vil de bli overrasket. Mer enn 90 % av den mektigste kraften i universet – tanken – går inn i negativitet og fokus på fraværet av noe (ingen penger, ingen helse, ingen kjærlighet osv.).
Livsvisdom ligger i at en person alltid får det han fokuserer på. Alle vet om det, men bare 5% av menneskene på planeten bruker det i praksis, de eier 90% av alle pengene, og det er ingen hemmelighet om det. Evig ungdom tiltrekker en person som et oppnådd resultat, men samtidig er han redd for døden og tenker på det.
Meditasjon som ungdomskilde
Tanke er den sterkeste følelsesmessige vibrasjonen som det følsomme universet alltid reagerer på. Alle kan utvikle konsentrasjonsevner, men meditasjon oppleves av mange mennesker som noe utilgjengelig og utrolig vanskelig.
FaktiskFaktisk er meditasjon konsentrasjonen om det som gir glede og gjør deg glad. Det kan være en hendelse fra fortiden som fyller deg med en følelse av glede, eller et fokus på det du ønsker å ha i nær fremtid.
5 minutter om morgenen og 5 minutter før sengetid med fokus på ønsket resultat (gjenoppretting, møte kjærlighet, karrierevekst, etc.) vil "tvinge" universet til å skape de nødvendige lykkelige hendelsene i virkeligheten, akkurat som det. skaper problemer, sykdom og fattigdom når man fokuserer på det negative. En viktig regel i meditasjon er å drive bort "venstre" tanker som ikke er relatert til hovedtemaet. I begynnelsen vil det være mange av dem, men regelmessig konsentrasjonsøvelse vil fjerne dem fullstendig.
Live food
Ernæring er kilden til vitalitet eller mangel på det hvis det er feil. For å leve lenge bør du følge noen få regler i ernæring:
- det skal være moderat, uten å overspise;
- hovedmatkilden bør være grønnsaker, frukt, nøtter og korn;
- maten må være riktig tilberedt (ikke understekt, overkokt osv.);
- spis krydder og friske urter regelmessig.
En av de viktigste faktorene innen ernæring er å være i øyeblikket her og nå, å føle hver matbit og nyte den.
Oppskrifter som forlenger ungdommen
Mange forstår ikke at lang levetid er arbeid, som evig ungdom. Oppskriften på evig ungdom er en kombinasjon av alle faktorer som påvirker tilstanden til menneskekroppen. Blant demdaglig inntak av mat som gir rensing og fornyelse av kroppen:
- 50g hvete eller bygg spiret og spist før frokost (eller i stedet);
- dampet og infundert 2 ss. skjeer med kli i et glass kokende vann gir metning og fjerner giftstoffer fra kroppen;
- foryngelse skjer ved regelmessig bruk av et avkok av 1 kopp havre, kokt i 1 liter vann (væsken skal fordampe med en fjerdedel), drikk en halv kopp 3 ganger om dagen.
Det er mange oppskrifter som forynger kroppen, alle kan velge en etter smak og enkel tilberedning.
Drikker for foryngelse
I tillegg til mat er den evige ungdoms drikke svært viktig for lang levetid - rent vann. Det fjerner giftstoffer, renser kroppen på cellenivå og gir energi. Du kan lage ditt eget "sølvvann", som har antibakterielle egenskaper.
For å gjøre dette må sølvgjenstanden varmes opp, senkes ned i et kar med vann og insisteres i en dag. Det er dette vannet som kalles "levende", da det danner nevrale forbindelser mellom celler, aktiverer hjernens aktivitet.
Tibetansk te av evig ungdom fra sudanesisk rose, drukket daglig, renser kroppen og gjenoppretter hudens elastisitet, og gjenoppretter dens utstråling.
