Hårtap er et problem ikke bare for menn, men også for kvinner. Du kan møte det i nesten alle aldre. Hvordan du skal håndtere dette, og hvordan du unngår det, vil bli diskutert i denne artikkelen.
Plutselig hårtap har vanligvis sine egne årsaker:
- underernæring som forårsaker metabolske forstyrrelser;
- ulike sykdommer;
- skade på hår og hodebunn (på grunn av konstant føning, farging eller permanenter);
- bruk av legemidler som har slike bivirkninger;
- stress;
-arvelighet;
- løshet eller blokkering av porene i hodebunnen.
For å starte behandling og begynne å ta medisiner mot hårtap, er det i utgangspunktet nødvendig å fastslå årsakene til dette problemet.
Det er best å bruke en integrert tilnærming som vil returnere den forrige tilstanden til krøllene på kort tid. De mest foreskrevne er:
- spesialprodukter som stopper hårtap og stimulerer veksten deres;
- massasje og andre fysioterapibehandlinger;
-spesielle masker;
- riktig ernæring.
Slike metoder kan normalisere blodmikrosirkulasjonen i hodebunnen, forbedre hårnæringen og lindre overflødig sebumsekresjon. Det er ikke verdt å vente på resultatene veldig raskt, det kan ta mer enn én måned å komme seg.
Vitaminer kan bidra til å fremskynde restitusjonen. Med hårtap må du øke mengden produkter i kostholdet ditt som har et høyt innhold av dem i sammensetningen. Komplekset bør inneholde vitamin A, B, C, D. Vurder hvert enkelt vitamin i detalj:
Vitamin A normaliserer funksjonen til talgkjertlene, deltar i de regenerative prosessene i huden, lindrer betennelser, fremmer hårvekst. Det finnes i smør, lever, cottage cheese, egg, ost. De er også rike på spinat, gulrøtter, dill, kål, persille, nyper, aprikoser, solbær.
B-vitaminer påvirker hårets tetthet og ernæring. De kan finnes i frokostblandinger, meieriprodukter, så vel som andre animalske produkter. De finnes også i urter: humle, brennesle, mynte, kamille, salvie, sorrel, havre, ginseng.
Vitamin E akselererer sårheling, beskytter mot ultrafiolett stråling, er involvert i prosessen med fuktighet i huden. Det finnes i følgende matvarer: frokostblandinger, lever, melk, solsikke- og maisolje, nøtter, eggeplomme, grønne bladgrønnsaker.
C-vitamin styrker veggene i blodårene, deltar i hårets ernæring og normaliserer blodsirkulasjonen. Det finnes i gresskar, gulrøtter, brokkoli, epler, druer,nyper, melk, smør, rømme, samt i følgende urter: brennesle, burdock rot, borageblader, bringebærblader, sitrongress, plantain, bjørnebær.
Hårtap kan også stoppes ved hjelp av folkemedisiner. Bruken av burdockolje, honning, løk, massasje med bords alt, samt masker og skylling fra infusjoner og avkok av calendula, burdockrot, humlekjegler, johannesurt, immortelle, brennesle hjelper godt.
Hårtap bør behandles så snart de første tegnene viser seg, og ytterligere forebyggende tiltak bør brukes.
